4f051987ec3254f669af8ddd8f7245704398eca4

با افزایش اشتها نمی توانید کم خونی را درمان کنید بلکه باید از روش های موثر برای رفع آن کمک بگیرید مبتلایان به کم خونی بهتر است زیر نظر متخصص در این زمینه به درمان خود بپردازند

 محمد دریایی درباره کم‌خونی اظهار داشت: کم‌خونی عارضه‌ای است, بسیار بد که زندگی را برای انسان غیر قابل تحمل می‌کند.

به گفته وی شخص مبتلا به کم خونی همیشه خسته و کم انرژی, بسیار تحریک پذیر و عصبی است, تمرکز حواس برایش مشکل بوده و احساس کم حسی و بی‌حالی می‌کند.

این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: افراد کم‌خون غالباً احساس مورمور شدن و احساس سرما در بدن دارند, کم اشتها می‌شود, پشت بدنشان درد می‌کند و بدنشان آمادگی پذیرش انواع عفونت را دارد و رنگ پریده می‌شود.

دریایی ادامه داد: دلایل کم خونی در افراد بسیار زیاد است, سوءتغذیه, کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی که در فرایند تولید و نگهداری خون سالم, نقش دارند.کمبود ویتامین B12 و فولیک اسید از نوع کم خونی فقط آهن است.

وی افزود:کم خونی در تمام طبقات جامعه است, زیاد خوردن غذا برای رفع کم خونی کافی نیست و برای رفع کم‌خونی راه‌کاری مناسب نیست, کودکان, نوجوانان, دختران جوان و زنان باردار بیشتر در معرض کم خونی هستند.

این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اضافه کرد: حدود 50تا 60 درصد از آهن موجود در مواد غذایی منشأ حیوانی دارد مانند گوشت گوسفند و گوشت پرندگان است و 30 تا 40 درصد آهن موجود در ماهی و جگر وجود دارد.

دریایی خاطرنشان کرد: هویج, انواع لوبیا, حبوبات, مغز پسته, جعفری خام, مغز تخم کدو, نخود فرنگی و نخود خشک همه از آهن غنی هستند ولی آهن آنها جذب کمی در بدن دارد و اگر موادغذایی حاوی آهن با گوشت یا ویتامین c خورده شود, آهن آنها بیشتر و بهتر جذب بدن می‌شود

تسنیم

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • برای روغنکاری کردن موها این توصیه ها را بخوانید
  • تاثیرات مفید تمشک بر زوال عقل
  • هومیوپاتی چه بیماری هایی را درمان می کند
  • روش های ساده برای خوشبو شدن مو در منزل
  • بی رحم ترین نوع بیماری صرع گریبانگیر این دختر کوچک
  • راه روش های درمانی برای ای بی
  • عدم تمایل اطفال به غذاخوردن
  • محقق ايراني موفق به ابداع روشي نوين براي طبقه بندي كيفي داروها شد
  • آیا بادام واقعا قدرت مغز را افزایش می دهد؟
  • سالادی مناسب در کنار غذاهای گوشتی
  • چطوری از جراحی برای معالجه سرطان پستان استفاده میشود؟
  • سوء مصرف مواد و اختلال بهداشت روانی
  • درمان با گیلاس
  • آیا هنوز هم بیماری جذام وجود دارد؟
  • بدون هالتر عضلات سینه بسازید
  • محبوبترین ها

  • آموزش تمرین دویدن و سرعت بخشیدن به آن
  • درباره چربی سوزی موضعی این واقعیتها را بخوانید
  • اسکات با مکث چه فوایدی دارد
  • به عضلات بالاتنه چه ورزش هایی بدهیم که تقویت شوند ( تصویری)
  • چطور لاغر شویم ولی صورت تپلی داشته باشیم
  • بهتر کردن پرس سنیه چطوری امکانپذیر است
  • بدون چاقی عضلات را حجیم کنید
  • کاراآیی ورزشکاران را در هوای گرم چگونه ا فزایش دهیم
  • استنباط های غلط در زمینه ورزش های سوزاندن چربی
  • تاریخچه ی پیدایش و پیشرفت ورزش رزمی جودو
  • آموزش تصویری لاغر کردن سریع ران پاها قسمت 1
  • همه چیز در مورد بهداشت در هنگام خواب
  • پس از ورزش عضلات چگونه رشد میکنند؟
  • برای افزایش سایز عضلات و قدرت سیستم تمرینی (۹۶۳)
  • 6 حرکت منحصر به فرد یوگا برای کودکان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است