images

در مصرف مواد قندی و شیرین زیاده روی نشود. پژوهشهای گوناگون نشان داده است که تعداد دندانهای پوسیده هر فرد رابطه مستقیم با میزان مصرف مواد قندی در غذای روزانه او دارد. بنابراین برای سلامتی دندانهای خود تعداد دفعات خوردن مواد خوراکی شیرین را کاهش دهید. به یاد داشته باشید که مواد قندی نباید به مدت طولانی در دهان باقی بمانند به ویژه مواد قندی مانند شکلات و آب نبات که به دندان چسبیده و به سختی از روی دندان پاک می شود.
از خوردن غذاهای شیرین به ویژه خوراکیهایی که به دندان می چسبند مانند: کارامل و آب نبات های جویدنی، خودداری نمایید. مصرف این گونه مواد بیشترین زیان را برای دندانها فراهم می کنند. خودداری از مصرف مواد قندی غیر ضروری به خصوص در بین وعده های غذا از دیگر اقدامهای لازم برای جلوگیری از پیدایش بیماریهای لثه و دندان (به ویژه پوسیدگی دندانها) است. بهتر است در فاصله وعده های غذا از میوه و سبزیهای خام استفاده کرد. غذاهای بسیار شیرین و نوشابه های گازدار شیرین دارای مواد قندی، برای لثه ها و دندانها زیان آور هستند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع دندانپزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • 12 شیوه ورزش در هوای گرم
  • خواص داروئی گیاه بسفایج (بسپایچ، بسفایح)
  • مصرف آسپرین و ایجاد مسمومیت در حیوانات خانگی
  • توصیه های مهم برای کاهش وزن/ بخش سوم
  • ساعات مخصوص به هر یک از اندام های بدن
  • قدرتمند و استوار باشید
  • بیماری بی سرو صدا و ناگهانی چشمی
  • اهمیت مراقبت از استخوان ها در برابر پوسیدگی
  • بیماری لاعلاج این مرد اندونزیایی
  • با این 14 نکته کمتر نفخ میکنید
  • اینطوری شام بخورید تا لاغر شوید
  • با این خوراکیها به اکسیر جوانی دست می یابید
  • سرما خوردگی را با اکیناسه درمان کنید
  • برای بهبود گردش خون چه بخوریم
  • مشاجره زناشویی و پیشگیری از آن
  • محبوبترین ها

  • شخصیتتان را با این نوع ماست تغییر دهید
  • صراحت و رک گویی
  • شخص افسرده و روابط اجتماعی
  • تجربه خلاق بودن با این کارها
  • موراد مهم در زمینه رابطه دو طرفه
  • دوچرخه سواران بهترین حالت روحی را دارند!
  • ویژگی های اخلاقی مورد نظر خانم ها برای همسرشان
  • چگونه با افسردگی های گذرا مقابله کنیم؟
  • دلایل مرده پرست بودن برخی جوامع
  • بهترین راهها برای حل و فصل اختلافات خانواده زوجین
  • روی نزدیکان تا چه حد تاثیر می گذارید؟
  • پیشگیری از آسیب دیدن فرزندان در روند طلاق
  • اینگونه از خستگی و کسالت فاصله بگیرید
  • تازه مادرها و این توصیه های مفید
  • چگونه از سگ نترسیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است