فعالیت ورزشی سلامت قلب جلوگیری از سکته قلبی پیشگیری از بیماری قلبی افراد پرتحرک

بسیاری از کارشناسان معتقدند افزایش تحرک افرادی که بیش از این تحرک کمی داشتند یکی از دلایل کاهش آمار بیماران قلبی در دهه اخیر می باشد.
به طور کلی عدم فعالیت بدنی از عوامل خطرناکی است که می تواند در بروز بیماریهای قلبی عروقی نقش موثر داشته باشد. همچنین فقدان ورزشهای بدنی، فرد را برای ابتلا به ایجاد لخته در سرخرگها آماده می کند. از آنجایی که بین ورزش پر انرژی و کاهش حمله قلبی ارتباط مستقیم وجود دارد بنابراین عدم فعالیت بدنی همانند کشیدن سیگار و فشار خون بالا برای سلامتی زیان آور است.
پزشکان دانشگاه هاروارد از بررسی خود به این نتیجه رسیده اند که کسانی که به طور مرتب و منظم ورزش می کنند نسبت به افرادی که فعالیت ورزشی ندارند تقریبا 23 درصد کمتر دار ناراحتی قلبی و سکته می شوند. افرادی که به ورزش و فعالیت بدنی منظم می پردازند تقریبا نصف افراد بی تحرک در معرض سکته مغزی قرار دارند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه
  • پیام تسلیت وزیر بهداشت برای درگذشت آیت الله موسوی اردبیلی
  • خوردن گوشت های فرآوری شده چه عوارضی دارد؟
  • از روی رنگ زبان بفهمید بیمار هستید یا سالم
  • موانع لبخند سالم و زیبا
  • 10 سبزی که به افزایش چند اینچی قد کمک میکند
  • تاثیر مصرف زیاد سبزی برای زنان بلند قد
  • موثرترین رمزهای حفظ زیبایی و زیباتر شدن
  • محبوبترین ها

  • موهای خود را متناسب با فرم صورتتان ببندید ، آموزش بستن مدل مو
  • چگونه با آرایش بینی خود را کوچک تر کنیم
  • چطور پس از ورزش، خودمان را زیبا کنیم
  • عوامل ریزش مو
  • توضیحاتی درباره پاک کردن رنگ مو
  • مزیتهای پوست چرب را باهم مرور میکنیم
  • جوش چگونه بوجود می آید؟
  • بیماری رزاسه را چگونه می توانیم برطرف کنیم
  • رپورتاژ

  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است (New Loc)