ویتامین‌های گروه C ویتامین های گروه B مولتی ویتامین C و D B6 B2 B12 B1 B
با استفاده از چه نوع ویتامین هایی می توانیم چربی های اضافی بدنمان را بسوزانیم انواع ویتامین ها چگونه برای چربی سوزی و کم کرن وزن به ما کمک می کنند

محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند از جمله ویتامین های محلول در چربی و آب مثل ویتامین C و D , B , B1,B2 ,B6, B12 و ویتامین C در انواع مرکبات است.
عزیزی در ادامه گفت:ویتامین هایی که باعث کاهش اشتها در بدن می شود  مانند ویتامین های گروه B،سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند.
عزیزی ادامه داد: ویتامین‌های گروه D۱ از آن دست ویتامین‌هایی هستند که در کاهش یا ثابت ماندن وزن موثرند این ویتامین ها در کم اشتهایی و کمبود وزن تاثیرگذارند.
وی اظهار کرد:درکنار رعایت رژیم غذایی مناسب استفاده از مولتی ویتامین‌ها می‌تواند در کاهش مناسب وزن به اشخاص کمک کند.
این متخصص تغذیه تصریح کرد:تغییر ویتامین‌ها در بدن بر روی خلق و خوی افراد تاثیر دارد که ویتامین‌های گروه C از این دست هستند.
عزیزی در پایان اظهار کرد: همه ویتامین ها برای بدن لازمند. برخی در کاهش یا ثابت ماندن وزن تاثیر داشته وگروهی برای تقویت بدن و تولید انرژی موثرند.
 باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 22 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع داروها | 1,320 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کافئین موجود در قهوه برای قلب مفید است
  • با این تست تحمل و ظرفیت اعصابتان را محک بزنید
  • نکات و تذکرهایی برای زیبایی و سلامت موها
  • کتک زدن و ایجاد ناهنجاری رفتاری در اطفال
  • مرگ یک بیمار به علت تزریق پنی‌سیلین
  • چطوری یک گوشی ساده به یک سنسور نبض تبدیل میشود
  • مزایا و مضرات خوردن جگر در دوران بارداری
  • موادغذایی مناسب برای دوره شیمی درمانی
  • محبوبترین ها

  • اندام عضلانی با مصرف برخی خوراکی های موثر
  • درباره ارتباط شیرمادر با کاهش سرطان سینه چه میدانید
  • در زمان بیماری چه غذاهایی نباید بخوریم؟
  • خطر بیماری های لثه را با قهوه از خود دور کنید
  • برای افزایش طول عمر این 6 گیاه و ادویه را در برنامه غذایی خود داشته باشید
  • از رسانه های جمعی برای لاغری کمک نگیرید
  • رسپی یک سحری سالم و رژیمی
  • مقوی ترین سالادهای دنیا را با این مواد تهیه کنید
  • رپورتاژ

  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما