44843
با استفاده از چه نوع ویتامین هایی می توانیم چربی های اضافی بدنمان را بسوزانیم انواع ویتامین ها چگونه برای چربی سوزی و کم کرن وزن به ما کمک می کنند

محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ویتامین‌ها انواع مختلفی دارند از جمله ویتامین های محلول در چربی و آب مثل ویتامین C و D , B , B1,B2 ,B6, B12 و ویتامین C در انواع مرکبات است.
عزیزی در ادامه گفت:ویتامین هایی که باعث کاهش اشتها در بدن می شود  مانند ویتامین های گروه B،سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند.
عزیزی ادامه داد: ویتامین‌های گروه D۱ از آن دست ویتامین‌هایی هستند که در کاهش یا ثابت ماندن وزن موثرند این ویتامین ها در کم اشتهایی و کمبود وزن تاثیرگذارند.
وی اظهار کرد:درکنار رعایت رژیم غذایی مناسب استفاده از مولتی ویتامین‌ها می‌تواند در کاهش مناسب وزن به اشخاص کمک کند.
این متخصص تغذیه تصریح کرد:تغییر ویتامین‌ها در بدن بر روی خلق و خوی افراد تاثیر دارد که ویتامین‌های گروه C از این دست هستند.
عزیزی در پایان اظهار کرد: همه ویتامین ها برای بدن لازمند. برخی در کاهش یا ثابت ماندن وزن تاثیر داشته وگروهی برای تقویت بدن و تولید انرژی موثرند.
 باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 22 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع داروها

پیشنهاد سردبیر

  • معجزات روغن دانه‌های هندوانه برای پوست
  • درباره ایجاد سرطان در استخوان
  • سالادی متفاوت با کلم بروکسل
  • کودکان مادران سیگاری در معرض بیماری های کلیوی قرار دارند
  • درمان های مختلف برای تبخال زمستانی
  • گوشت قرمز منشا بیماری هاست
  • آموزش رفتاری والدینی که فرزندان اختلال سلوک دارند
  • شاد زیستن با این توصیه ها
  • محبوبترین ها

  • کنترل مشکلات روحی ناشی از بیماری ها
  • برای داشتن ارتباط خوب با بچه این نکات مهم را انجام دهید
  • چگونگی احساس در روانشناسی
  • اثر بخشی رفتار درمانی شناختی
  • تلاش برای افزایش هوش
  • دلیل تمایل افراد جامعه به مهمانی رفتن
  • اسرار جذابیت آقایان برای خانم ها
  • افسرده شدن با این نشانه ها
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما