couple-cooking-healty-food
رژیم گیاهخواری چه تاثیراتی روی طول عمر ما میگذار این نوع رژیم های غذایی چه تاثیراتی روی سلامتی ما می توانند بگذارند توضیحات مهم را در ادامه مطلب خواهیم گفت

مطالعات جدید نشان می دهد افراد گیاهخوار ۳.۶ سال بیشتر از افراد غیرگیاه خوار عمر می کنند.

مطالعات گسترده محققان کلینیک مایو ایالت آریزونا بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر نشان می دهد نرخ مرگ و میر در بین افرادی که گوشت، بخصوص گوشت قرمز یا فرآوری شده می خورند، به مراتب بالاتر است.

این محققان بعد از بررسی شش مطالعه مرتبط با ارزیابی تاثیر رژیم های غذایی گیاهی و حاوی گوشت بر روی مرگ و میر توصیه می کنند تا حد امکان باید مصرف محصولات گوشتی محدود شود و افراد بیشتر مواد خوراکی گیاهی مصرف نمایند.

بروکشیلد لارنت، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این داده ها بر اهمیت این باور قدیمی که رژیم غذایی پتاسیل زیادی در آسیب یا درمان دارد صحه می گذارد. این شواهد پزشکی به نقش مهم رژیم غذایی در درمان پیشگیرانه تاکید دارد.»

همچنین بررسی این محققان نشان داد عمر متوسط افرادی که بیش از ۱۷ سال گیاهخوار بودند ۳.۶ سال بیشتر از سایر افراد است.

طبق مطالعه گسترده سال ۲۰۱۴ در مورد بررسی رابطه بین مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر، محققان دریافتند مصرف گوشت های فرآوری شده موجب افزایش ریسک مرگ و میر به هر علتی می شود.

مطالعه دیگر سال ۲۰۰۳ بر روی بیش از ۵۰۰ هزار نفر نیز نشان داد که ریسک مرگ به هر علتی از ۲۵ تا حدود ۵۰ درصد با مصرف بسیار کم گوشت کاهش می یابد.

مهر

ارسال شده در 20 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اطلاعاتی راجع به میکروسکوپ
  • دارچین را از یاد نبرید
  • وسایل مورد نیاز برای اتاق نمونه برداری
  • زندگی با فرزندان دوقلو
  • با عضلات بدن بیشتر آشنا شویم
  • فرنی رژیمی و تخت شدن شکم
  • خطر ابتلا به گلوکوم را کاهش دهید
  • کنترل بر خلق و خو و هیجانات
  • نوشیدنی خانگی با انبه تازه برای ماه های تابستان
  • توجه به تعارضات روان شناختی
  • همه گیری افسردگی در جامعه امروزی
  • رابطه کاکائو و سلامت قلب
  • مه مغزی از جمله اختلالات زنان در دوران یائسگی
  • گفتگوی اصولی با کارمند
  • دلیل زیان آور بودن پفک
  • محبوبترین ها

  • استفاده از روغن و این توصیه ها
  • اگر می خواهید به بهترین نحو کلسیم جذب کنید ، بخوانید
  • دریافت مایعات در کنار غذا
  • با غذاهای تند عمر بیشتری می کنید
  • خطرناک ترین بیماری ها با این قبیل خوراکی ها
  • انتخاب با کیفیت و مرغوب ترین روغن زیتون
  • دانستنی های جالب و خواندنی در مورد این گوی سرشار از پروتئین
  • اکسپکتورانت ، از همیشه کم ضرر تر
  • آیا ماست پروبیوتیک برای کودکان مضر است؟
  • دانه انگور و مهار سرطان
  • بررسی فواید باورنکردنی هسته ی انگور
  • بهترین “شیوه پخت گوشت” را بشناسید
  • نوزاد باید شیر مادر را بخورد به این دلایل
  • ماست پرچرب بخورید تا کربوهیدرات زیادتر نخورید
  • علتهای شگفت انگیز اضافه وزن را بدانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است