ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال

کارایی بهتر قلب فعالیتهای ورزشی سلامت قلب و عروق تقویت قلب تقویت عضله قلب

هر کس می تواند با رعایت نکات بهداشتی و انجام فعالیتهای ورزشی، سلامت قلب و عروق و عملکرد موثر آن را حفظ کند. انسان برای سلامت قلب خود باید فعالیت ورزشی داشته باشد. ورزش بر روی بسیاری از عوامل خطرساز که کارآیی دستگاه قلب و عروق را با خطر مواجه می کند اثر مثبت می گذارد.
فعالیت ورزشی، قدرت انقباضی عضله قلب را افزایش می دهد. ورزش باعث تقویت عضله قلب می شود. در طی ورزش منظم عضله قلب قوی تر شده و با نیروی بیشتری منقبض می شود و بدین ترتیب خون بیشتری را با هر ضربان پمپ می نماید. به علاوه کاهش ضربان قلب و کارآیی بیشتر از ویژگیهایی است که قلب با ورزش به دست می آورد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

5 1000
ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی
سیب سرخ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • حجم دادن به لب با پرکننده ­های اسید هیالورونیک
  • خوراکی های تاثیرگذار بر افسردگی
  • تجربه شادی بیشتر و انرژی مثبت با این روش ها
  • جدول بندی وعده های غذایی بر دستگاه گوارش ورزشکاران تا چه حد مفید است
  • تفکر مثبت و محافظت از قلب
  • از بین بردن پوسته‌ها و ترک های روی لب ها
  • راه حلی برای تغییر خلق افراد بد اخلاق
  • خطر ابتلا به سرطان با انجام پیوند عضو
  • محبوبترین ها

  • ماساژ و نیاز بدن به آن
  • مشکلات گوارشی با این نشانه ها
  • برخی داروهای طبیعی برای مشکلات گوارشی
  • تقویت عضلات پس از فلج شدن
  • جراحی بسته برای درمان دیسک کمر و بیماری های ستون فقرات
  • ایست قلبی و پایان زندگی در سنین جوانی!
  • نشانه ها و علائم بی اختیاری ادرار
  • چرا عملکرد چربی از کربوهیدرات ها بهتر است
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • لیفت صورت با نخ
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر حاجی زاده
  • اصلاح ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x