فعالیت ورزشی سلامت قلب جلوگیری از سکته قلبی پیشگیری از بیماری قلبی افراد پرتحرک

بسیاری از کارشناسان معتقدند افزایش تحرک افرادی که بیش از این تحرک کمی داشتند یکی از دلایل کاهش آمار بیماران قلبی در دهه اخیر می باشد.
به طور کلی عدم فعالیت بدنی از عوامل خطرناکی است که می تواند در بروز بیماریهای قلبی عروقی نقش موثر داشته باشد. همچنین فقدان ورزشهای بدنی، فرد را برای ابتلا به ایجاد لخته در سرخرگها آماده می کند. از آنجایی که بین ورزش پر انرژی و کاهش حمله قلبی ارتباط مستقیم وجود دارد بنابراین عدم فعالیت بدنی همانند کشیدن سیگار و فشار خون بالا برای سلامتی زیان آور است.
پزشکان دانشگاه هاروارد از بررسی خود به این نتیجه رسیده اند که کسانی که به طور مرتب و منظم ورزش می کنند نسبت به افرادی که فعالیت ورزشی ندارند تقریبا 23 درصد کمتر دار ناراحتی قلبی و سکته می شوند. افرادی که به ورزش و فعالیت بدنی منظم می پردازند تقریبا نصف افراد بی تحرک در معرض سکته مغزی قرار دارند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 552 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • كلسيم اضافي باعث توليد سنگ كلسيم در بدن مي شود
  • افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس سرماخوردگی
  • اشتباهات رایج در زمان شستن مو
  • بهبود درد میگرن با طب کایروپراکتیک،شدنی است؟
  • تصویر دستگاه ارتوپدی دینامومتر
  • تخریب پوست با آرایش
  • تا کردن با خیانت فرد مقابل
  • بوی بد عرق را بکُشیداین بو دیگران را از شما دور میکند
  • محبوبترین ها

  • شکم تان را با این 14 راه در 14 روز آب کنید
  • مضرترین نوع اختلال بی خوابی برای بدن
  • با نوشیدن آب به راحتی لاغر شوید
  • رهایی از فوبیای آمپول با این راه حل ساده
  • ۶ چیزی که ماهیچه هایتان به شما می گویند
  • رواج تشکیل زندگی در سنین بالا
  • همه چیز درباره ی اشتهای کاذب
  • ویژگی های یک تخت خواب سقفی
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما