images

بدون در نظر گرفتن مکانی که در آن ورزش می کنید، درجه حرارت محیط از اهمیت زیادی برخوردار است. دمای 20 درجه سانتی گراد و رطوبت 40 درصد در زندگی عادی، مساعدترین شرایط برای فعالیت انسان است. درجه حرارت استاندارد برای مکان های سرپوشیده ورزشی 20 تا 5/22 درجه سلیسیوس است. رطوبت محیط را می توان به وسیله تهویه مرکزی تنظیم کرد و دمای سالن ها را هم می توان به وسیله موتورخانه مرکزی شوفاژ با فن کوئل تامین کرد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 26 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • سالمندان و این لیست غذایی
  • نبود اعصاب و احیای آن
  • نشانه های گلوکوم
  • انجام آزمایش ایدز برای چه کسانی ضروری است؟
  • سالم بودن یک کارآفرین
  • موقع گریه نوزاد هرگز به وی شیر ندهید
  • فست فودهای لذیذ اما همراه با آسم و آلرژی
  • شیرینی دکمه ای ترکیه
  • قلیان یکی از دشمنان دندان
  • پیشگیری از وارد شدن آسیب به مغز با آزمایش خون
  • انجیر را از قلم نیندازید
  • توصیه دکتر میرزایی :زخمهای سر و گردن را جدی بگیرید
  • سردرد شدید پس از بازی فوتسال
  • اگر می خواهید روان سالم داشته باشید ، بخوانید
  • این مواقع حتما گرسنه بمانید
  • محبوبترین ها

  • مقابله با مشکلات هورمونی از طریق تغذیه
  • کلیدهای طلایی تغذیه سیگاریها
  • آموزش تهیه سوپ با کلم بروکلی
  • از چه غذاهایی فیبر دریافت کنیم
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • روزانه 3 عدد خرما مصزف کنید و به معجزه آن پی ببرید
  • خوردن غذاهای سوخاری و نظر پزشکان
  • هوس غذا کردن و خطرات جانبی آن
  • غذاهای مضر برای مایکروفر
  • نقش کلسترول خوب در کاهش احتمال بروز سکته
  • احساس ضعف دائم و علل مهم برای آن
  • لاغری بیشتر با این ترفندها
  • 10 فایده روغن نارگیل
  • خوراکی های ضد استرس
  • ارزیابی خوب یا بد بودن لبنیات سنتی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است