health-benefits-dark-chocolate-fb
با استفاده از شکلات تلخ می توانید بدنتان را در برابر انواع امراض قندی محافظت کنید شکلات تلخ برای بیماران قلبی نیز موثر و درمان کننده است

شکلات و دیابت؛ چه ارتباطی میان این دو وجود دارد؟ آیا مصرف یکی بر مبتلا شدن به دیگری اثر گذار است؟ آیا شکلات خوراکی است لذت بخش که باید مصرف آن را به حداقل برسانیم؟

اغلب ما تصور می کنیم که مصرف انواع شیرینی از جمله شکلات زمینه ساز بروز مشکلات مختلف از جمله ابتلا به دیابت یا بیماری های قندی است. برداشتی نابجا که تقریباً در نقطه مقابل یافته های دانشمندان قرار دارد. آن گونه که آخرین تحقیقات علم پزشکی نشان می دهد مصرف روزانه مقدار مشخصی شکلات تا حد زیادی از ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

تا پیش از این شکلات برای بیشتر افراد تنها یک خوراکی لذت بخش و بدون هر گونه کارکرد درمانی بود؛ اما حالا برای این پر طرفدار خوشمزه می توان خاصیتی درمانی قائل شد. ویژگی که اگر چه در نظر ما غریب و دور از ذهن است ولی مجوزی است که مصرف شکلات را برای علاقه مندانش راحت تر می کند. با این حال، هیچ شکی وجود ندارد که مصرف بیش از حد شکلات به دلیل وجود شکر و روغن موجب بروز مشکلات متعددی می شود. در واقع، راه حل در مصرف به اندازه و متعادل است؛ نه افراط و تفریط.

صحبت از فواید شکلات زمانی جالب تر می شود که پای شکلات تلخ به میان بیاید، گونه ای از شکلات که منبعی است سرشار از آنتی اکسیدان و مؤثر در پیشگیری از آسیب به سلول های بدن. در مجموع، شکلات چه تلخ باشد و چه نباشد می تواند تا حد قابل توجهی انسولین بدن را کاهش و دیابت را از ما دور کند؛ به شرط آنکه مصرفش معقول و متناسب باشد.

منبع medicalnewstoday

شفقنا زندگی

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کلم قرمز چندین برابر سالم تر از کلم سفید
  • شادی این مادر از رفتن فرزندانش به مدرسه
  • خودشیفتگی در افراد را اینگونه شناسایی کنید
  • نشانه های وضع حمل پیش از موعد
  • مهمترین دانستنی ها در مورد غده تیروئید
  • کنترل و تنظیم دیابت با این خوردنی ها
  • شستشوی دست ها 50 درصد از ابتلا به آنفلوانزا پیشگیری میکند
  • تاثیرات استرس بر درک و فهم
  • ماهی مناسب مصرف آقایان
  • خواب و نقش حیاتی آن در سلامت روانی
  • آتش‌ و اطفال
  • نکاتی مهم برای مقابله با کاهش اشتهای اطفال
  • اگر در هفته هجده از حاملگی هستید بخوانید
  • تمیز و شفاف شدن بهتر لیوان ها
  • فرار از آسیب های ناشی از افسردگی
  • محبوبترین ها

  • فواید بی نظیر ازدواج موفق
  • اطفال و از دست دادن عزیزان
  • عادات رفتاری مخرب برای موفقیت
  • کسب آرامش در کمترین زمان
  • فرمان های بدن شما از کدام نیمکره مغز است ؟
  • ارتباط با افراد برای مداوای افسردگی
  • اگر مشکل خواب دارید این ده نکته را بخوانید
  • کابوس ها از کجا به سراغمان می آیند
  • افسردگی در نوزادان از خیال تا واقعیت
  • همه چیز در مورد اختلال جامعه ستیزی
  • دلبستگی مادر افسرده به فرزند
  • دلایل بروز افسردگی شدید و شادی بیش از حد
  • استرس دوران طفولیت
  • 10 ویژگی دوست داشتنی که مردم در شما می بینند
  • آیا میزان تحصیلات در اعتماد به نفس افراد تاثیر دارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است