کارایی بهتر قلب فعالیتهای ورزشی سلامت قلب و عروق تقویت قلب تقویت عضله قلب

بیشتر مردم در هنگام انجام کارهای روزانه خود خیلی کم به فعالیتهای ورزشی مورد نیاز و حتی پیاده روی می پردازند و همچنین برخی از افراد در اوقات فراغت هم ورزش نمی کنند. آزمایشهای بی شمار ثابت کرده اند که ورزش نقش بسیار موثری در بهبود دستگاه قلب و عروق دارد. بررسیها در این مورد ثابت کرده اند که افرادی که ورزش می کنند سی و دو درصد احتال مرگشان به علت بیماریهای قلبی از کسانی که بی تحرک هستند کمتر می شود. حتی چنانچه کسانی که ورزش می کنند تغذیه صحیح نداشته باشند و سیگار هم بکشند. باز احتمال مرگ آنان به علت بیماریهای قلبی از افرادی که ورزش نمی کنند کمتر است. بررسی دیگر نشان داد که افراد بی تحرک احتمال سکته تا 40 درصد دارند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

 

5 1000
ارسال شده در 12 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 340 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی کیفیت شیر مادر با این روش ها
  • شیوه زندگی سالم در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی در زنان جوان
  • آخر و عاقبت بیش فعالی در بچگی
  • از دست دادن چهره بخاطر سندرم نادر
  • چرا پزشکان پیشنهاد زایمان طبیعی می دهند!
  • اسیدی شدن محیط دهان با این نوشیدنی ها
  • درمان مشکلات پرواز با این کارها
  • تغییر ناگهانی رنگ آب لوله کشی
  • محبوبترین ها

  • پلک نوزاد با تیغ جراحی بریده شد +‌عکس
  • کشف حساس ترین اندام بدن به درد
  • وضعیت جوی کشور طی روزهای آینده
  • تشخیص آسیب‌های سر با استفاده از گارد دهانی
  • کند کردن فرآیندهای عامل کاهش کارایی بدن
  • ترفندهای پیشگیری از کپک زدن نان
  • برتری هوشمندی سلولهای پوست به سلولهای سر
  • راهی ساده برای کمک به پایداری حافظه
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما