نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)

هورمون‌های استرس کنترل فشار خون فواید خندیدن علم روانشناسی خنده درمانی بهبود بیماری و خنده ایجاد آرامش

خنده با کاهش ترشح هورمونهای استرس و ایجاد آرامش به کنترل فشار خون کمک می کند. پژوهشها نشان داده است که خنده موجب کاهش فشار خون بالا می شود در حالی که نگرانی و اضطراب فشار خون بالا را افزایش می دهد. خنده بهترین درمان برای افرادی است که دوران بهبود پس از سکته قلبی را طی می کنند. خنده درمانی این قبیل افراد موجب کاهش فشار خون می شود.
محققان اتریشی در یک مطالعه جدید متوجه شدند خنده درمانی در افرادی که دوران بهبودی پس از سکته قلبی را طی می کنند، موجب کاهش فشار خون می شود. در این مطالعه 20 بیمار در دو دسته تقسیم شدند. بیماران گروه اول به مدت شش هفته تحت درمان موسوم به یوگای خنده قرا رگرفتند و هر هفته به مدت 5/3 ساعت از ترکیب تکنیکهای خندیدن و تمرینهای تنفسی استفاده کردند. بیماران گروه دوم تنها از تمرینهای فیزیکی استفاده کردند. نتایج این مطالعه نشان داد فشار خون بیمارانی که در خنده درمانی شرکت کرده بودند به میزان محسوسی کاهش پیدا کرد اما فشار خون افرادی که تنها از تمرینهای بدنی استفاده کرده بودند تقریبا ثابت می ماند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع روانشناسی

دیدگاه خود را ارسال کنید ( ۱ دیدگاه )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت آموزش جنسی برای زوجین
  • انتخاب رنگ اتاق متناسب با روحیه خردسالان
  • میزان آب بدن نوزادان بالاتر از بزرگسالان است؟
  • افزایش مبتلا شدن به 11 سرطان با چاقی
  • از کجا بدانیم که بچه ها در آینده معتاد می شوند یا نه؟
  • مشکلات عمده برای سلامتی رانندگان
  • آیا سشوار برای سلامت مو های شما مضر است؟
  • اولین تصاویر از پیکرهای جانباختگان حادثه
  • محبوبترین ها

  • تاثیر شرایط اقلیمی بر شکل بینی در چهره افراد
  • مرگ و میر زودرس در ایران رو به افزایش است
  • مراقب بازی های رایانه ای مرگ آفرین باشید
  • زنده شدن اعجاب انگیز این مرد ایرانی پس از مرگ
  • پیام رهبر معظم انقلاب اسلامی در تجلیل از فداکاری آتش نشانان مؤمن
  • رابطه نماز و سلامتی مفاصل بدن
  • دنیای اطرف خود را با یک گوشی هوشمند تجزیه تحلیل کنید
  • تغذیه‌ بد دلیل ایجاد نیمی از مرگ ها در ایران
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • اصلاح طرح لبخند دکتر سعید هاشمی
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x