کاهش وزن کالری صبحانه، ناهار چاقی و اضافه وزن افزایش وزن
مادرانی که اضافه وزن دارند نسبت به دیگر مادران جنین چاق تری به دنیا خواهند آورد خانم هایی که در این دوران اضافه وزن دارند منتظر تولد فرزندی همانند خودشان باید باشند

 افزایش وزن در دوران بارداری امری بسیار طبیعی است اما اگر بیش از حد باشد سلامتی مادر و جنین را به خطر می‌ اندازد. ویار و کم‌تحرکی در این دوران گاهی سبب افزایش وزن غیر طبیعی می‌شود.
تحقیقات نشان داده کنترل وزن و سطح قند خون در دوران بارداری با ابتلا به برخی از بیماری‌ها در کودکان تا سن 10 سالگی مرتبط است. در واقع، چاقی و قند خون مادر بر متابولیسم جنین تاثیر گذاشته و جنین به زندگی در محیطی که بیش از حد به او غذا می‌رسد، عادت می‌کند.
این مشکل در زمان تولد نوزاد خود را نشان نمی‌دهد زیرا در این زمان وزن او کاملا طبیعی است اما کم کم از سن 6 تا 10 سالگی کودک به چاقی مبتلا شده و در این صورت کاهش وزن او بسیار دشوار می‌شود، البته برخی نوزادان نیز همراه با اضافه وزن به دنیا می‌آیند.
توصیه می‌شود که قبل از بارداری از طریق مشورت با متخصص تغذیه و زنان وزن خود را به میزان مناسب برسانید و از افزایش وزن بیش از حد در این دوران پیشگیری کنید. با توجه به قد و شاخص توده بدنی مقدار مشخصی اضافه وزن برای زنان باردار مجاز است و توجه به این نکته نقش مهمی را در سلامت مادر و جنین ایفا می‌کند.
منبع: Medical Daily

5 1000
ارسال شده در 19 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع زنان و زایمان , سلامت مادر و نوزاد | 550 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • مطالبی مفید در مورد بند ناف
  • قطره آهن باید حتماً برای کودکان استفاده شود
  • تاثیرات مثبت استراحت خوب بر استرس
  • فواید درگیری ذهنی به وسیله شغل برای حافظه
  • لمس پدر و مادر و رشد بهتر مغز
  • با این کارها خلاق تر از این شوید
  • اهمیت ویتامین دی در فصل های آخر سال
  • در خوردن کشمش زیاده روی نکنید می دانید چرا
  • محبوبترین ها

  • اثرات پس از نوشیدن مایعات شیرین روی بدن
  • چکار کنیم که کم غذا بخوریم
  • مواردی برای دریافت کلسیم زیادتر از رژیم غذایی
  • این مواد غذایی بیشتر نقش دارو را دارند
  • تمرین تناسب اندام در خانه
  • چاق ها فیلم هیجانی نبینند!
  • منابع غذایی مفید برای تقویت باروری
  • ویتامین های ضروری برای بانوان سالمند و خواص هریک
  • رپورتاژ

  • دندان تاجی از زیبایی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما