رژیم گیاهخواری درباره رژیم گیاهخواری توضیحاتی در زمینه رژیم گیاهخواری
رژیم گیاهخواری چه تاثیراتی روی طول عمر ما میگذار این نوع رژیم های غذایی چه تاثیراتی روی سلامتی ما می توانند بگذارند توضیحات مهم را در ادامه مطلب خواهیم گفت

مطالعات جدید نشان می دهد افراد گیاهخوار ۳.۶ سال بیشتر از افراد غیرگیاه خوار عمر می کنند.

مطالعات گسترده محققان کلینیک مایو ایالت آریزونا بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر نشان می دهد نرخ مرگ و میر در بین افرادی که گوشت، بخصوص گوشت قرمز یا فرآوری شده می خورند، به مراتب بالاتر است.

این محققان بعد از بررسی شش مطالعه مرتبط با ارزیابی تاثیر رژیم های غذایی گیاهی و حاوی گوشت بر روی مرگ و میر توصیه می کنند تا حد امکان باید مصرف محصولات گوشتی محدود شود و افراد بیشتر مواد خوراکی گیاهی مصرف نمایند.

بروکشیلد لارنت، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این داده ها بر اهمیت این باور قدیمی که رژیم غذایی پتاسیل زیادی در آسیب یا درمان دارد صحه می گذارد. این شواهد پزشکی به نقش مهم رژیم غذایی در درمان پیشگیرانه تاکید دارد.»

همچنین بررسی این محققان نشان داد عمر متوسط افرادی که بیش از ۱۷ سال گیاهخوار بودند ۳.۶ سال بیشتر از سایر افراد است.

طبق مطالعه گسترده سال ۲۰۱۴ در مورد بررسی رابطه بین مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر، محققان دریافتند مصرف گوشت های فرآوری شده موجب افزایش ریسک مرگ و میر به هر علتی می شود.

مطالعه دیگر سال ۲۰۰۳ بر روی بیش از ۵۰۰ هزار نفر نیز نشان داد که ریسک مرگ به هر علتی از ۲۵ تا حدود ۵۰ درصد با مصرف بسیار کم گوشت کاهش می یابد.

مهر

5 1000
ارسال شده در 20 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع تغذیه | 410 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • صحبتی با والدین سیگاری
  • کرختی و بی حسی اندام و عوامل آن
  • درمان اعصاب معده با فالوده سیب
  • در این موارد مایع ظرفشویی را به کار نبرید!
  • مهمترین دانستنی های خانم ها در سه ماهه اول بارداری
  • چند جلسه و چه میزان کرایولیپولیزبرای لاغری لازم است؟
  • کودک چاق و تمرینات ورزشی
  • دانستنی ها و نکات طلایی در رابطه با رژیم غذایی
  • محبوبترین ها

  • تغذیه برای جبران کم خونی
  • راز تناسب اندام اطفال در شیر کاکائو
  • بررسی گروه سبزیجات از دیدگاه پزشکان
  • همه چیز درمورد بی اشتهایی و پراشتهایی ها عصبی + راه های درمان
  • 5دلیل این که چرا شیر کم چرب ناسالم است
  • جانشین داروهای چاقی با رژیم غذایی
  • اضافه وزنی که به شما مربوط نیست
  • مصرف تخم مرغ و این همه فایده
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما