ویتامین‌های گروه C ویتامین های گروه B مولتی ویتامین C و D B6 B2 B12 B1 B
با استفاده از چه نوع ویتامین هایی می توانیم چربی های اضافی بدنمان را بسوزانیم انواع ویتامین ها چگونه برای چربی سوزی و کم کرن وزن به ما کمک می کنند

محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند از جمله ویتامین های محلول در چربی و آب مثل ویتامین C و D , B , B1,B2 ,B6, B12 و ویتامین C در انواع مرکبات است.
عزیزی در ادامه گفت:ویتامین هایی که باعث کاهش اشتها در بدن می شود  مانند ویتامین های گروه B،سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند.
عزیزی ادامه داد: ویتامین‌های گروه D۱ از آن دست ویتامین‌هایی هستند که در کاهش یا ثابت ماندن وزن موثرند این ویتامین ها در کم اشتهایی و کمبود وزن تاثیرگذارند.
وی اظهار کرد:درکنار رعایت رژیم غذایی مناسب استفاده از مولتی ویتامین‌ها می‌تواند در کاهش مناسب وزن به اشخاص کمک کند.
این متخصص تغذیه تصریح کرد:تغییر ویتامین‌ها در بدن بر روی خلق و خوی افراد تاثیر دارد که ویتامین‌های گروه C از این دست هستند.
عزیزی در پایان اظهار کرد: همه ویتامین ها برای بدن لازمند. برخی در کاهش یا ثابت ماندن وزن تاثیر داشته وگروهی برای تقویت بدن و تولید انرژی موثرند.
 باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 22 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع داروها

پیشنهاد سردبیر

  • آموزش تشخیص ادم ریوی از روی رادیوگرافی
  • فواید ریلکسیشن در هنگام زایمان
  • تزریق خون جوان به بیماران پیر
  • پیشگیری از چاقی شکمی با سرپا ماندن
  • این مدلی با فرزندتان صحبت نکنید
  • بروز مشکلات عضلانی با این زمینه ها
  • تاثیرات مختلف امراض قندی بر سلامت استخوان
  • شربت خاکشیر و نبات برای روزه داران
  • محبوبترین ها

  • اطلاعات کامل درباره «گل ختمی»
  • همه چیز درمورد خواص باورنکردنی عناب
  • گوشت گوسفند،گاو یا شتر خوردن کدام یک بهتر است؟
  • با این راهکار ها به کودک خود سبزی بدهید
  • طالبی را دست کم نگیرید
  • بستنی ها و ساندویچ های سالم و بی ضرر را بشناسید
  • ترفندهای غذایی برای ایست ناگهانی کاهش وزن
  • رنگ پیاز و کالری دریافتی از آن
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است