طرز درست کردن سالاد سبزیجات سالاد متفاوت سالاد سبزیجات سالاد روی نان تست رسپی سالاد سبزیجات آموزش سالاد ترکیه

سالاد سبزیجات متفاوت  روی نان تست را که از رسپی کشور ترکیه است با هم می خوانیم

نان تست به تعداد نفرات
کدو 2 عدد
هویج بزرگ 2 عدد
فلفل قرمز 2 عدد
سس ماست:
ماست بدون آب
سیر له شده 2 حبه
سس مایونز 1 قاشق ( اختیاری)
نعناع و پاپریکا
طرز تهیه :
همه مواد را با هم مخلوط میکنیم سبزیجات را دراز خرد میکنیم   در تابه  روغن مایع ریخته و سبزیجات رار یخته  و گاها هم میزنیم  تانرم شوند سپس در یک ظرف کشیده نمک میریزیم و مخلوط میکنیم   در صورت تمایل جعفری وشوید می ریزیم  روی نان تست   سس ماست می ریزیم  و رویش مخلوط سبریجات را می ریزیم    دوباره  ماست می ریزیم رویش می توانید ذرت هم بریزید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 18 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • 6 راه برای داشتن ناخن های براق و سالم
  • برای رسیدن به سخت ترین عضلات رژیم غذایی سختی لازمست
  • دفع خطر سرطان با باردار شدن
  • چکار کنیم که دربارداری دچار ورم پا نشویم
  • علل و راهکار هایی اساسی برای از بین بردن جوش و آکنه
  • بازی های مناسب برای اجتماعی شدن خردسالان
  • همه چیز درباره نقاشی اطفال
  • خواندن نسخه با این روش
  • محبوبترین ها

  • آیا کلسترول خوب تأثیری در بیماری های قلبی دارد؟
  • درباره عفونت انگشتان پا چه میدانید
  • اثر فوق العاده مس بر سلامتی
  • تغییرات هورمون کورتیزول و این نشانه ها
  • گیاهی که موجب خودکشی انسان می شود
  • تاثیرگذاری باکتری ها در مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ
  • از بین بردن یبوست با این روش ها
  • پیشگیری از بروز درد شکم با این عوامل مهم
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است