index.jpg564854 پانیک و درگیری با آن

حمله های مختلف پانیک چگونه صورت میگیرند و باعث بروز چه اختلالاتی در بدن افراد مبتلا می شوند توصیه های مختلف متخصصین در این زمینه چیست

یک روان شناس گفت: همه ما به نوعی در طول زندگی و در مواجهه با موقعیت های تنش زا، با حملات پانیک مواجه شده ایم اما علایم آن را نمی شناسیم.

نسرین یوسفی  اظهار کرد: گاهی اوقات علایم پانیک به قدری حاد و نگران کننده می شود که فرد را راهی اورژانس می کند. در واقع هر کسی پانیک را تجربه کرده است. مثلا وقتی خودروی مان روی یخ سر می خورد و از کنترل خارج می شود یا زمانی که خودمان را برای یک سخنرانی بزرگ آماده می کنیم، احساس نگرانی و استرس بر ما مستولی می شود، طوری که می لرزیم، نفس مان بند می آید و عرق می کنیم.

این روان شناس با تاکید بر این که نقص عملکرد سلول های عصبی در ساقه مغز باعث این حمله می شود، ادامه داد: هنگامی که دچار حمله پانیک می شویم، ترسی شدید و ناگهانی آغاز می شود؛ به طوری که معمولا در عرض 10 دقیقه به اوج خود می رسد و در عرض یک ساعت برطرف می شود. از این رو، وقتی ضربان قلب افزایش می یابد، تندتر نفس می کشیم و همین تغییرات باعث احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی، سرگیجه، تهوع، تعریق و تپش قلب می شود.

وی افزود: در مواجهه با حمله پانیک، ممکن است به لحاظ روانی احساس گسستگی کنیم. همچنین ترس از مرگ، از دست دادن کنترل و از کوره در رفتن نیز از جمله عوارض احتمالی حملات پانیک است. حتی گاهی ممکن است طوری به نظر برسد که فرد دچار حمله قلبی شده و نیاز به اورژانس داشته باشد. این در حالی است که برخی افراد اولین حمله خود را پس از یک اتفاق آسیب زای روحی، یا رخدادهایی مانند اخراج از کار یا برهم خوردن نامزدی و … تجربه کنند.

یوسفی تصریح کرد: ممکن است برخی جوانان به خاطر استرس های محیطی، حین خواب دچار چنین مشکلاتی شوند. در این قشر و به دنبال بروز رویدادهای کوچک، احتمال بروز اختلال در سلول های عصبی مغز محتمل تر از سایر افراد است. در واقع، برخی ممکن است فقط یک یا دو حمله را تجربه کنند، اما بعضی ها دچار حملات پیاپی و ترس از حمله می شوند. در چنین شرایطی، اگر فرد تحت درمان قرار نگیرد، به مرور دچار انزواطلبی می شود.

این روان شناس با تاکید بر لزوم درمان حملات پیاپی پانیک در مقابله با هر موضوع کوچک و بی اهمیتی، خاطرنشان کرد: حملات پیاپی پانیک، فرد را از مواجهه با موقعیت هایی که قادر به فرار از آن نیست، می ترساند. امروزه نیز متاسفانه یک سوم از افراد مبتلا به انزوا طلبی یا ترس از مکان های شلوغ، به خانه نشینی پناه آورده اند.

ایسنا،

ارسال شده در 20 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • دسری با مکعبهای انبه
  • چطوری از وسوسه‌های غذایی بپرهیزیم
  • اگر دچار بزرگی کبد شدیم چکارکنیم
  • اهمیت برخورد مردان با همسران باردار
  • مناسبترین سبزی برای روزه داران دیابتی
  • بدن هدیه الهی است،آن را دوست بدارید
  • برای حفظ و تحکیم ازدواج چه نکاتی راباید بخاطر بسپارید
  • مانع طاسی مردانه شویم
  • خودبخود جذب شدن پیچ و پلاک های ارتوپدی
  • ایجاد عادات بد در کودکان و پیشگیری از آن
  • با این توصیه ها سدی در مقابل آنفولانزا بسازید
  • توصیه های متخصصین تغذیه در مورد صبحانه
  • وجود توده مو در پاکت شیر
  • حقایقی درباره گوشت بز
  • کلسترول خون را به همین آسانی درمان کنید
  • محبوبترین ها

  • یبوست را با این خوراکی ها درمان کنید
  • مراقبت در برابر افزایش اشتها
  • غذا هایی که باعث چاقی نمی شوند را بشناسید
  • آقایون به این پرهیز های غذایی توجه کنید
  • راهی ساده برای اینکه خوش اندام بمانید
  • وجود این ویتامین ها در برنامه غذایی ضروری است
  • اگر می خواهید کم خونی نگیرید این عادات را کنار بگذارید
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • کالری تخم مرغ
  • عواملی که باعث چاقی شکمی در زنان می‌شوند
  • آشنایی با انواع ویتامین ها – ویتامین های گروه ب (B)
  • مراقب این تداخل غذایی مضر باشید
  • مقایسه روغن سویا و روغن نارگیل
  • گیاهخواری و تغذیه از مواد مغذی
  • در فصل زمستان چه چیز هایی برای بدن مفید است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است