فعالیت ورزشی سلامت قلب جلوگیری از سکته قلبی پیشگیری از بیماری قلبی افراد پرتحرک

بسیاری از کارشناسان معتقدند افزایش تحرک افرادی که بیش از این تحرک کمی داشتند یکی از دلایل کاهش آمار بیماران قلبی در دهه اخیر می باشد.
به طور کلی عدم فعالیت بدنی از عوامل خطرناکی است که می تواند در بروز بیماریهای قلبی عروقی نقش موثر داشته باشد. همچنین فقدان ورزشهای بدنی، فرد را برای ابتلا به ایجاد لخته در سرخرگها آماده می کند. از آنجایی که بین ورزش پر انرژی و کاهش حمله قلبی ارتباط مستقیم وجود دارد بنابراین عدم فعالیت بدنی همانند کشیدن سیگار و فشار خون بالا برای سلامتی زیان آور است.
پزشکان دانشگاه هاروارد از بررسی خود به این نتیجه رسیده اند که کسانی که به طور مرتب و منظم ورزش می کنند نسبت به افرادی که فعالیت ورزشی ندارند تقریبا 23 درصد کمتر دار ناراحتی قلبی و سکته می شوند. افرادی که به ورزش و فعالیت بدنی منظم می پردازند تقریبا نصف افراد بی تحرک در معرض سکته مغزی قرار دارند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • مواد غذایی کلیدی برای داشتن رژیم غذایی سالم
  • برای مقابله با افتادگی پلک بخوانید
  • داروی ایبوپروفن طول عمر را افزایش می دهد!
  • ازدواج و به موفقیت رسیدن آن
  • احساس کسالت و بی حالی به این دلایل
  • بهترین تغذیه برای بوکسور ها
  • درمان های مکمل برای سرطان چه مواردی هستند؟
  • شایعه یا واقعیت: آجیل چاق نمیکند
  • محبوبترین ها

  • فواید خوردن آبلیمو به همراه چای
  • قندهای پنهان در رژیم
  • آیا به استفاده از آنتی اکسیدان‌ها نیاز داریم؟
  • چرا نمیتوانیم رژیم بگیریم
  • در صورت داشتن این نشانه ها رژیم غذایی خود را تغییر دهید
  • جالب ترین رژیم های کم کننده اشتها
  • پیامدهای تغذیه زیاد در تعطیلات
  • عمری طولانی و بدنی سالم با این اره و روشهای تغذیه ای
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است