gym1

تامین نور یکی از مسائل عمده در سالن ها و اماکن سرپوشیده می باشد و تقریبا نبود آن می تواند اختلالاتی را به وجود آورد. تامین نور در سالن های ورزشی به دو صورت طبیعی و مصنوعی صورت می گیرد. نور طبیعی در درجه اول اهمیت قرار دارد و به وسیله خورشید تامین می شود.
نور سالن ورزشی باید به قدر کافی بوده و در این جهت باید از معیارهای استاندارد استفاده نمود. نور آفتاب- روشنایی طبیعی- در سالن های ورزشی اثر مستقیم و پر اهمیتی در سلامت و بهداشت انسان دارد و خاصیت میکروب کشی نور خورشید و به خصوص بر روی خون و عروق سطحی اثر محرک دارد. در اثر این تحریک مقداری ویتامین D در بدن ساخته می شود.
بنابراین نور آفتاب در معالجه بیماری های نرمی استخوان و سل مفید است. تامین نور در سالن های ورزشی به دو صورت طبیعی و مصنوعی صورت می گیرد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 26 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • فاصولیه غذایی سرشار از پروتئین
  • چگونه در منزل نیش زنبور عسل را درمان کنیم
  • راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی دانش آموزان
  • هر انچه که باید درباره مراقبت از چشم بچه ها بدانید
  • ترویج شادی در زندگی و رفع کسلی و یکنواختی
  • استفاده از مسکن ها در زمان شیردهی
  • نکات امیدوار کننده برای کاهش فشار و چربی
  • قبل از شروع دردهاي آرتروز، مسکن مصرف کنيد
  • آموزش تصویری برخی تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات بدن
  • از پخش فیلم 3 بعدی برای فرزندتان اجتناب کنید
  • صرع را با موسیقی آرام کنید
  • چگونه زنجبیل بخوریم تا زود لاغر شویم
  • استراتژی کلیدی برای از دست دادن وزن
  • باز هم امواج مخرب موبایل
  • لمس کردن این قسمتهای بدن ممنوع!
  • محبوبترین ها

  • 6 نکته برای زندگی طولانی با بدنی قویتر
  • برای حفاظت از قوزک پا بند کفشتان را اینگونه ببندید
  • علائم بالینی بیماری هپاتیت C
  • روغن های گیاهی مصرف کنیم یا خیر؟
  • بوتاکس برای درمان میگرن؟ درمانهای جایگزین میگرن
  • اصول مراقبت از سیستم لنفاوی
  • کمبود ویتامین A چه عوارض مرگباری دارد
  • کارکرد ورزش در هنگام آلودگی هوا 1
  • مرغ سالم و ویژگی های آن
  • نوشیدن آب پس از مصرف شوری و شیرینی
  • عکس هایی از انواع کاغذ ضدعفونی
  • کمک های اورژانسی در مواقع مختلف
  • توضیحاتی در مورد ابتلا به رینیت آلرژیک
  • راهی تازه برای مبارزه با ابولا
  • باورها و شایعات رایج در مورد بدن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است