images

بسیاری از کارشناسان معتقدند افزایش تحرک افرادی که بیش از این تحرک کمی داشتند یکی از دلایل کاهش آمار بیماران قلبی در دهه اخیر می باشد.
به طور کلی عدم فعالیت بدنی از عوامل خطرناکی است که می تواند در بروز بیماریهای قلبی عروقی نقش موثر داشته باشد. همچنین فقدان ورزشهای بدنی، فرد را برای ابتلا به ایجاد لخته در سرخرگها آماده می کند. از آنجایی که بین ورزش پر انرژی و کاهش حمله قلبی ارتباط مستقیم وجود دارد بنابراین عدم فعالیت بدنی همانند کشیدن سیگار و فشار خون بالا برای سلامتی زیان آور است.
پزشکان دانشگاه هاروارد از بررسی خود به این نتیجه رسیده اند که کسانی که به طور مرتب و منظم ورزش می کنند نسبت به افرادی که فعالیت ورزشی ندارند تقریبا 23 درصد کمتر دار ناراحتی قلبی و سکته می شوند. افرادی که به ورزش و فعالیت بدنی منظم می پردازند تقریبا نصف افراد بی تحرک در معرض سکته مغزی قرار دارند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات مهم عشق و علاقه روی مغز
  • شناخت بیشتر درباره ساختار دندان
  • اهمیت چکاپ تیروئید قبل از باردارشدن
  • اگر زود خسته می شوید از بیماریهای کبدی غافل نشوید
  • اصول ارایش با مداد سفید
  • انجیر محرک قوای جنسی
  • خوردن خوراکی از روی زمین ممنوع!
  • بهبود اختلالات خلق با امگا-3 یا روغن ماهی
  • درباره ایجاد سرطان در استخوان
  • درمان درماتیت سبوریک یا اگزما
  • دستاوردهای منتخب مدیکال امسال
  • از شنیدن موسیقی در بارداری غافل نشوید
  • اطلاعاتی جامع در مورد کالری انواع مواد غذایی
  • آیا سردرد گرفتن با رژیم ارتباط دارد؟
  • روغن نارگیل و هزار فایده که از آن بی خبرید
  • محبوبترین ها

  • عکس هایی از سویا و خواص آن
  • مکملی مفید به نام رسوراترول
  • کمک گرفتن از به برای رفع مشکلات معده
  • آووکادو میوه ای غنی
  • قهوه راه حلی برای درمان جوش صورت
  • نکته مهم هنگام شستن توت فرنگی
  • فواید انار برای سلامت بدن
  • مزایای پوست سیب زمینی را می دانید؟
  • چای موز و برطرف کردن مشکلات بدن
  • جایگزین کردن قرص آسپرین با این خوراکی
  • مضرترین ترکیب‌های غذایی
  • معرفی رنگهای سلامتی
  • مشکلات آلودگی هوا را با ویتامین ث پایین بیاورید
  • خواص معجزه آسای لبو را بشناسیم
  • طرز استفاده صحیح از سیر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است