teeth1 نکاتی  جلوگیری از بروز بیماریهای لثه

لازم است به طور منظم برای جلوگیری از بروز بیماریهای لثه نکات زیر را رعایت نمایید:
آگاهی از چگونگی شروع بیماری لثه، مسواک زدن دندانها حداقل 2 بار در روز، استفاده روزانه از نخ دندان و مراجعه به دندانپزشک حداقل 2 بار در سال جهت جرم گیری دندانها.
* برنامه غذایی مناسب و متعادل داشته باشید. داشتن برنامه غذایی مناسب و متعادل برای سلامتی اندامهای بدن و به ویژه دندانها لازم است. چنانچه برنامه غذایی صحیح از سوی شما یا اعضای خانواده تان رعایت نشود ممکن است به بیماریهای دندان و لثه مبتلا شوید.
سعی کنید در برنامه غذایی خود از چهار گروه اصلی (گوشت و جانشینهای آن و دیگر غلات) استفاده نمایید. ترکیبات کلسیم، فسفر و نیز ویتامین C برای تقویت و استحکام لثه و دندانها موثر هستند. خوردن برخی غذاها مانند پنیر می تواند دنداهای شما را در مقابل میکروبهای پوسیدگی حفظ نماید.
* از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید. در صورت امکان هر 2 تا 3 ماه یک بار نوع خمیر دندان خود را عوض نمایید تا میکروبهای دهان شما نسبت به ماده میکروب کش موجود در خمیر دندان مقاوم نشوند. خمیر دندانی را باید انتخاب نمود که لثه و مخاط دهان نسبت به آن حساسیت نشان ندهند.
* از مصرف دخانیات خودداری نمایید. از سیگار کشیدن، پیپ، قلیان و نوع دخانیات پرهیز کنید. استفاده از دخانیات به ویژه سیگار به سلامتی دندانها آسیب می رساند. سیگار کشیدن اثرات زیان آوری بر روی سلامت لثه و دندانهای شما می گذارد. هنگامی که دود سیگار به غشای ظریف دهان و لثه برسد ذرات بسیار ریز آن موجب بروز تورم و التهاب می شود. این التهاب هر چه بیشتر طول بکشد زیان آن بیشتر می شود. رفته رفته کنار لثه متورم می شود و حجم این تورم آن قدر زیاد می شود که اکسیژن مورد نیاز به آن نمی رسد در نتیجه شروع به از بین رفتن می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • با این تست خواهید فهمید که استرس دارید یا خیر
  • اگر از لاغری فرزندتان نگرانید
  • افزایش قد با اصلاح گودی کمر
  • شناخت انواع مشکلات مغزی سالمندان
  • 9 علت اصلی احساس طعم بد در دهان و راه درمان آن
  • قدرت بالای شفابخشی هویج
  • جان باختن دختر دانشجو در سیلاب خرم آباد
  • آیا با تغذیه مناسب می شود میگرن را درمان کرد؟
  • شخصیتتان را با این نوع ماست تغییر دهید
  • انتخاب غذا براي كودك
  • چرا با اینهمه فشار ، وزن من کم نمی شود؟
  • دشواری های پدرو مادر در تربیت بچه ها- قسمت1
  • ممنوعیت‌های ترافیکی تهران در روز جمعه
  • بهبودی تب‌ها و انسداد مجاری صفراوی با کاسنی
  • مقابله با نفخ و دل پیچه
  • محبوبترین ها

  • بهترین راههای مقابله با هپاتیت سی
  • طبیعی ترین نسخه ها برای رفع ورم پا
  • پیامدهای مضر خوردن ناخن
  • عواملی جانبی تاثیرگذار بر عارضه سرماخوردگی
  • به صورت طبیعی با سنگ کیسه صفرا مبارزه کنید
  • رفع غبغب با این روش ها
  • آزبست و دانستنی هایی در مورد آن ها
  • تشخیص و درمان واسکولیت آلرژیک
  • اوریون یا گوشک بیماری ویروسی حاد
  • عوامل انتقال دهنده ویروس سرماخوردگی
  • از قلب مان مراقبت کنیم
  • اوتیسم را با کمک روش های تغذیه ای مهار کنید
  • مراقب زونا باشید
  • از عوامل ابتلا به ام اس چه می دانید؟ (راه های پیشگیری)
  • آسیب به ستون فقرات: علائم و نشانه ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است