فواید چای سبز خواص چای سبز چای سبز اهمیت مصرف چای‌ سبز
اگر جزو طرفداران این نوع چای هستید توصیه می کنیم در مصرف آن زیاده روی نکنید و اجازه ندهید به سلامتی تان آسیبی وارد کند بد نیست با عوارض مضر چای سبز آشنا شوید

چای سبز؛ نوشیدنی که اغلب ما آن را به مفید و بدون ضرر بودن می شناسیم؛ اما این نوشیدنی لذت بخش هم می تواند عوارضی داشته باشد؟ آیا لازم است در نوشیدن چای سبز هم احتیاط کنیم؟

در میان عامه مردم و کارشناسان تغذیه از چای سبز به عنوان یکی از بهترین نوشیدنی های گرم نام برده می شود. برداشتی که حالا باید قدری در آن تجدید نظر کنیم؛ چرا که مصرف چای سبز هم می تواند با تبعاتی همراه باشد، تبعاتی که در این گزارش با شما از مهم ترینش صحبت می کنیم.

معده درد

تانن یکی از اصلی ترین ترکیبات موجود در چای سبز است، ماده ای که مقدار بالای آن برای معده مضر است. نوشیدن بیش از 5 فنجان چای سبز در طول روز می تواند موجب اسهال، استفراغ، تهوع و یبوست شود. احتمال بروز چنین حالت هایی در زمانی که چای سبز با معده خالی مصرف شود افزایش یابد.

کاهش جذب آهن

به عقیده کارشناسان، آنتی اکسیدان موجود در چای سبز میزان جذب آهن در بدن را کاهش می دهد. به همین خاطر، افراط در مصرف آن می تواند موجب کمبود آهن در بدن بشود.

خطرناک در دوران بارداری

اینکه گفته می شود، در طول دوران بارداری باید در مصرف چای سبز احتیاط کرد بیش از هر چیز به کافئین موجود در آن مربوط می شود. به همین خاطرف گفته می شود زنان باردار در طول روز نباید بیشتر از 200 میلی گرم کافئین مصرف کنند. از طرف دیگر، جذب فولیک اسید با مصرف چای سبز کاهش پیدا می یابد، ماده ای که در دوران بارداری نقشی حیاتی در رشد جنین ایفا می کند.

اختلال با دیگر داروهای مصرفی

اگر شما تحت درمان دارویی خاصی هستید در مصرف چای سبز دقت کنید؛ بهتر آن است که با پزشک خود در این مورد مشورت کنید و در صورت لزوم چای سبز را از برنامه غذایی خود حذف کنید. از چای سبز همواره به عنوان نوشیدنی یاد می شود که اثر داروهای رقیق کننده خون و برخی مسکن ها را از بین می برد.

منبع naturalnews

5 1000
ارسال شده در 18 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • خوردنی های آسیب رسان به معده خالی
  • عکس هایی از میوه انگور
  • جملاتی که هرگز نباید یک زن باردار بشنود!
  • جلیقه لاغری و این ویژگی ها
  • با خطرات استفاده از گوشواره آشنا شوید
  • در مورد حرمت نفس بیشتر بدانیم
  • آب‌گرم معدنی سرعین را از یاد نبرید
  • استخوان ها را با خوردن انجیر تراکم دهید
  • محبوبترین ها

  • بررسی نقش انواع رژیم های غذایی بر سلامت پوست
  • تغییر مزه و بوی غذا در یخچال
  • اهمیت حفظ تعادل در مصرف نمک
  • معجون سم زدای صبحگاهی
  • چربی های سالمی که لازم است، شما بخورید
  • اضافه وزن در روزهای تعطیل
  • لیست خوردنی های مغذی با ارزش تغذیه ای بالا
  • فاکتورهای پرخطر ابتلا به سوءتغذیه را بشناسید
  • رپورتاژ

  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما