teeth1

لازم است به طور منظم برای جلوگیری از بروز بیماریهای لثه نکات زیر را رعایت نمایید:
آگاهی از چگونگی شروع بیماری لثه، مسواک زدن دندانها حداقل 2 بار در روز، استفاده روزانه از نخ دندان و مراجعه به دندانپزشک حداقل 2 بار در سال جهت جرم گیری دندانها.
* برنامه غذایی مناسب و متعادل داشته باشید. داشتن برنامه غذایی مناسب و متعادل برای سلامتی اندامهای بدن و به ویژه دندانها لازم است. چنانچه برنامه غذایی صحیح از سوی شما یا اعضای خانواده تان رعایت نشود ممکن است به بیماریهای دندان و لثه مبتلا شوید.
سعی کنید در برنامه غذایی خود از چهار گروه اصلی (گوشت و جانشینهای آن و دیگر غلات) استفاده نمایید. ترکیبات کلسیم، فسفر و نیز ویتامین C برای تقویت و استحکام لثه و دندانها موثر هستند. خوردن برخی غذاها مانند پنیر می تواند دنداهای شما را در مقابل میکروبهای پوسیدگی حفظ نماید.
* از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید. در صورت امکان هر 2 تا 3 ماه یک بار نوع خمیر دندان خود را عوض نمایید تا میکروبهای دهان شما نسبت به ماده میکروب کش موجود در خمیر دندان مقاوم نشوند. خمیر دندانی را باید انتخاب نمود که لثه و مخاط دهان نسبت به آن حساسیت نشان ندهند.
* از مصرف دخانیات خودداری نمایید. از سیگار کشیدن، پیپ، قلیان و نوع دخانیات پرهیز کنید. استفاده از دخانیات به ویژه سیگار به سلامتی دندانها آسیب می رساند. سیگار کشیدن اثرات زیان آوری بر روی سلامت لثه و دندانهای شما می گذارد. هنگامی که دود سیگار به غشای ظریف دهان و لثه برسد ذرات بسیار ریز آن موجب بروز تورم و التهاب می شود. این التهاب هر چه بیشتر طول بکشد زیان آن بیشتر می شود. رفته رفته کنار لثه متورم می شود و حجم این تورم آن قدر زیاد می شود که اکسیژن مورد نیاز به آن نمی رسد در نتیجه شروع به از بین رفتن می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • چرا زنجبیل خاصیت ضد درد دارد؟
  • داروهای مفید برای دیابتی ها
  • سیگارت اسفناج با یوفکا
  • مراقب بیماری های قلبی باشید
  • بهترین راه سریع السیر برای لاغر شدن
  • بررسی علل مطبوع بودن رایحه گل رز
  • ورزش برای دستگاه قلب و عروق چه فوایدی دارد
  • برخی خوراکی ها را نباید دوبار گرم کرد!
  • آیا خانمهای باردار باید زیاد ماهی بخورند؟
  • آیا چاقی ژنتیکی است؟
  • عامل تعیین کننده نحوه واکنش ما در برابر استرس چیست؟
  • ایمپلنت دندان
  • بی اشتهایی هنگام آلودگی هوا
  • موثر ترین روش ها برای جلوگیری از ریزش مو در مردان
  • مراقبت های لازم در خصوص گفتگو با فرزند
  • محبوبترین ها

  • اگر ازدواج بادوامی میخواهید اینگونه باشید
  • افزایش دادن نیروی اراده در دوران افسردگی
  • تقویت افکار و احساسات مثبت در کودکان
  • اضطراب هم ارثی شد
  • کمک روحی والدین به فرزندان در دوران بلوغ
  • مصاحبه همسران با یکدیگر
  • تنها ماندن و این همه بیماری
  • تغییرات در زندگی مردان با حضور فرد مونث در خانواده
  • خانواده های شاد و این ویژگی ها
  • چگونه زنی را از عشقتان لبریز کنید
  • تاثیر هدفمند بودن زندگی و رضایت از آن
  • مبتلا شدن به سرطان سینه با وجود استرس
  • ناراحتی های روحی ناشی از شغل
  • در مورد بیماری اختلال دوقطبی بیشتر بدانید
  • اهمیت گذراندن اوقات فراغت خانواده در کنار یکدیگر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است