images.jpg6358

با این روش ساده قادر خواهید بود گرفتگی بینی خود را برطرف کنید و مجرای بینی خو د را باز کنید در این روش بدون استفاده از داروی خاصی به خود کمک می کنید تا بهتر نفس بکشید.

معمولا بیشتر گرفتگی‌های بینی به علت عفونت‌های سینوسی و سرماخوردگی اتفاق می افتد. در واقع باکتری‌ها و ویروس‌ها مجرای بینی را مسدود کرده و نفس کشیدن افراد را دشوار می‌کند.

در بیشتر موارد می‌توان با استفاده از دارو و برخی درمان‌های موضعی طی یک هفته این مشکل را برطرف کرد اما به کمک ترفندی خانگی و طبیعی می‌توان در چند ثانیه مجرای بینی را پاکسازی کرد.

برای این کار در ابتدا زبانتان را به سقف دهانتان نزدیک کنید و به آن قسمت فشار دهید. از طرف دیگر، انگشت شستتان را بر روی ابروهای خود بگذارید و به مدت 20 ثانیه با انگشت خود به ابروهایتان فشار بیاورید. با این کار سینوس‌های شما کم‌کم خشک و پاکسازی خواهد شد.

علت این امر استخوان‌ها و غضروف‌ های متصل به مجرای بینی است. با این کار استخوان «خیش» کمی عقب و جلو می‌رود و این حرکت سبب تسهیل تنفس، باز شدن مجرای بینی، خشک شدن و پاکسازی سینوس‌ها می‌شود.

علاوه بر این، گفته می‌شود که استفاده از سرکه سیب، زردچوبه و روغن پونه کوهی نیز در برطرف کردن گرفتگی بینی و عفونت‌های سینوسی بسیار موثر و مفید است.

منبع: Healthy Food Team

5 1000
ارسال شده در 22 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • رشد جراحی های غیر ضروری به دلیل بیکاری
  • هر آنچه درمورد روغن باید بدانید
  • لاغری در ماه رمضان
  • رفع تنهایی در خردسالان
  • چگونه سمبوسه را رژیمی درست کنیم؟
  • چند توصیه برای جوانسازی پوست
  • نسخه گیاهی برای سم زدایی کلیه
  • کسانیکه بیماری قند خون بالایی دارند آیا داروی گیاهی استفاده کنند یا نه؟
  • محبوبترین ها

  • بیماران دیابتی در ایام نوروز این توصیه ها را فراموش نکنند
  • در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 هیپوگلایسمی شبانه و ارتباط آن با مشکلات ریتم قلبی
  • بیمارانی که دچار دیابت هستند مراقب افت قند خون باشند
  • روزه و رعایت این نکات
  • توصیه های ورزشی مهم برای افراد دیابتی
  • مصرف منیزیوم، ژنها و قومیت افراد با دیابت چه ارتباطی دارد
  • تست قند خون لیزری ابتکار جدید
  • اختلالات بینایی در دیابتی ها
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما