images

هر کس می تواند با رعایت نکات بهداشتی و انجام فعالیتهای ورزشی، سلامت قلب و عروق و عملکرد موثر آن را حفظ کند. انسان برای سلامت قلب خود باید فعالیت ورزشی داشته باشد. ورزش بر روی بسیاری از عوامل خطرساز که کارآیی دستگاه قلب و عروق را با خطر مواجه می کند اثر مثبت می گذارد.
فعالیت ورزشی، قدرت انقباضی عضله قلب را افزایش می دهد. ورزش باعث تقویت عضله قلب می شود. در طی ورزش منظم عضله قلب قوی تر شده و با نیروی بیشتری منقبض می شود و بدین ترتیب خون بیشتری را با هر ضربان پمپ می نماید. به علاوه کاهش ضربان قلب و کارآیی بیشتر از ویژگیهایی است که قلب با ورزش به دست می آورد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • درمان آیورودا: زنجبیل در مقابل زردچوبه
  • مجبور کردن بچه به نشستن روی لگن
  • مغزتان را با خواب کوتاه مدت پیر نکنید
  • نکات جالبی در مورد نوزادان که نمی دانستید
  • تشخیص موهای چرب، خشک و طبیعی | شامپوی مناسب
  • همه موارد تاثیرگذار در چاقی اطفال
  • اسرار سالم و زیبا نگه داشتن موها
  • چطوری غذا بخوریم که تناسب اندام داشته باشیم.
  • خوبی ها و بدی های دویدن در حاملگی
  • فر کردن مو برای خانمهای پرمشغله
  • اهمیت رفتار کودکانه با سنین پایین
  • خنگ کننده ترین غذاها را بشناسیم
  • طرز تهیه پنکیک شکلات و دارچین
  • آیا نقش جنسیتی می تواند توجبه گر افسردگی باشد؟
  • داروی لوسیون ماینوکسیدیل ( MINOXIDIL )
  • محبوبترین ها

  • شبكه‌اي شدن داروخانه‌ها راه حلي موثر در توزيع بهينه دارو
  • اگر داروی وارفارین میخورید بخوانید
  • داروی جدید برای یک بیماری دردآفرین
  • مصرف آنتی‌بیوتیک
  • این دسته از افراد آنتی بیوتیک نخورند
  • برای مصرف داروهای ضد درد توصیه های پزشکان را بخوانید
  • داروي پيشگيري از لوسمي آزمايش آن بر روي موشها
  • نقش واکسن گارداسیل در ابتلا به اختلال عصبی
  • داروی ال-کارنیتین چه فایده ها و ضررهایی دارد
  • كيفيت دارو مهم‌ترين مناقشه حاميان كارخانه‌هاي داروسازي و مخالفان اين صنعت است
  • حساسيت به داروها در ابتلا به بيماري نکروز سمي اپيدرم موثر است
  • درباره قرص های لاغری چه می دانید
  • واكسني براي تمامي انواع آنفلوآنزا ساخته شد
  • روش استفاده از قطره هاي چشمي در كودكان
  • علت گذاشتن برخی داروها زیر زبان چیست
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است