index-4 خندان باشید تا قلب سالمی داشته باشید

خوشحالی و خوشبختی در زندگی مسئله ای است که انسان هر روز باید به آن توجه داشته باشد تا موفق شود. انسانهای شاد دوست داشتنی تر و اجتماعی ترند بهتر بر استرس غلبه می کنند و شانس بیشتری برای سلامتی  طول عمر بیشتر دارند. توانایی خندیدن در همه ما وجود دارد. بهتر است به کمک موهبت زیبای خنده تغییر و تحولی مثبت در خود، اعضای خانواده، دوستان و تمامیمردم جهان ایجاد کنیم تا همی بتوانیم در کنار هم در صلح و آرامش زندگی نماییم.
پژوهشهای فراوان در کشورهای گوناگون جهان ثابت کرده است که خندیدن آثار مثبتی بر اندامهای گوناگون بدن و از جمله قلب و عروق دارد. خنده آثار منفی و زیان آور استرس را از تن و روان می زداید همچنین خنده در تقویت دستگاه ایمنی دخالت دارد. احساس شادی در پی خندیدن و بهبود حال و هوای افراد در بلندمدت هم در اشخاص سالم و هم در بیماران موجب بهبود کیفیت زندگی می شود. به طور کلی، خنده در پیشگیری از بروز بیماریهایی مانند: افسردگی، خشم، ناامیدی، دردها، ناراحتیهای قلب و عروق، فشار خون بالا، ناراحتیهای دستگاه گوارش، خستگیها و اختلالات تنفسی، نقش موثری را ایفا می نماید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • تخم مرغ را با فلفل سیاه مزه دار کنید
  • اگر مبتلا به کمر درد هستید در بدنتان عفونت وجود د ارد
  • ابتلا به کم خونی با این سبک تغذیه ای
  • برخی داروخانه ها شده اند ناصرخسرو!
  • آلودگی هوا و استفاده از ماسک های مخصوص
  • امروزه اساسی ترین دلایل بروز چاقی چیست
  • برای داشتن زیبایی طبیعی چکار باید بکنیم؟
  • برای کاهش تشنگی در ماه رمضان این نوشیدنی های سنتی بسیار عالی است
  • 5 راز شاد بودن
  • دارویی طبیعی برای درمان گلو درد
  • دیابت چگونه تشخیص داده می شود؟
  • مقدار فشار خون نرمال چقدر است
  • تاثیرات مخرب گل گاوزبان بر کبد
  • پدر شدن از نظر علمی چه فایده هایی دارد
  • درمان سرطان مغز با استفاده از اصوات
  • محبوبترین ها

  • با این 8 روش از بروز بیماری قانقاریا جلوگیری کنید
  • کاهش دریافت کربوهیدرات و این علائم
  • درباره علائم و درمان بیماری سلول داسی شکل چه میدانید
  • همه چیز را در مورد نفخ شکم بدانید
  • عوارض بیماری های تیرویید در سنین گوناگون
  • مهمترین اختلال کبدی در ایران
  • هر آنچه که باید درباره بیماری PMS بدانید
  • آشنایی با چند نشانه میگرن
  • ایمن درمانی برای سرطان غدد لنفاوی غیر هادکین
  • درمان پوکی استخوان با استفاده از فرآورده های طب سنتی
  • ابتلا به آسم و مشکلات تنفسی
  • علائم خطرناک برای لوپوس
  • در سیستم حرکتی بدن انسان سندروم داون چه مشکلاتی بوجود می آورد؟
  • انتقال هپاتیت سی با این روش های خطرناک
  • علائم کمبود منیزیم را بشناسید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است