ورزش و سلامتی فعالیت بدنی سلامت قلب بیماری قلبی افراد کم تحرک افراد فعال از بین بردن افسردگی

بیشتر مردم در هنگام انجام کارهای روزانه خود خیلی کم به فعالیتهای ورزشی مورد نیاز می پردازند و همچنین برخی از افراد در هنگام اوقات فراغت هم ورزش نمی کنند. انتخاب درست فعالیت ورزشی باعث می شود که از انجام آن لذت ببرید و احساس تندرستی و نشاط کنید. انجام برنامه ورزشی سالم و بدون خطر اعتماد به نفس را به افرادی که دچار حمله قلبی شده اند و بهبود یافته اند باز می گرداند و از این طریق آنان می توانند با هر گونه افسردگی و ناامیدی ناشی از بیماری قلبی مقابله نمایند.
فعالیت ورزشی اغلب برای بازپروری بیمارانی که سکته قلبی کرده اند و یا پیوند بای پس کرونری شده اند توصیه می شود در مواردی مانند آنژین پایدار مزمن، نارسایی قلب جبران شده، دوره نقاهت آنژیوگرافی کرونر، عمل دریچه ای و پیوند قلب نیز مفید می باشد. ورزش باید بر پایه یک مونیتورینگ الکتروکاردیوگرافی تست ورزش استوار باشد. پس بیمارانی که مناسب تست ورزش نیستند مانند آنژین شدید، نارسایی احتقانی قلب جبران نشده و آریتمی کنترل نشده، کاندید فعالیت ورزشی نمی باشند. بیمار پس از ابتلا به سکته قلبی می تواند ورزشهایی را که قبلا انجام داده است از سر بگیرد. البته با رعایت اصولی که در مورد آنان توصیه شده است باید تحت نظر پزشک انجام شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • احساس گناه پس از جداشدن
  • چای سیب لاغری
  • ارتقاء زندگی جنسی خانم ها با درمان فیبروئیدهای رحمی
  • کمک به بیمار آلزایمری
  • نیمی از کودکان ریفلاکس معده دارند
  • لیست 228 نفره از زائرین از دست رفته در منا
  • بهترین دستاوردهای پزشکی در سالی که گذشت
  • همه چیز درمورد انواع کم توانی ذهنی
  • محبوبترین ها

  • برطرف کردن خشم در ده شماره
  • چگونه بدن ما به خشم پاسخ می دهد؟
  • روانشناسی و نابهنجاریهای ارثی
  • بچه های وظیفه شناس داشته باشیم
  • چرا اغلب اوقات ناراحتم؟
  • باید و نبایدهای موثر برای مقابله با خشم
  • توصیه های رفتاری برای خانم ها در زندگی
  • بیسکویت هر کاراکتر شخصیتی چه مزه است؟
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است