فعالیت جسمانی و تغذیه فعالیت جسمانی سلامتی و مدل زندگی سلامتی و جسم توانایی فرد

الگوی زندگی یکی از مهمترین عواملی است که سلامتی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و شامل رفتارهای زندگی از قبیل کیفیت تغذیه، فعالیت جسمانی و کنترل استرس می باشد.
اصول عمومی از جمله رفع تصورهای غلط که مانع شرکت در فعالیت جسمانی می شود و اینکه افراد بدون شرکت در برنامه های تمرین رسمی فعال باشند و برنامه های فعالیت جسمانی متناسب با سطح توانایی فرد طراحی شود برای پذیرش الگوی زندگی فعال از نظر جسمانی پیشنهاد می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 23 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • مضرات مواد پلاستیکی بر سلامت انسان
  • تعریف و بخش های مختلف حجم تمرین
  • فواید مصرف آب و مایعات
  • آیا اختلال خوردن درمان پذیر است
  • اطلاعاتی کامل درباره داروهاى بتا بلاكر
  • بهترین تغذیه برای کودکان مبتلا به اوتیسم
  • آموزش شستن همه نوع مو
  • ماهی ها نیز دارای احساسند
  • محبوبترین ها

  • عادات «بدی» که خوب هستند
  • آقایان از سن 35 سالگی آزمایش کلسترول را شروع کنند
  • سرطانزاترین مواد در خانه
  • گل های خوشبو و تاثیرات مختلف آن ها روی مغز
  • سرد بودن دست و پاها
  • روش های تاثیر گذار بر نوسانات وزن
  • شوینده ای به نام سرکه
  • بهتر خوابیدن با این راه حل ها
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است