مشاوره زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
index.jpg6595
 از خواص و ویژگی های تمرینات مدیتیشن چه میزان اطلاع دارید این نوع تمرینات چه خاصیت هایی برای بدن ما دارند باعث چه تغییراتی در سلامتی ما می شوند

یافته های یک تحقیق مطالعاتی نشان می دهد انجام منظم تمرین مدیتیشن برای افراد مسن که در آستانه ابتلا به مشکلات حافظه هستند موثر است.

در این تحقیق محققان دانشگاه کالیفرنیا بر ۲۵ فرد مسن دارای مشکلات خفیف شناختی که دارای مشکلاتی در زمینه حافظه و تفکر بودند و در برخی موارد به شکل دمانس یا زوال عقل پیشرفت کرده بود پرداختند.

محققان به طور تصادفی این افراد را به ۱۲ هفته انجام مدیتیشن و سایر تمارین یوگا یا ۱۲ هفته تمرین تقویت حافظه از طریق استراتژی های بهبود فراموشکاری تقسیم کردند.

در پایان آنها دریافتند هر دو گروه عملکرد کمی بهتر در زمینه تست های حافظه کلامی پیدا کردند که مربوط به یادآوری اسامی یا فهرستی از کلمات بود. اما گروه مدیتیشن تغییرات بزرگ تری در تست های حافظه دیداری-مکانی نشان دادند. در این نوع تست مسیریابی از طریق پیاده روی یا رانندگی یا سعی در به خاطر آوردن یک مکان انجام شد.

همچنین در افراد گروه مدیتیشن علائم کمتری از افسردگی و اضطراب مشاهده شد.

دکتر هلن لاورسکی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «فواید یوگا و مدیتیشن متنوع است. دلایل مختلفی برای مثمرثمر بودن این تمارین وجود دارد.»

وی یکی از دلایل آن را تسکین اضطراب افراد در مورد مشکلات شان عنوان می کند. اما تاثیرات مستقیم تری هم بر توانایی و قابلیت مغز دارد.

تیم تحقیق با انجام اسکن های ویژه MRI فعالیت مغزی شرکت کنندگان را بررسی کردند. در هر دو گروه تغییراتی در اتصال شبکه های مشخص مغزی دخیل در حافظه مشاهده شد.

مهر

5 1000
ارسال شده در 23 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • 9 توصیه برای افزایش بازدهی تمرینات ورزشی
  • عوارض مصرف چای کیسه ای برای دندان ها
  • معجون سنتی معروف برای مبارزه با بیماری ها
  • روش‌هایی برای شناسایی مزاج زنان و مردان
  • استرس دارید ؟ این غذا ها را بخورید
  • ویتامین E مورد نیازتان را با خوردن این خوراکی ها تامین کنید
  • بدن انسان در هر سنی به چه ویتامینی نیاز دارد؟
  • درمان کیست تخمدان با کمک طب سنتی
  • محبوبترین ها

  • مردان چه نقشی در درمان سرطان زنان دارند؟
  • هیسترکتومی یا برداشتن رحم چیست و چه عوارضی دارد؟
  • عوامل تاثیرگذار بر یائسگی
  • چگونه علائم دوره پیش از یائسگی را تشخیص دهیم؟
  • بررسی تغییرات رنگ خون در سیکل ماهانه
  • همه نشانه های ابتلا به سرطان تخمدان
  • تغذیه برای کنترل سندروم پیش از قاعدگی
  • 6 نشانه مبتلا بودن به سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
  • رپورتاژ

  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • ارائه بهترین خدمات دندانپزشکی در کلینیک رویال
  • خواب راحت مادرها در دوران بارداری
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • کلینیک تخصصی کاشت مو و کاشت ابرو ایران نوین
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x