blood-pressure-generic-101007-02

ناراحتی و فشار روحی و عصبی را از خود دور کنید.  افرادی که فشار خون بالا دارند نباید دچار هیجانهای شدید و فشارهای روحی و عصبی شوند. خودخوری نکنید. با آرامش و به روش موثر با دیگران ارتباط برقرار کنید. پیش از خواب به خود کمی آرامش بدهید. مثلا مطالعه کنید یا دوش بگیرید. به طور کلی تعیین کنترل فشار خون، فشار عصبی را در دستگاه قلب و عروق کاهش می دهد

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات زعفران بر روی درمان اختلالات قاعدگی
  • نکاتی در مورد سرکه سیب که تا به حال نشنیده اید
  • با رژیم غذایی ضد التهابی از بیماریها پیشگیری کنید
  • مزایای استفاده از شیر و عسل برای سلامتی
  • توصیه های طب سنتی درمورد زنان باردار
  • باید در رژیم روزانه تان این مواد غذایی حذف نشود
  • عکس های دستگاه سیستوسکوپ
  • مشکلات کودک خود را به کمک گیاه درمانی حل کنید
  • رویش دندان خردسالان و درد گوش
  • چه افرادی نباید از صندلی های ماساژور استفاده کنند؟
  • تکنیک های موثر برای رفع اشتباهات
  • انگیزه ی مادران در تغذیه ی نوزادان از شیر مادر
  • آیا وجود فیبر در رژیم غذایی ضروری است؟
  • این خوراکی ها صورت شما را زیبا می کند
  • خانم های یائسه چقدر باید در هفته ورزش کنند
  • محبوبترین ها

  • آموزش مهارت های لازم برای شنا سوئدی
  • با دوچرخه سواری از زوال عقل جلوگیری کنید
  • برای افزایش قدرت در بدنسازی این تکنیک ها را بدانید
  • عروس های مانکن باید ورزش کنند
  • اهمیت ترتیب حرکات ورزشی
  • ورزش و کاهش وزن
  • منفعتهای یوگا برای بیماران سرطانی
  • حرکات ورزشی برای درمان منیسک
  • هشدارهایی درباره استفاده از سونا
  • آموزش تصویری ورزش برای خانمهای بالای 40 سال
  • چگونه بدون صدمه و سالم رشد بیشتری داشته باشیم
  • عضلات چه زمانی پس از ورزش با وزنه رشد میکند؟
  • تمرینات چرخشی قدرتی
  • معرفی ورزشهای باهوش کننده
  • با توصیه های لی هنی تمرین های بی خطر انجام دهید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است