index

امروزه شیوع بیماریهای قلب و عروق بین مردم کشورهای جهان رو به افزایش است. به عبارت دیگر بیماریهای قلب و عروق یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی به ویژه در کشور ماست و علت مرگ و میر تعداد زیادی از انسانها در سراسر جهان را شامل می گردد. بنابراین لازم است در جهت حفظ و ارتقای سلامتی قلب خود کوشا باشیم.
آگاهی شما از عوامل خطرزا در بروز بیماریهای قلبی اولین گام در پیشگیری از بروز ناراحتیهای قلبی به ویژه سکته قلبی است. سیگار کشیدن، فشار خون بالا، مبود فعالیت جسمانی، افزایش وزن، خستگیها، ناراحتیها و فشارهای روحی و عصبی، بالا بودن کلسترول خون و سوء تغذیه از مهم ترین عوامل خطر در بروز بیماریهای قلبی به شمار می روند. هر چه میزان و شدت این عوامل بیشتر باشد خطر بروز بیماریهای قلبی زیادتر می شوند اما خوشبختانه این امکان وجود دارد که افراد بتوانند بسیاری از عوامل خطرناک در بروز بیماریهای قلبی را کنترل کرده و از خود دور سازند. به طور کلی با رعایت توصیه های بهداشتی ورزش و تغذیه ای می توان از بروز ناراحتیهای قلبی عروقی تا اندازه فراوان جلوگیری کرد.
چه خوب است اهمیت بهداشت قلب را به اعضای خانواه خود یادآوری کنیم. سلامتی، مهم ترین سرمایه زندگی هر انسان است. به همین علت فعالیت ورزشی و از جمله پیاده روی بخش مهمی از زندگی هر فرد را تشکیل می دهد. انسان باید برای سلامت قلب ورزش کند. نشریه نیوانگلند در سر مقاله خود می نویسد: بسیاری از عواملی که باعث مرگ و میر میلوینها نفر بر اثر حملات قلبی در سراسر جهان می شوند قابل پیشگیری هستند و ورزش و تحرک لازم از جمله موارد مهمی است که در این اثر تاثیر به سزایی دارد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • درباره روشهای درمانی اوریون چه میدانید؟
  • نقش انما در زایمان چیست؟
  • اختلالات روحی در فصول سرد سال
  • نوع شامپویی چقدر مهم است
  • عکس هایی از پتری دیش ها
  • مختصری درباره روابط خارج زناشویی
  • حساسیت بیش از حد روی این نقاط نداشته باشید
  • ماهی عید و این آسیب های مهم
  • برای درک بهتر اضطرابم چه سوالاتی را می توانم از خودم بپرسم؟
  • شناخت انواع آلرژی در سنین پایین
  • برای داشتن بازوهایی زیبا بخوانید
  • نکاتی برای عدم ابتلای خانم ها به سرطان
  • علت بدبو شدن ترشحات زنان
  • کچلی سکه ای را جدی بگیرید
  • میزان مرخصی بعد از بارداری مادران کاهش یافت
  • محبوبترین ها

  • زمینه چینی برای درخواست افزایش دستمزد
  • قهوه برای رفع مشکلات تمرکز
  • عارضه قلبی و گرمای هوا
  • توسعه سیستم تبادل اطلاعات سلامت برای پزشک خانواده و نظام ارجاع
  • رایج ترین و بهترین شیوه های درمانی در منزل
  • همسری که احساس مسئولیت ندارد!
  • توصیه های پزشکی هنگام مواجهه با علائم مسمومیت
  • آپنه خواب عارضه ای مردانه
  • اسراری از طول انگشتان دست
  • کنسرو برای فشار خون بالا مضر است
  • محیط کار و بیماری های مربوط به آن
  • زمینه سازهای مشکلات تیروئیدی
  • آقایان از سن 35 سالگی آزمایش کلسترول را شروع کنند
  • موفقیت تحصیلی بیشتر با برخی راهکارها
  • دختران آسیب دیده جامعه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است