ویتامین‌های گروه C ویتامین های گروه B مولتی ویتامین C و D B6 B2 B12 B1 B
با استفاده از چه نوع ویتامین هایی می توانیم چربی های اضافی بدنمان را بسوزانیم انواع ویتامین ها چگونه برای چربی سوزی و کم کرن وزن به ما کمک می کنند

محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند از جمله ویتامین های محلول در چربی و آب مثل ویتامین C و D , B , B1,B2 ,B6, B12 و ویتامین C در انواع مرکبات است.
عزیزی در ادامه گفت:ویتامین هایی که باعث کاهش اشتها در بدن می شود  مانند ویتامین های گروه B،سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند.
عزیزی ادامه داد: ویتامین‌های گروه D۱ از آن دست ویتامین‌هایی هستند که در کاهش یا ثابت ماندن وزن موثرند این ویتامین ها در کم اشتهایی و کمبود وزن تاثیرگذارند.
وی اظهار کرد:درکنار رعایت رژیم غذایی مناسب استفاده از مولتی ویتامین‌ها می‌تواند در کاهش مناسب وزن به اشخاص کمک کند.
این متخصص تغذیه تصریح کرد:تغییر ویتامین‌ها در بدن بر روی خلق و خوی افراد تاثیر دارد که ویتامین‌های گروه C از این دست هستند.
عزیزی در پایان اظهار کرد: همه ویتامین ها برای بدن لازمند. برخی در کاهش یا ثابت ماندن وزن تاثیر داشته وگروهی برای تقویت بدن و تولید انرژی موثرند.
 باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 22 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع داروها

پیشنهاد سردبیر

  • ارتباط شگفت انگیز مغز و بینایی (چشم)
  • دستور تهیه کرم چشم فوق العاده برای جلوگیری از افتادگی پلک ها
  • هر آنچه درمورد باخ درمانی باید بدانید
  • نحوه ی صحیح عطر زدن را بدانیم
  • اعتیاد چه بر سر این بانوان آورده است! (عکس)
  • دردهای مختلف در جاهای مختلف بدن
  • امان از دست خر و پف
  • محافظت از عروق خونی با شکلات تلخ
  • محبوبترین ها

  • میل زیاد به شکلات،یک بیماریست!
  • موارد تاثیرگذار بر اشتها
  • هر آنچه درمورد روغن باید بدانید
  • درمان هزاران نوع بیماری با خوردن این غذا
  • شیر هم می تواند سلامتی تان را به خطر بیندازد
  • پیشگیری از مشکلات باروری
  • بی اشتهایی هنگام آلودگی هوا
  • بهبود خلق و خو در زمستان
  • رپورتاژ

  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است