موفقیت های چشمگیری در زندگی موفقیت های چشمگیر موفقیت در کسب و کار کارفرمایان موفق عادات روزانه افراد موفق خصوصیات مشترک در افراد موفق افراد موفق افراد برتری

  برای دستیابی به موفقیت بهتر است از راه و روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید و سدها و موانع را از سر راه موفقیت خود بردارید

اگر یاد بگیریم کجا باید فکر کنیم و کجا نباید، جلوی فعال شدن بسیاری از دغدغه‌های بی‌مورد را گرفته‌ایم. ذهن هوشیار ما اگرچه خیلی جاها ما را برای رسیدن به مقصد یاری می‌کند اما وقتی زیاده از حد فعال باشد و بخواهد همه‌‌چیز را تحلیل کند و هزار و یک ترس واقعی و غیرواقعی برای ما بسازد می‌تواند به همان اندازه ما را از دسترسی به توانایی‌های واقعی‌مان در زمان لازم باز دارد؛ اتفاقی که به‌علت استرس بیش از حد برای بسیاری از شاگرد زرنگ‌ها در سر جلسه امتحان می‌افتد.

۱- ته داستان را فرض کنید
خیلی وقت‌ها اگر آخر ترس‌هایمان را درنظر بگیریم دیگر نگرانی‌ای برای نرسیدن به هدف نخواهیم داشت.

فرض اینکه بالاتر از سیاهی رنگی نیست خیلی جاها می‌تواند وضعیت قرمز روانی ما را به وضعیت سفید برگرداند. یک راه خوب این است که ته تمام ترس‌هایتان را روی کاغذ بیاورید و بعد از نوشتن و تخلیه روانی، روانه سطل زباله‌شان کنید.

2- دکمه فکر خاموش را بزنید

اگر یاد بگیریم کجا باید فکر کنیم و کجا نباید، جلوی فعال شدن بسیاری از دغدغه‌های بی‌مورد را گرفته‌ایم. ذهن هوشیار ما اگرچه خیلی جاها ما را برای رسیدن به مقصد یاری می‌کند اما وقتی زیاده از حد فعال باشد و بخواهد همه‌‌چیز را تحلیل کند و هزار و یک ترس واقعی و غیرواقعی برای ما بسازد می‌تواند به همان اندازه ما را از دسترسی به توانایی‌های واقعی‌مان در زمان لازم باز دارد؛ اتفاقی که به‌علت استرس بیش از حد برای بسیاری از شاگرد زرنگ‌ها در سر جلسه امتحان می‌افتد.

3- فقط به گام بعدی فکر کنید نه گام آخر

سعی کنید بعد از برنامه‌ریزی دقیق، تعیین مسیر مبدأ تا مقصد و تجهیز و شروع پرقوت راه، در هر لحظه به هیچ‌چیز جز برداشتن قدم بعدی فکر نکنید. برای پیمودن طولانی‌ترین راه‌ها، شما فقط باید همیشه گام بعدی را درست بردارید نه چیز دیگر. پس دائم به ته راه نگاه نکنید که دوری مقصد، آزارتان دهد یا ناامید شوید. فقط به قدم بعدی فکر کنید و نه هیچ‌چیز دیگر.

4- صددرصدی فکر نکنید

دنبال به‌دست آوردن صددرصد‌ها نباشید. خود را برای نتیجه مطلقا بی‌نقص تحت فشار روانی قرار ندهید. بالعکس سعی کنید تلاشتان صد درصد بی‌نقص باشد.

5- مرکب را بر عکس سوار شوید

مثلی قدیمی می‌گوید اگر راهی طولانی در پیش داری مرکبت را برعکس سوار شو. این یعنی به جای راه مانده، راه رفته را ببین.

همشهری

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی میزان گودی کف پا
  • آبمیوه کاهش دهنده دردهای سینوسی
  • از جمله فواید مقاربت برای یک زن باردار
  • شايع ترين عوارض استفاده از ريمل و خط چشم تقلبی
  • چرا سقط جنین ممکن است لازم باشد
  • علل رایج برای بروز استرس
  • تغییر مزاج و نیروی جنسی
  • ارتباط سیگار با عود سرطان سینه
  • محبوبترین ها

  • تشخیص بیماری از روی سر درد
  • اگر بیماریهای کلیوی دارید نمک مصرف نکنید
  • اطلاعات کامل درباره سرطان غده تیموس
  • آیا پارکینسون منشا در روده دارد؟
  • درمان مشکلات ناشی از سنگ کلیه با لیمو
  • اقداماتی برای جلوگیری سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
  • آزمایش بزاق برای تشخیص آلزایمر در کانادا
  • مادران و تهیه تغذیه سالم برای اعضای خانواده
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است