b80e69620cfe5992a1fab124ad07ee851d1b4594

با استفاده از خرما می توانید بدنی سالم و شاداب داشته باشید خرما می تواند تاثیرات مفیدی بر رفع خستگی و ناراحتی های عضلانی شما بگذارد

سکینه مطیرزاده درباره خرما اظهار داشت: خرما از نظر پزشکی ماده غذایی بسیار باارزش است و نیز دین مبین اسلام خرما را از مهمترین و بهترین میوه‌ها یاد می‌شود.

به گفته وی خرما میوه‌ای است بهشتی و بسیار مقوی که مواد معدنی بسیاری مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، منگنز، ویتامین a و b است. تحقیقات درباره خرما نشان داده است که این میوه بهشتی می‌تواند از بسیاری از سرطان‌ها مانند سرطان کولون و معده پیشگیری می‌کند.

این کارشناس بهداشت عمومی افزود: جدیدترین تحقیقات علمی بیانگر موثر بودن خرما در رفع خشونت افراد و مایه آرامش روحی آنهاست.

وی ادامه داد: پژوهشگران می‌گویند خوردن خرما به تنهایی یا یا همراه لبنیات از جمله شیر برای کوفتگی و خستگی مفرط ناشی از روزه داری یا فعالیت‌های سنگین بسیار سنگین است.

مطیرزاده بیان داشت: در بعضی از کتب طب سنتی از خرما به عنوان خونساز یاد می‌شود که برای افراد ضعیف مفید است. وجود مقادیر زیاد بتاکاروتن, منیزیم و آهن در پیشگیری از سرطان بسیار موثر است همچنین برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عفونت‌ها مفید است.

این کارشناس بهداشت عمومی خاطرنشان کرد: خاصیت دیگر خرما خنثی کردن اسید معده است و باید تاکید کرد که خرما برای افراد سالمند و کودکان بسیار مفید است.

تسنیم ,

ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نحوه صحبت کردن افراد با اعتماد به نفس پائین
  • بررسی مزایا و عوارض عمل وازکتومی
  • بررسی مسئله ی افسردگی در خانم های خانه دار
  • چرا سیگار برای قلب مضر است
  • ملاحظات پرستاری در تجویز داروهای چشمی
  • نوشیدنی تشکیل شده از دانه کتان برای لاغر شدن شکم
  • ترکیبات گندزدایی آب استخرها
  • با وارفارین حواستان به مسواک زدن تان باشد
  • غذاهای آبدار احساس سیری شما را تقویت میکند
  • آندوسکوپی و هراس بیماران از انجام آن
  • توصیه هایی در خصوص خرید کره
  • ارتباط بیش فعالی در خردسالان با مصرف شیرینی جات
  • فرق اختلالات حافظه در زنان و مردان
  • تجربه عاشقانه با هم بودن
  • عمر دراز داشتن شدنی است؟
  • محبوبترین ها

  • فواید این ماده معدنی برای آلزایمر
  • پیامدهای یائسگی زودرس
  • لخته ی خون، علت غش در برخی سالمندان
  • مراقبت از حواس افراد میانسالی
  • مطالبی برای سالمندان
  • پیشگیری از پیری با نور خورشید
  • افزایش عزت نفس افراد سالمند
  • انتخاب های تغذیه ای پیشنهادی برای افراد سالخورده
  • اضافه وزن در منوپوس ها
  • افتادن در دوران پیری
  • مقابل پارکینسون بایستید
  • مستعدترین افراد در زمینه آلزایمر
  • شیوع ناراحتی های گوارشی دوره سالمندی
  • مکمل های خوراکی و این فواید بی نظیر
  • نداشتن دندان و فعالیت در سالخوردگان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است