images

در درجه اول اهمیت قرار دارد و کمبود روشنایی با ایجاد خیرگی و فشار بر روی اعصاب چشم موجب ناراحتی در چشم ها می شود و همچنین باعث اختلال دید و عدم راحتی کامل دید نیز می گرد و در روند تمرین و فعالیت های ورزشی بسیار اهمیت دارد. چنانکه باید در مسابقات همچون تنیس روی میز مقدار تباش نور به میز به یک اندازه باشد و نور سالن به طرز یکسان و مساوی باشد و به صورتی نباشد که برای بازیکن مشکل دید ایجاد کند.

منبع تامین نور مصنوعی را اغلب چراغ ها و نورافکن ها تشکیل می دهند. نور مصنوعی مستقیم که اغلب در منازل از آن استفاده می شود 90 تا 100 درصد نور بدون مانع را تابش کرده و موجب سایه، چشم زدگی و خستگی می شود. نور مصنوعی غیرمستقیم از طریق تابش قسمت اعظم نور به قسمت و انعکاس نور به کف و دیوارها تامین می شود. هدف تاسیسات روشنایی زمین های ورزشی با بازیکن و زمین های اطراف آن ها می باشد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 26 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • شیوه مصرف صحیح آسپیرین
  • واکسن آنفلوانزا برای این افراد توصیه می شود!
  • راهنمایی برای تازه مادرها و قرص ضد بارداری
  • وفادار شدن مردان با هورمون اوکسی توسین
  • با این تکنیکها به چشمتان نیروی تازه بدهید
  • مشخصه های والدین کودک آزار
  • تغذیه اطفال به چه صورت باید باشد
  • آسیت یا جمع شدن مایع اضافی در شکم چه علائمی دارد
  • دلیل تنگ شدن کاروتید چیست؟
  • چطور از سیستم هرمی برای افزایش قدرت و سایز عضلانی استفاده کنیم ؟
  • گوشت قرمز به کلیه ها آسیب جدی میزند
  • افراد مضطرب و این الگوهای غذایی
  • آگاهی های لازم قبل از اقدام به کراتینه کردن مو
  • مراقبت از بیمار توسط پرستار در منزل
  • پیامدهای اعتیاد به مصرف تریاک
  • محبوبترین ها

  • سم زدایی از بدن پس از ترک سیگار
  • دورکردن مواد مخدر از فرزندان
  • تهدید سلامت دندان ها با توتون و تنباکو
  • شرایط زندگی افراد سیگاری
  • تمایز میان مصرف و سوء مصرف دارو
  • نگهداری و فروش این ماده مرگ آور
  • تاثیرات منفی اعتیاد بر کودکان و نوجوانان
  • روش های ترک سیگار در افراد مشهور
  • برخی نکات مهم پس از کنار گذاشتن سیگار
  • کشش به سمت مواد مخدر و راههای درمانی آن
  • الکل و داروی افسرد کننده
  • عوارض یکسان نوشابه و هروئین
  • ترک کردن سیگار با میوه
  • اتفاقات خطرناک پس از نوشیدن الکل
  • مضرات قلیان های عمومی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است