images

الگوی زندگی یکی از مهمترین عواملی است که سلامتی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و شامل رفتارهای زندگی از قبیل کیفیت تغذیه، فعالیت جسمانی و کنترل استرس می باشد.
اصول عمومی از جمله رفع تصورهای غلط که مانع شرکت در فعالیت جسمانی می شود و اینکه افراد بدون شرکت در برنامه های تمرین رسمی فعال باشند و برنامه های فعالیت جسمانی متناسب با سطح توانایی فرد طراحی شود برای پذیرش الگوی زندگی فعال از نظر جسمانی پیشنهاد می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 23 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • خال پوستی و خطرات ناشی از آن
  • هپاتیت از چه راهی انتقال پیدا میکند؟
  • بی خوابی و عوارض ناشی از آن
  • DNAو میزان بی مصرف بودن آن
  • علائم نگران کننده برای صدمه به جمجمه نوزاد
  • برای تقویت مژه کدام روغن بیشتر تاثیر را دارد؟
  • این قسمت از مرغ را حتما بخورید!
  • طب سنتی و درمان مشکلات قوای جنسی
  • غذاهای سرخ کردنی زمینه ساز ابتلا به سرطان روده می باشند
  • نزدیکی بعد از وضع حمل
  • موانع ذهنی برای اجرای ایده ها
  • راهنمای جامع جهت مادران باردار
  • داروهایی که به سلولهای بنیادی سرطانزا حمله می کنند
  • مزیت های ورزش کردن قبل از بچه دارشدن
  • بستنی و فالوده سنتی
  • محبوبترین ها

  • غذاهای پر الیاف
  • درمان مشکلات بدن با کمک دمنوش بابونه
  • چرا تمام اعضای خانواده باید شیر بخورند
  • اشتهای خود را با استفاده از این روش ها افزایش دهید
  • هرگز از محصولات ترا ریخته استفاده نکنید
  • این دسر خربزه لذیذ پیشنهاد امروز
  • خطرناک ترین بیماری ها با این قبیل خوراکی ها
  • لاغری: کاهش کارایی عضلانی و زیاد کردن انرژی مصرفی
  • چگونه میوه ها را انجماد کنیم
  • در برخی موارد عدم تحمل به لاکتوز هم خوب است
  • چربی سبب بوجود آمدن سرطان پستان میشود
  • مصرف ماهی، روشی برای بهبود قدرت مغز
  • داشتن ریه هایی سالم با این برنامه غذایی
  • نوعی خوردنی که درمانگر دیابت است
  • غذاهای گازگرفتنی مضر برای کودکان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است