موفقیت های چشمگیری در زندگی موفقیت های چشمگیر موفقیت در کسب و کار کارفرمایان موفق عادات روزانه افراد موفق خصوصیات مشترک در افراد موفق افراد موفق افراد برتری

  برای دستیابی به موفقیت بهتر است از راه و روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید و سدها و موانع را از سر راه موفقیت خود بردارید

اگر یاد بگیریم کجا باید فکر کنیم و کجا نباید، جلوی فعال شدن بسیاری از دغدغه‌های بی‌مورد را گرفته‌ایم. ذهن هوشیار ما اگرچه خیلی جاها ما را برای رسیدن به مقصد یاری می‌کند اما وقتی زیاده از حد فعال باشد و بخواهد همه‌‌چیز را تحلیل کند و هزار و یک ترس واقعی و غیرواقعی برای ما بسازد می‌تواند به همان اندازه ما را از دسترسی به توانایی‌های واقعی‌مان در زمان لازم باز دارد؛ اتفاقی که به‌علت استرس بیش از حد برای بسیاری از شاگرد زرنگ‌ها در سر جلسه امتحان می‌افتد.

۱- ته داستان را فرض کنید
خیلی وقت‌ها اگر آخر ترس‌هایمان را درنظر بگیریم دیگر نگرانی‌ای برای نرسیدن به هدف نخواهیم داشت.

فرض اینکه بالاتر از سیاهی رنگی نیست خیلی جاها می‌تواند وضعیت قرمز روانی ما را به وضعیت سفید برگرداند. یک راه خوب این است که ته تمام ترس‌هایتان را روی کاغذ بیاورید و بعد از نوشتن و تخلیه روانی، روانه سطل زباله‌شان کنید.

2- دکمه فکر خاموش را بزنید

اگر یاد بگیریم کجا باید فکر کنیم و کجا نباید، جلوی فعال شدن بسیاری از دغدغه‌های بی‌مورد را گرفته‌ایم. ذهن هوشیار ما اگرچه خیلی جاها ما را برای رسیدن به مقصد یاری می‌کند اما وقتی زیاده از حد فعال باشد و بخواهد همه‌‌چیز را تحلیل کند و هزار و یک ترس واقعی و غیرواقعی برای ما بسازد می‌تواند به همان اندازه ما را از دسترسی به توانایی‌های واقعی‌مان در زمان لازم باز دارد؛ اتفاقی که به‌علت استرس بیش از حد برای بسیاری از شاگرد زرنگ‌ها در سر جلسه امتحان می‌افتد.

3- فقط به گام بعدی فکر کنید نه گام آخر

سعی کنید بعد از برنامه‌ریزی دقیق، تعیین مسیر مبدأ تا مقصد و تجهیز و شروع پرقوت راه، در هر لحظه به هیچ‌چیز جز برداشتن قدم بعدی فکر نکنید. برای پیمودن طولانی‌ترین راه‌ها، شما فقط باید همیشه گام بعدی را درست بردارید نه چیز دیگر. پس دائم به ته راه نگاه نکنید که دوری مقصد، آزارتان دهد یا ناامید شوید. فقط به قدم بعدی فکر کنید و نه هیچ‌چیز دیگر.

4- صددرصدی فکر نکنید

دنبال به‌دست آوردن صددرصد‌ها نباشید. خود را برای نتیجه مطلقا بی‌نقص تحت فشار روانی قرار ندهید. بالعکس سعی کنید تلاشتان صد درصد بی‌نقص باشد.

5- مرکب را بر عکس سوار شوید

مثلی قدیمی می‌گوید اگر راهی طولانی در پیش داری مرکبت را برعکس سوار شو. این یعنی به جای راه مانده، راه رفته را ببین.

همشهری

5 1000
ارسال شده در 13 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • سلامتی بیشتر با غذاهای دریایی
  • استفاده از شیر های فله ای و بستنی های سنتی ممنوع!
  • نشانه های بارز برای حامله شدن گربه
  • انواع سرطان های کشنده میان مردان و زنان ایرانی
  • چطور دوام رنگ موهایمان را بیشتر کنیم؟
  • به دست آوردن شادابی با این مواد طبیعی
  • خبر تولید کاندوم های نسل جدید و مطمئن تر
  • مشکلات مربوط به استخوان دنبالچه
  • محبوبترین ها

  • رفع خمیدگی ستون فقرات با تن پوش سه بعدی
  • راه های پیشگیری از واریس پا را بشناسیم
  • شکستگی های پوکی استخوان در مرد ها سبب مرگ می شود!
  • بررسی انواع آسیب های عضلانی
  • انواع آرتریت (ورم مفاصل) و روش های درمان آن
  • کفش هوشمندی که از بیماری آرتروز پیشگیری می کند
  • رایحه درمانی برای درد مفاصل
  • بروز مشکلات استخوانی در مردها
  • رپورتاژ

  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما