علائم سینوزیت سینوزیت مزمن عفونت سینوسی سینوزیت سرماخوردگی طولانی تورم سینوس‌ها

با این روش ساده قادر خواهید بود گرفتگی بینی خود را برطرف کنید و مجرای بینی خو د را باز کنید در این روش بدون استفاده از داروی خاصی به خود کمک می کنید تا بهتر نفس بکشید.

معمولا بیشتر گرفتگی‌های بینی به علت عفونت‌های سینوسی و سرماخوردگی اتفاق می افتد. در واقع باکتری‌ها و ویروس‌ها مجرای بینی را مسدود کرده و نفس کشیدن افراد را دشوار می‌کند.

در بیشتر موارد می‌توان با استفاده از دارو و برخی درمان‌های موضعی طی یک هفته این مشکل را برطرف کرد اما به کمک ترفندی خانگی و طبیعی می‌توان در چند ثانیه مجرای بینی را پاکسازی کرد.

برای این کار در ابتدا زبانتان را به سقف دهانتان نزدیک کنید و به آن قسمت فشار دهید. از طرف دیگر، انگشت شستتان را بر روی ابروهای خود بگذارید و به مدت 20 ثانیه با انگشت خود به ابروهایتان فشار بیاورید. با این کار سینوس‌های شما کم‌کم خشک و پاکسازی خواهد شد.

علت این امر استخوان‌ها و غضروف‌ های متصل به مجرای بینی است. با این کار استخوان «خیش» کمی عقب و جلو می‌رود و این حرکت سبب تسهیل تنفس، باز شدن مجرای بینی، خشک شدن و پاکسازی سینوس‌ها می‌شود.

علاوه بر این، گفته می‌شود که استفاده از سرکه سیب، زردچوبه و روغن پونه کوهی نیز در برطرف کردن گرفتگی بینی و عفونت‌های سینوسی بسیار موثر و مفید است.

منبع: Healthy Food Team

5 1000
ارسال شده در 22 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع عمومی | 490 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر مکمل های گلوکزامین بر ورزشکاران
  • بهبود افسردگی با سونا،درست یا غلط؟
  • اهمیت تمرین وفاداری در رابطه زناشویی
  • بررسی کیفیت آبمیوه های موجود در بازار
  • برای چربی سوزی موثر این 7 نکته را بخوانید
  • اصول تغذیه ای مهم برای کنترل دیابت
  • غذاهایی که برای کودکان مضر است
  • دیابتی ها هنگام مصرف مسکن ها مراقب باشند
  • محبوبترین ها

  • داروهای‌تان را با دستور دکتر مصرف کنید
  • بوبيرون موثرترين داروي از بين بردن اعتياد در بيماران شيزوفرني
  • اگر دارو می خورید در ماه رمضان این موارد را رعایت کنید
  • دارویی جدید برای درمان نشانگان روده تحریک‌پذیر
  • نانودارويي براي سرطان مغز
  • ارتقاء صنعت دارويي نيازمند حمايت بيشتري است
  • معرفی و عوارض جانبی داروی فیناستراید
  • قرص آهن و همه تاثیرات منفی آن روی بدن
  • رپورتاژ

  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما