طرز درست کردن سالاد سبزیجات سالاد متفاوت سالاد سبزیجات سالاد روی نان تست رسپی سالاد سبزیجات آموزش سالاد ترکیه

سالاد سبزیجات متفاوت  روی نان تست را که از رسپی کشور ترکیه است با هم می خوانیم

نان تست به تعداد نفرات
کدو 2 عدد
هویج بزرگ 2 عدد
فلفل قرمز 2 عدد
سس ماست:
ماست بدون آب
سیر له شده 2 حبه
سس مایونز 1 قاشق ( اختیاری)
نعناع و پاپریکا
طرز تهیه :
همه مواد را با هم مخلوط میکنیم سبزیجات را دراز خرد میکنیم   در تابه  روغن مایع ریخته و سبزیجات رار یخته  و گاها هم میزنیم  تانرم شوند سپس در یک ظرف کشیده نمک میریزیم و مخلوط میکنیم   در صورت تمایل جعفری وشوید می ریزیم  روی نان تست   سس ماست می ریزیم  و رویش مخلوط سبریجات را می ریزیم    دوباره  ماست می ریزیم رویش می توانید ذرت هم بریزید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 18 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • چه موقع باید دست های خود را بشوئید؟
  • مشکلات رایج حاملگی دوقلویی
  • باور های غلط درمورد کاهش وزن با لواشک
  • این 7 خطر پای سالمندان را تهدید میکنند
  • شیوه هایی برای از بین بردن لکه های دندان
  • چگونه فرزندانمان را تشویق و در آنها ایجاد روحیه کنیم؟
  • جنس موها و نحوه نگهداری از هرکدام
  • اکثر ترشحات در بانوان و دلایل آن ها
  • محبوبترین ها

  • نقش زنان در ارگاسم چقدر است؟
  • افزایش باروری در مردان با این خوراکی ها
  • به کمک رابطه جنسی علائم عادت ماهیانه را تسکین دهید
  • وجود خون در مایع منی خطرناک است؟
  • مضرات فعالیت جنسی زیاد برای مردان
  • افکار جنسی خردسالان
  • جدایی با زمینه مشکلات جنسی
  • مشکلات دستگاه تناسلی در پسرها
  • رپورتاژ

  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • کلینیک ارتودنسی دکتر گوگانی
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • آسیب های دندان از آنچه فکر می‌ کنید به شما نزدیک ‌تر است!
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما