images.jpg6358

با این روش ساده قادر خواهید بود گرفتگی بینی خود را برطرف کنید و مجرای بینی خو د را باز کنید در این روش بدون استفاده از داروی خاصی به خود کمک می کنید تا بهتر نفس بکشید.

معمولا بیشتر گرفتگی‌های بینی به علت عفونت‌های سینوسی و سرماخوردگی اتفاق می افتد. در واقع باکتری‌ها و ویروس‌ها مجرای بینی را مسدود کرده و نفس کشیدن افراد را دشوار می‌کند.

در بیشتر موارد می‌توان با استفاده از دارو و برخی درمان‌های موضعی طی یک هفته این مشکل را برطرف کرد اما به کمک ترفندی خانگی و طبیعی می‌توان در چند ثانیه مجرای بینی را پاکسازی کرد.

برای این کار در ابتدا زبانتان را به سقف دهانتان نزدیک کنید و به آن قسمت فشار دهید. از طرف دیگر، انگشت شستتان را بر روی ابروهای خود بگذارید و به مدت 20 ثانیه با انگشت خود به ابروهایتان فشار بیاورید. با این کار سینوس‌های شما کم‌کم خشک و پاکسازی خواهد شد.

علت این امر استخوان‌ها و غضروف‌ های متصل به مجرای بینی است. با این کار استخوان «خیش» کمی عقب و جلو می‌رود و این حرکت سبب تسهیل تنفس، باز شدن مجرای بینی، خشک شدن و پاکسازی سینوس‌ها می‌شود.

علاوه بر این، گفته می‌شود که استفاده از سرکه سیب، زردچوبه و روغن پونه کوهی نیز در برطرف کردن گرفتگی بینی و عفونت‌های سینوسی بسیار موثر و مفید است.

منبع: Healthy Food Team

ارسال شده در 22 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • بهترین مواد غذایی قبل تمرین ورزشی
  • خطرات استرس برای یادگیری
  • کدام اشتباهات همسرتان را نباید ببخشید
  • پیوند مغز استخوان برای نجات بیماران سرطانی
  • پرسش و پاسخ های جنسی برای زوجین
  • التهاب و مشکلات روحی ناشی از آن
  • مقاله ای در رابطه با اسکیزوفرنی
  • مواد غذایی سرشار از ویتامین ب
  • خواص گیاه کوهستانی و معطر آويشن
  • 10 علائم هشدار دهنده گردش خون ضعیف
  • مصرف داروهاي ضد عفونت، مانع بزرگ شدن پروستات مي‌شود
  • پیامدهای دید مثبت داشتن در زندگی
  • اختلالات شبکیه Retinal disorders
  • همه چیز درمورد پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج
  • داروهای بدون نیاز به نسخه پزشك در مواجهه با بيماری حركت (سفر)
  • محبوبترین ها

  • آسپرين عمر بيماران سرطاني- قلبي را افزايش مي‌دهد
  • سفالوسپورين، ببر خفته، اژدهاي پنهان
  • آیا نحوه استفاده از مسکن ها را میدانید؟
  • عوارض و پیامدهای خوردن مکمل
  • مصرف مولتی ویتامین
  • كنترل دندان درد با استامينوفن
  • لزوم تشكيل انجمن دانشجويان داروسازي
  • آیا خوردن آسپرین برای افراد سالم زیان آور است؟
  • انواع و اقسام ویروس آنفولانزا و واکسن آن
  • وزارت بهداشت ژاپن درباره عوارض جانبي داروي روماتيسم هشدار داد
  • مبتلایان به ام اس داروهای مؤثر را دریافت نمی‌کنند
  • کپسول لرزان شیوه جدید درمان یبوست
  • داروی فشار خون ، حافظه هراسان و وحشت زده را پاک می کند
  • پزشكان بيشتر مراقب تجويز داروهاي كم خوني باشند
  • در مورد آنتی هیستامین چه می دانید؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است