طرز درست کردن سو ترکیه سوپ ماست رسپی سوپ ترکیه آموزش سوپ متفاوت

این بار کیک زبرا را با طعم و مزه متفاوت درست کنید

تخم مرغ 3 عدد
شکر 1 لیوان
روغن مایع 1 لیوان
آب ولرم 1 لیوان
بکینگ پودر 1 پاکت
وانیل  1 پاکت
آرد به مقدار لازم
اسفناج 8-10 برگ

 

طرز درست کردن سو ترکیه سوپ ماست رسپی سوپ ترکیه آموزش سوپ متفاوت   طرز درست کردن سو ترکیه سوپ ماست رسپی سوپ ترکیه آموزش سوپ متفاوت
طرز تهیه :
درکاسه  تخم مرغ ها, شکر ریخته با میکسر   هم میزنیم سپس روغن مایع و آب ولرم می ریزیم و دوباره مخلوط میکنیم مخلوط آرد و بکینگ پودر و وانیل را ریخته  و به هم زدن ادامه می دهیم در یک ظرف دیگر اسفناجها را ریخته رویش  1 استکان آب ریخته با بلندر پوره می کنیم  به  نصف این خمیر پوره اسفناح ریخته ودوباره مخلوط میکنیم  اگر فوامش غلظت نداشت و آبکی بود کمی آرد می ریزیم حالا در ظرف پیرکس چرب شده وسطش اول خمیر ساده بعد اسفناج دار را می ریزیم  از هرکدام یک ملاقه در فر 200 درجه از قبل گرم شده می پزیم  از فر در آورده و میگذاریم ولرم شود سپس برش می زنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 21 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر دانه هل بر سلامتی
  • آنچه از افسردگی می دانیم
  • قرص هاي لاغري بي تاثير هستند
  • تشدید و دامن زدن به افسردگی با این عوامل
  • دانستنی های عالی و موثر درباره ناخن مصنوعی
  • مواد غذایی تلخ چه خاصیتی دارند
  • دیابت و کوری تدریجی
  • تغییر ، تحول و تنوع در برقراری ارتباط
  • درمان افسردگی با رسیدگی به خود
  • نمک و مضرات استفاده ی بیش از اندازه از آن
  • رژیم غذایی گام و این اصول و قوانین
  • در سیستم حرکتی بدن انسان سندروم داون چه مشکلاتی بوجود می آورد؟
  • مراقبت های لازم برای فشار خون کودکان
  • به روحیات کودکان احترام بگذارید
  • برای لاغری فوری۱۰ ورزش برتر را بشناسید
  • محبوبترین ها

  • نوارهای کنزیو تیپ در معالجه صدمات ورزشی چقدر تاثیر گذار است
  • برای رشد حداکثری عضلات مصرف مکمل‌ها را زمانبندی کنید
  • عضلات در دوره کات را چطوری حفظ کنیم
  • آموزش تصویری ورزشی برای لاغر کردن پایین تنه
  • مواردی که لازمست درباره تغذیه مناسب تناسب اندام بدانید
  • اثر تناسب اندام در فرایند پیری
  • آسیب شناسی – کشیدگی عضلانی کشاله ران
  • دانستنی هایی مهم در مورد مکمل های غذایی
  • چگونه وودبال بازی کنیم؟
  • وسایل ورزشی لازم در کیف باشگاه
  • ۵ شیوه آسان برای درست کردن جلوبازوی بزرگ‌تر
  • چطور ورزش باعث کاهش استرس در محیط کارتان می شود؟
  • برخی تصورات نادرست در مورد تغذیه ورزشی
  • برای بدنسازی چه اندازه باید تلاش کرد؟
  • آشنایی با قوانین و مقررات فوتبال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است