ورزش و سلامتی فعالیت بدنی سلامت قلب بیماری قلبی افراد کم تحرک افراد فعال

میزان مرگ و میر در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند کاهش می یابد. افراد فعال در مقایسه با افراد غیر فعال طول عمر خود را تا دو سال افزایش می دهند. مرگ و میر زود هنگام در افراد کم تحرک با دو برابر افزایش در حدود 20 درصد بیشتر از افراد فعال است. بر اساس اداره سلامت عمومی آمریکا افزایش فعالیت ورزشی در بین افراد بزرگسال در سلامت جامعه شکفتگی ایجاد خواهد کرد. زیرا تعداد زیادی از اقرار کم تحرک هستند که از زندگی فعال سود خواهند برد.
بسیاری از امار و مدارک نشان می دهد که افراد فعال کمتر از افراد کم تحرک به بیماری قلبی مبتلا می شوند. بررسی دیگر نشان داد که افراد بی تحرک احتمال سکته تا 40 درصد دارند. انجمن قلب آمریکا به دنبال انجام آزمایشهای دقیق اعلام کرد: یافته های به دست آمده از تحقیق آن چنان محکم است که به یقین می توان گفت زندگی کم تحرک به اندازه فشار خون بالا، کلسترول بالای خون و مصرف سیگار خطرزا می باشد. همچنین گزارش عمومی جراحان آمریکا نشان داد فعالیت بدنی با تصلب شرایین و بیماری کرونر قلبی ارتباط دارد. حمله قلبی شایع ترین و جدی ترین تهدید همه بیماریهای قلبی عروقی است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

5 1000
ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 347 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • طرز درست کردن چای زنجبیل با عسل
  • برخی نمونه های غذایی پیشنهادی برای اطفال
  • چگونگی پیشگیری از تلف شدن زمان
  • مراقبت های تغذیه ای برای سی تا چهل سالگی
  • برای لاغرشدن از این ده گیاه استفاده کنید
  • جدایی لثه از دندان با این بیماری
  • در تشخیص دیابت نوع دو در روشهای فعلی باید تجدید نظر شود
  • 12علامت خطرناک که نشان دهنده ابتلا به سرطان کلیه است
  • محبوبترین ها

  • هشدار به افراد چاق! مراقب ابتلا به سرطان مری باشید
  • زنی با چهره ای مملو از تومورهای ریز
  • بیماری کراتوز اکتینیک چه کسانی را مبتلا میکند؟
  • چرا بعضی از افراد می گویند که HIV موجب ایجاد ایدز نمی شود؟
  • درباره فاکتور های RH چه می دانید؟ وظایف آنها چیست؟
  • لوپوس و علائم بروز آن
  • آسیت به چه علتی بوجود می آید
  • چند سردرد که کمتر با آن ها آشنا هستیم
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • دندان تاجی از زیبایی
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما