_4b012032-1136-11e6-85b5-8211428af2f6
ویتامین دی چه فایده هایی برای سلامتی شیرخوارن به همراه دارد استفاده از این ویتامین تاثیر بسزایی در افزایش رشد ماهیچه های کودک و کاهش چربی های ناسالم در بدن آن ها دارد

طبق یافته های یک مطالعه، مصرف سالم ویتامین D در اولین سال زندگی موجب تشکیل توده ماهیچه ای بیشتر و کاهش چربی بدن نوزادان می شود.

طبق یافته محققان دانشگاه مک گیل کانادا، ویتامین D نه تنها به رشد اسکلت سالم در نوزادان کمک می کند بلکه موجب رشد میزان مناسب و سالم ماهیچه و چربی کمتر نیز می شود.

تیم تحقیق این مطالعه به سرپرستی «هوپ ویلر» ۱۳۲ نوزاد را در کبک کانادا مورد بررسی قرار دادند. به این نوزادان بین سنین یک ماه تا ۱۲ ماهگی یکی از چهار دوز متفاوت مکمل ویتامین D داده شده بود.

با استفاده از اسکن بدن، تراکم استخوان این کودکان به منظور محاسبه ماهیچه و توده چربی ارزیابی شد. مکمل ویتامین D به طور منظم برای کودکان تجویز شد تا آنها بتوانند از طریق رژیم غذایی ویتامین موردنیاز خود را تامین کنند.

در این مطالعه مشخص شد کودکانی که دارای ذخایر بیشتر ویتامین D در بدن شان بودند به طور میانگین ۴۵۰ گرم چربی بدنی کمتری در سه سالگی داشتند.

یافته های این مطالعه، اهمیت مصرف ۴۰۰ واحد بین المللی مکمل ویتامین D در روز را در اولین سال زندگی کودک به منظور رشد استخوان های قوی تایید می کند.

در این مطالعه آمده است که شیر مادر کامل ترین غذا برای نوزاد تا شش ماهگی است؛ ولی میزان ویتامین D شیر مادر کافی نبوده و لازم است به همراه آن، تحت نظر پزشک از مکمل های ویتامین D استفاده شود.

معمولا تولید ویتامین D بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست صورت می گیرد؛ ولی اکثر افراد با کمبود این ویتامین مواجه هستند. از طرفی نور آفتاب مهمترین عامل بروز سرطان پوست است. بنابراین محققان توصیه می کنند که ویتامین D از راه خوراکی (به صورت طبیعی و استفاده از انواع مکمل) تامین شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند.

مهر

ارسال شده در 18 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • اشخاص افسرده و روابط میان جنسیت های مختلف
  • آسیب های گرما در طول مسافرت
  • تاثیرات مختلف دریافت کلاژن بر بدن
  • عوامل خطر بیماریها و تغییر سبک زندگی
  • تکنیک های کار آمد برای انگیزه بیشتر در ورزش(3)
  • راز موفقیت برخی آقایان
  • سرنخهایی پیرامون بازسازی سیستم ایمنی بدن
  • گياه خارخاسك باعث كاهش قند خون بيماران ديابتي مي‌شود
  • مراقبت در برابر طاعون
  • تصاویری از جوراب ضد ترومبوز
  • چطوری از جراحی برای معالجه سرطان پستان استفاده میشود؟
  • رازهای نهفته در سلامت برخی بانوان
  • روحیه دادن و کمک کردن به خانم هایی که سقط داشته اند
  • اولین نشانه های سرطان در دستان شما
  • سیستم ایمنی قوی مساوی با بدنی سالم
  • محبوبترین ها

  • از مضرات بطری آب معدنی یخ زده چه می دانید
  • بیماری پارکینسون را با استفاده از نور می توان تشخیص داد
  • مصرف زیاد گوشت قرمز در کودکی و خطر سرطان
  • نجات زندگی افراد با خون بند ناف
  • کودکان را از حرارت رادیاتور دور نگه دارید!
  • عادت های مفید برای رسیدن به صدسالگی
  • با این آمپول دیگر چاق نمی شوید!
  • همراه با لیموترش سالم باشید
  • باورهای نادرست درباره ی مشکلات گوارشی!!!
  • مضرات چای کله مورچه ای و باروتی
  • جان باختن یک کودک پس از عمل لوزه
  • پیش از ماه رمضان؛سونوگرافی از کلیه ها ضروری ست
  • پیش بینی ابتلا 150 هزار نفر به سرطان در 10 سال آینده
  • علاقه کوسه ها به خوردن این جنس بیشتر است!
  • نیمی از لوازم آرایشی بازار قاچاق است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است