طرز درست کردن سالاد سبزیجات سالاد متفاوت سالاد سبزیجات سالاد روی نان تست رسپی سالاد سبزیجات آموزش سالاد ترکیه

سالاد سبزیجات متفاوت  روی نان تست را که از رسپی کشور ترکیه است با هم می خوانیم

نان تست به تعداد نفرات
کدو 2 عدد
هویج بزرگ 2 عدد
فلفل قرمز 2 عدد
سس ماست:
ماست بدون آب
سیر له شده 2 حبه
سس مایونز 1 قاشق ( اختیاری)
نعناع و پاپریکا
طرز تهیه :
همه مواد را با هم مخلوط میکنیم سبزیجات را دراز خرد میکنیم   در تابه  روغن مایع ریخته و سبزیجات رار یخته  و گاها هم میزنیم  تانرم شوند سپس در یک ظرف کشیده نمک میریزیم و مخلوط میکنیم   در صورت تمایل جعفری وشوید می ریزیم  روی نان تست   سس ماست می ریزیم  و رویش مخلوط سبریجات را می ریزیم    دوباره  ماست می ریزیم رویش می توانید ذرت هم بریزید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 18 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 501 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • آیا گیاه کینوا را می شناسید
  • اصول و قوانین نوشیدن آب
  • فرهنگ نامه ارتوپدی بخش 1
  • آلزایمر و زوال عقل چه تفاوتی دارند؟
  • توصیه های پزشکی برای مهار تب بهاری
  • 8 برابر شدن ریسک حمله قلبی با مصرف سیگار
  • پرفایده ترین مواد مغذی برای اطفال
  • پیشگیری از ابتلا به مشکلات زبان پس از مسواک کردن آن
  • محبوبترین ها

  • ارتباط بیماری‌های لثه با مشکلات مفصلی
  • برای درمان خشکی دهان چه کنیم؟
  • تاثیر لیزر روی سفید شدن دندان ها
  • افزایش سلامت دهان و دندان خردسالان
  • وضعیت دندانپزشکان آمریکایی
  • دانستنی های مهم قبل از مراجعه به دندانپزشک
  • مصرف این 6 مواد خوراکی سبب زرد شدن دندان ها می شود
  • عفونت دندانی با این امراض مرتبط است
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • دندان تاجی از زیبایی
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما