smile3

خنده موجب می شود که ریه ها باز شوند و نفسها عمیق گردند و در نتیجه هوا و اکسیژن وارد بدن گردد. خنده یکی از راههای موثر در بهبود توانایی ریوی است. خنده با تحریک قلب و ریه ها موجب افزایش فعالیت تنفسی می شود که جذب بیشتر اکسیژن یعنی مقدار لازم اکسیژن ضروری برای سلامت را به دنبال دارد. خنده در کنترل قند خون موثر است.
پژوهشگران ژاپنی بر این باورند که انقباض ماهیچه های شکمی در هنگام خندیدن می تواند موجب افزاش مصرف انرژی بدن شود. همچنین محققان می گویند: خندیدن می تواند بر ترشح هورمونی مغز و غد مترشحه داخلی که در تنظیم میزان قند خون نقش دارند تاثیر گذارد. خنده در کاهش فشار خون موثر است.
شادی در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند عاملی بهبود دهنده است. در هنگام خندیدن قلب با سرعت بیشتری می زند و در نتیجه خون بیشتری را در سراسر اندامهای بدن پمپ می کند. در واقع فشار خون در جریان خندیدن افزایش می یابد با این وجود وقتی خنده تمام می شود میزان فشار خون از قبل از خدیدن هم پایین تر می آید. خنده باعث باز شدن رگها می شود که این امر در افزایش سلامتی موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • آراسته و تمیز نگهداشتن خانه
  • توصیه های مناسب در مورد زود انزالی
  • آسیب های نگاه ممتد به صفحه تلفن همراه
  • اجتناب از مدرسه رفتن یا مدرسه هراسی
  • نکات و توصیه های مهم برای موهای چرب
  • چاق شدن به روش طب سوزنی را باهم مرور میکنیم
  • روشهای درمانی برای حساسیت به نور در صرع
  • درباره دوره پیش یائسگی بانوان چه می دانید؟
  • به مناسبت اولین انتقال هوایی عضو پیوندی در ایران
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • امگا 3 داروی حمله قلبی
  • پیشگیری از سوختگی خردسالان در خانه
  • مشکلات استخوانی با داروهای کورتون دار
  • چگونگی پیشگیری از تلف شدن زمان
  • عوارض جانبی قرص‌های ضدبارداری
  • محبوبترین ها

  • مقدار مصرف قرص زیر زبانی در طی روزچقدر باید باشد؟
  • تأثير داروهاي جديد در كاهش خطر حملات قلبي
  • درمان با اُرتومولکولار ( دارو ذره ای)
  • در مورد داروهای مسکن درد بیشتر بدانید
  • آیا مصرف قرص ضد افسردگی باعث پوکی استخوان می شود؟
  • مراقب داروهاي فشار خون باشيد!
  • از بین بردن سلول های سرطانی از داخل به واسطه ذرات نانو
  • جهش باكتري ها و بي اثر بودن آنتي بيوتيك ها
  • داروهای محبوبی که برای سلامتی مضر هستند
  • آسپرين عمر بيماران سرطاني- قلبي را افزايش مي‌دهد
  • داروئی که اثر انگشتتان را می رباید
  • آزمایش موفقیت‌آمیز واکسن آنفلوآنزای مرغی در استرالیا
  • برخي داروهاي فشار خون، باعث کم خوني مي شود
  • مقایسه بازار طب سنتی با طب صنعتی
  • سری به جعبه داروهای منزل خود بزنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است