smile زندگی شاد و سالم با خنده

به گفته پژوهشگران خندیدن عامل اصلی داشتن یک زندگی شاد و سالم می باشد. هنگامی که بتوانید اندیشه های خود را تحت تسلط خود در آورید می توانید ادعا کنید که به کنترل شادمانی خود دست یافته اید. به جای هر اندیشه ضعیف، فکری قوی، به جای اندیشه های منفی، افکار مثبت، به جای کینه و رنجش، عشق و به جای افسردگی و ضعف، چالاکی را جایگزین کنید. آن گاه پی خواهید برد که به اصول جادویی شاد زیستن دست یافته اید.
خندیدن از ته دل را بیاموزید. به یاد داشته باشید که عادت به شاد بودن با تمرین افکار شادی بخش به ذهن حاصل می شود. کلمات خوب و شادی بخش بر زبان آورید. همیشه در هنگام کار بسیار مودب و خوشرو باشید. از دیگران با تبسم و بیان دلنشین استقبال کنید. دیل کارنگی می گوید: تبسم حرفی ندارد، ولی سود بسیار می دهد لحظه ای بیش پایدار نیست، ولی یاد آن در سراسر عمر باقی می ماند. در برخورد با دیگران حالت شادی و لبخند خود را حفظ کنید. هنگامی که کسی را ملاقات می کنید یا یکی از دوستان قدیمی خود را می بینید و یا هر روز صبح که سر کار می روید تبسم کنید. اما مراقب باشید که لبخند شما ریشه دار و واقعی باشد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • لزوم وجود مواد پروتئینی در غذای ورزشکاران
  • کوکائین و این خطرات جبران ناپذیر
  • لاغر شدن با سیب سبز
  • اسپری مختص خواب
  • روغن نارگیل و هزار فایده که از آن بی خبرید
  • علتها و معالجات نورو ویروس
  • تغییرات و تحولات هورمون ها در اطفال
  • پرسش هایی پیرامون بیماری های مربوط به مفاصل
  • موثرترین راه حل ها برای درمان پینه پا
  • شناخت انواع سردردهای روزه داری با طب سنتی
  • در فصول سرد سال کیوی مانعی برای سرما خوردگی
  • تحت تاثیر قراردادن روابط زوجین با شبکه های اجتماعی
  • اطلاعات جامع درمورد قنداق؟
  • بخورو نخورهای دوران قاعدگی
  • توانایی جنسی بعد از بیماری قلبی
  • محبوبترین ها

  • تاثیر نژاد و بروز بیماری های قلبی
  • ممنوعیت مصرف این داروهای گیاهی برای بیماران قلبی
  • توانایی جنسی بعد از بیماری قلبی
  • ایست قلبی به این علت
  • سفر با هواپیما برای این افراد ممنوع است!!
  • افرادی که فشار خون بالا دارند حتما بخوانند!!!
  • با مصرف بالای شکر خطر بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد
  • کنترل فشار خون وگزینش تندرستی
  • تمرینات ورزشی موثر برای امراض قلبی
  • ابتلا به انواع مشکلات قلبی با کم خوابی
  • تپش قلب و علائم بیماری قلبی
  • زندگی بدون بطن چپ قلب
  • بیماری هایی که خانم های تنها دچار می شوند
  • دانستنی هایی در رابطه با هولتر فشار خون
  • توصیه های ساده و سودمند درباره قلب
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است