رژیم گیاهخواری درباره رژیم گیاهخواری توضیحاتی در زمینه رژیم گیاهخواری
رژیم گیاهخواری چه تاثیراتی روی طول عمر ما میگذار این نوع رژیم های غذایی چه تاثیراتی روی سلامتی ما می توانند بگذارند توضیحات مهم را در ادامه مطلب خواهیم گفت

مطالعات جدید نشان می دهد افراد گیاهخوار ۳.۶ سال بیشتر از افراد غیرگیاه خوار عمر می کنند.

مطالعات گسترده محققان کلینیک مایو ایالت آریزونا بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر نشان می دهد نرخ مرگ و میر در بین افرادی که گوشت، بخصوص گوشت قرمز یا فرآوری شده می خورند، به مراتب بالاتر است.

این محققان بعد از بررسی شش مطالعه مرتبط با ارزیابی تاثیر رژیم های غذایی گیاهی و حاوی گوشت بر روی مرگ و میر توصیه می کنند تا حد امکان باید مصرف محصولات گوشتی محدود شود و افراد بیشتر مواد خوراکی گیاهی مصرف نمایند.

بروکشیلد لارنت، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این داده ها بر اهمیت این باور قدیمی که رژیم غذایی پتاسیل زیادی در آسیب یا درمان دارد صحه می گذارد. این شواهد پزشکی به نقش مهم رژیم غذایی در درمان پیشگیرانه تاکید دارد.»

همچنین بررسی این محققان نشان داد عمر متوسط افرادی که بیش از ۱۷ سال گیاهخوار بودند ۳.۶ سال بیشتر از سایر افراد است.

طبق مطالعه گسترده سال ۲۰۱۴ در مورد بررسی رابطه بین مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر، محققان دریافتند مصرف گوشت های فرآوری شده موجب افزایش ریسک مرگ و میر به هر علتی می شود.

مطالعه دیگر سال ۲۰۰۳ بر روی بیش از ۵۰۰ هزار نفر نیز نشان داد که ریسک مرگ به هر علتی از ۲۵ تا حدود ۵۰ درصد با مصرف بسیار کم گوشت کاهش می یابد.

مهر

5 1000
ارسال شده در 20 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • عوامل محیطی تاثیرگذار روی چاقی
  • طرز استفاده از تخم مرغ برای تقویت مو
  • خوردنی های پاک کننده بدن
  • رکود کیفیت زندگی با افسردگی
  • انتقاد نایب رئیس مجلس از وضعیت بیمه ها
  • اقدامات مهم قبل از رفتن نزد دندانپزشک
  • بدون مژه مصنوعی مژه های خود را بلند کنید
  • حفاظت از بدن در برابر سرطان با ورزش
  • محبوبترین ها

  • جوان ماندن خود را با این 5 ورزش تضمین کنید
  • 5 دلیلی که باید با وزنه تمرین کنیم
  • برای بدنساز شدن چه مدت وقت لازم است؟
  • ورزش کردن تا چه حد خوب است؟
  • معرفی دراز و نشست های جدید برای زیبایی اندام ( تصویری)
  • عوارض مصرف محصولات و پودرهای لاغری
  • درد ناحیه ساکروم
  • همه چیز درمورد پروتئین و مضرات آن
  • رپورتاژ

  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما