رژیم گیاهخواری درباره رژیم گیاهخواری توضیحاتی در زمینه رژیم گیاهخواری
رژیم گیاهخواری چه تاثیراتی روی طول عمر ما میگذار این نوع رژیم های غذایی چه تاثیراتی روی سلامتی ما می توانند بگذارند توضیحات مهم را در ادامه مطلب خواهیم گفت

مطالعات جدید نشان می دهد افراد گیاهخوار ۳.۶ سال بیشتر از افراد غیرگیاه خوار عمر می کنند.

مطالعات گسترده محققان کلینیک مایو ایالت آریزونا بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر نشان می دهد نرخ مرگ و میر در بین افرادی که گوشت، بخصوص گوشت قرمز یا فرآوری شده می خورند، به مراتب بالاتر است.

این محققان بعد از بررسی شش مطالعه مرتبط با ارزیابی تاثیر رژیم های غذایی گیاهی و حاوی گوشت بر روی مرگ و میر توصیه می کنند تا حد امکان باید مصرف محصولات گوشتی محدود شود و افراد بیشتر مواد خوراکی گیاهی مصرف نمایند.

بروکشیلد لارنت، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این داده ها بر اهمیت این باور قدیمی که رژیم غذایی پتاسیل زیادی در آسیب یا درمان دارد صحه می گذارد. این شواهد پزشکی به نقش مهم رژیم غذایی در درمان پیشگیرانه تاکید دارد.»

همچنین بررسی این محققان نشان داد عمر متوسط افرادی که بیش از ۱۷ سال گیاهخوار بودند ۳.۶ سال بیشتر از سایر افراد است.

طبق مطالعه گسترده سال ۲۰۱۴ در مورد بررسی رابطه بین مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر، محققان دریافتند مصرف گوشت های فرآوری شده موجب افزایش ریسک مرگ و میر به هر علتی می شود.

مطالعه دیگر سال ۲۰۰۳ بر روی بیش از ۵۰۰ هزار نفر نیز نشان داد که ریسک مرگ به هر علتی از ۲۵ تا حدود ۵۰ درصد با مصرف بسیار کم گوشت کاهش می یابد.

مهر

5 1000
ارسال شده در 20 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع تغذیه | 396 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • خطرات ناشی از مصرف لبنیات ناسالم
  • مهارت های افسردگی در زمینه رفتاری
  • مبارزه با افسردگی! رونپزشک طاعون نیست از مراجعه به او نترس
  • چگونه ماسکارا (ریمل) بزنید؟ آموزش کامل ریمل زدن
  • آکنه در خانم های باردار + درمان آکنه
  • ناهنجاری فرم کاسه سر هنگام تولد
  • درمان جوش با محصولات طبیعی
  • اسرار تناسب اندام از زبان مریم اوزلی
  • محبوبترین ها

  • تاثیرگذاری گارسون بر اشتهای مشتریان
  • چرا خواب و چاقی و لاغری باهم ارتباط دارد؟
  • مصرف این 3 ماده خوراکی همراه با دارو ممنوع!
  • سلامت دستگاه ایمنی خود را تا حد زیادی بهبود بخشید
  • نخود فرنکی به لاغر شدن کمک می کند
  • اهمیت بهره برداری از غذاهای سنتی و خانگی
  • مباحثی در ارتباط با بروکلی که نمی دانستید
  • هرآنچه درمورد بومادران باید بدانید
  • رپورتاژ

  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما