teeth

-بهداشت و مراقبت از دندانها را فراموش نکنید. با مراقبت پیوسته و منظم از دندانهای خود می توان آنها را در تمام مدت عمر حفظ کرد. رعایت توصیه های بهداشتی دهان و دندان نقش مهم و اساسی در پیشگیری از بروز ناراحتیهای دهان و دندان و به ویژه پوسیدگی دندانها را بر عهده دارد.
-چنانچه بهداشت دهان و دندان به موقع رعایت نشود، حتی گاهی مواقع ترمیم دندان خراب شده نیز سود نخواهد داشت زیرا دندان پر شده از طرف دیگر دچار پوسیدگی و خرابی
می شود.
– دندانهای خود را به خوبی تمیز نمایید. اگر دندانها به خوبی پاکیزه نشود مواد غذایی باقی مانده پیرامون آنها می تواند زمینه بروز ناراحتیهای دندانها و از جمله پوسیدگی آنها را فراهم سازد.
– دندانهای خود را بعد از هر وعده غذا و قبل از خواب خوب مسواک بزنید و بین آنها را با نخ دندان تمیز کنید. مسواک زدن به طور منظم و صحیح و استفاده از نخ دندان به طور منظم جهت جلوگیری از تشکیل پلاکها و رسوبات بر روی لثه ها و دندانها ضروری است. یکی از راههای جلوگیری از بروز پوسیدگی دندانها مسواک زدن پس از غذا خوردن در هر وعده غذاست.
-با مسواک زدن درست و مرتب می توان دندانها را از وجود مواد غذایی باقی مانده، میکروبها و اسیدهای تولید شده در دهان در امان داشت. چنانچه بلافاصله پس از خوردن غذا مسواک بزنید به مقدار زیادی از میزان پوسیدگی دندانها کاسته می شود. لازم است مواسک زدن حداقل 4-3 بار در روز یعنی پس از خوردن سه وعده و پیش از خواب انجام شود. هنگامی که مسواک تغییر شکل داده است حتما عوض شود. بهتر است مسواک خود را هر 4-3 ماه یک بار عوض نمایید.
– علائم هشدار دهنده بیماریهای لثه را جدی بگیرید. بیماری لثه بدون درد است حتی شما ممکن است تا مراحل پیشرفته از وجود آن خبر نداشته باشید. به طور کلی علائم هشدار دهنده بیماری لثه عبارت اند از: خونریزی از لثه ها هنگام استفاده از مسواک یا نخ دندان، لثه های قرمز و دردناک، لثه هایی که از دندانها جدا شده اند (در این موارد ممکن است دندان شما بلندتر به نظر برسد) چرک بین دندان و لثه (هنگام فشار آوردن به لثه) بوی بد دهان و دندانهای لق

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • وقتی خسته هستید چگونه ماساژ دهید
  • همه چیز در مورد ویتامین B12
  • از کجا بدانیم چربی بدنمان کم است؟
  • باهوش تر شدن کودکان با این بازی ها
  • آشنایی با ویتامین C، فولیک اسید، بایوتین و کلسیم
  • پیدایش چاقی در سنین پایین
  • اگر می خواهید احساس تنهایی نکنید
  • اهمیت دادن به نظم در خردسالان
  • مبتلایان به امراض قندی و این باورهای غلط
  • تشویق کردن فرزند
  • با این غذای ساده اما مقوی آشنا شوید
  • اطلاعات جامع در رابطه با زرشک
  • مهمترین علامات برای مشکلات قلبی
  • نوشابه انرژی زا نخورید ، روغن زیتون بخورید
  • 5 چیزی که دیابتی ها باید مراقب باشند
  • محبوبترین ها

  • جراحی قلب و عارضه های ناگوار دراز مدت آن در اشخاص دیابتی
  • در افراد دیابتی کلسترول چقدر مهم است؟
  • دیابتی ها چگونه باید تغذیه مناسبی داشته باشند؟
  • در بیماران دیابتی تاثیر سلولهای بنیادی در ترمیم استخوان
  • آیا مکمل های غذایی CHORI-bars ابتلا به دیابت را کاهش میدهد
  • سرنخ هایی در ارتباط با دیابت
  • راهی برای درک بهتر دیابت با نقشه برداری از سیستم کنترل ترافیک سلولی
  • افراد دیابتی در رانندگی باید به چه نکاتی دقت کنند
  • نحوه ی کنترل در افراد مبتلا به دیابت طی بارداری
  • رمز خارش در بیماران دیابتی
  • دیابت مغزی موسوم به دیابت نوع 3
  • مراقبت های خوراکی لازم برای انواع دیابت
  • تاریخچه بیماری قند (دیابت)
  • در دیابت نوع1 به بقاء سلولهای بتا کمک می شود
  • دیابت نوع 1 با سلیاک چه ارتباطی دارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است