ورزش و سلامتی فعالیت بدنی سلامت قلب بیماری قلبی افراد کم تحرک افراد فعال

میزان مرگ و میر در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند کاهش می یابد. افراد فعال در مقایسه با افراد غیر فعال طول عمر خود را تا دو سال افزایش می دهند. مرگ و میر زود هنگام در افراد کم تحرک با دو برابر افزایش در حدود 20 درصد بیشتر از افراد فعال است. بر اساس اداره سلامت عمومی آمریکا افزایش فعالیت ورزشی در بین افراد بزرگسال در سلامت جامعه شکفتگی ایجاد خواهد کرد. زیرا تعداد زیادی از اقرار کم تحرک هستند که از زندگی فعال سود خواهند برد.
بسیاری از امار و مدارک نشان می دهد که افراد فعال کمتر از افراد کم تحرک به بیماری قلبی مبتلا می شوند. بررسی دیگر نشان داد که افراد بی تحرک احتمال سکته تا 40 درصد دارند. انجمن قلب آمریکا به دنبال انجام آزمایشهای دقیق اعلام کرد: یافته های به دست آمده از تحقیق آن چنان محکم است که به یقین می توان گفت زندگی کم تحرک به اندازه فشار خون بالا، کلسترول بالای خون و مصرف سیگار خطرزا می باشد. همچنین گزارش عمومی جراحان آمریکا نشان داد فعالیت بدنی با تصلب شرایین و بیماری کرونر قلبی ارتباط دارد. حمله قلبی شایع ترین و جدی ترین تهدید همه بیماریهای قلبی عروقی است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

ارسال شده در 11 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • کار با وزنه و مشکلات خانمها
  • جدی گرفتن این 5 نشانه برای خانم ها ضروری است
  • مثالی برای دلبستگی ناایمن
  • بدی ها و خوبی های زایمان در آب
  • در باره بلند و براق کردن ناخن این نکات را مرور کنید
  • درمان افتادگی پلک چشم با روش های علمی
  • جوانسازی چهره،چطور؟
  • كاهش طول دوره درمان با داروهاي جديد
  • محبوبترین ها

  • کاهش وزن و استفاده از داروهای لاغری
  • ویتامین های موجود در مکمل ساپلاس مدز و خواص آنها
  • سودمندی ایبوپروفن در كاهش تب كودكان
  • چه دارو هایی باعث ایجاد اختلال در حافظه می شوند ؟
  • استامينوفن كدئين همچنان در صدر پر مصرف ترين داروها قرار دارد
  • سوء مصرف آنتي بيوتيك‌ها باعث افزايش مقاومت بيماران و شيوع عفونتهاي بيمارستاني مي‌شود
  • فرآورده سرنگ آماده ” ‪ ” Urocol‬فاقد مجوز مصرف است
  • يك محقق ايراني موفق به بررسي خاصيت آنتي اكسيداني پنج گياه شد
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است