exercise and heart

تحقیقات نشان می دهد فعالیت ورزشی منظم می تواند به پیشگیری از بروز تصلب شرایین کمک نماید. فعالیتهای ورزشی منظم می توانند خطر بروز حمله قلبی را کاهش دهند. شواهد علمی متنوعی وجود دارد که ورزش مرتب و حساب شده می تواند تا اندازه قابل ملاحظه ای در پیشگیری از بروز حمله قلبی که در صدر آمار مرگ و میر برخی از کشورها قرار دارد نقش داشته باشد.
اخیرا طی دو بررسی که با استفاده از اطلاعات حاصل از چندین مطالعه صورت گرفته نشان داده شد که میزان کلی بیماری زایی و مرگ در اثر حادثه قلبی عروقی که به صورت سکته کشنده مجدد و مرگ ناگهانی تعریف شده بود، در بیمارانی که به صورت غیر انتخابی تحت فعالیت ورزش قرار گرفته بودند 20 تا 25 درصد کاهش نشان می دهد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • چه زمانی التهاب و تخریب رادیکال های آزاد افزایش می یابد
  • افزایش انرژی با تغذیه
  • با خرما سرحال و شاداب شوید
  • زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
  • خوردن باقلا در تابستان ممنوع!
  • ضدعفونی کردن آب با این روش موثر
  • بهتر است مراقبت از پوست را چه زمانی تغییر دهیم
  • در زمان استراحت عضلاتتان را بکشید
  • عارضه های رایج در گلو و تهدیدات آنها برای سلامتی
  • علل مهم برای کم شدن ریش و سبیل در مردان
  • علل خیانت کردن شوهر
  • اگر برای کنترل اعصاب به دنبال راه حل هستید بخوانید
  • دوستی خانم های شوهردار با جوانان مجرد
  • عوارض و آسیب ناشی از برخی خوردنی ها برای مغز
  • رابطه بی پولی با سالم زیستن
  • محبوبترین ها

  • با زمانبندی در زندگی تان جلو بروید
  • اسهال ، رایج ترین بیماری گوارشی را بهتر بشناسید
  • نکات مهم قبل از خواب
  • چگونه سیستم ایمنی در طول مدت خواب، خود را احیاء می کند
  • خبر خوش برای معلولین حرکتی
  • دفعات نرمال دستشویی رفتن
  • ویژگی های یک خانه آرام
  • عطر و ادکلن زدن به برخی جاهای بدن
  • کمک آسپرین در نظافت
  • شناخت معرف برای ازدواج
  • راهکارهایی برای مدیریت کردن زمان
  • بیماری های ناشی از وارد شدن به خانه با کفش
  • مزیت های استفاده از کوله مناسب
  • تشخیص انواع مزاج
  • خرید کفش نامناسب و غیراستاندارد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است