images

بدون در نظر گرفتن مکانی که در آن ورزش می کنید، درجه حرارت محیط از اهمیت زیادی برخوردار است. دمای 20 درجه سانتی گراد و رطوبت 40 درصد در زندگی عادی، مساعدترین شرایط برای فعالیت انسان است. درجه حرارت استاندارد برای مکان های سرپوشیده ورزشی 20 تا 5/22 درجه سلیسیوس است. رطوبت محیط را می توان به وسیله تهویه مرکزی تنظیم کرد و دمای سالن ها را هم می توان به وسیله موتورخانه مرکزی شوفاژ با فن کوئل تامین کرد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 26 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • هشدار بیماری زونا را جدی بگیرید.
  • همه چیز درمورد خجالت و پیامد های آن
  • بی ضرر ترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا
  • صحبت با همسر و پیشگیری از سرد شدن رابطه
  • حساسيت به داروها در ابتلا به بيماري نکروز سمي اپيدرم موثر است
  • نشانه های مهم افسردگی
  • نبودن علاقه به ازدواج در دختران
  • درباره بیماری چشمی پتوز چه میدانید
  • مراقب جیوه درون ماهی ها باشید
  • بعد اززایمان چرا دچار نوسانات خلقی می شویم
  • 7 سبک زندگی که پوست را خراب میکند
  • درباره خرید کوله پشتی برای مدرسه چه می دانید
  • بررسی عوامل ایجاد کننده طلاق عاطفی
  • کودک در این خانواده ها دچار افسردگی می شود
  • بر زندگی خانوادگی کار زیاد چه زیانهایی دارد؟
  • محبوبترین ها

  • اهمیت خواب کافی برای انسان
  • بر کاهش وزن طرز تقکر چه تاثیراتی دارد؟
  • ابتلا به سرطان های خطرناک با مصرف شکر
  • مبتلایان به فشار خون بالا و مصرف نمک
  • اصول و قوانین مهم برای پوک شدن استخوان ها
  • با امواج صوتی میگرن و فشار خون بالا را درمان کنید
  • بالابردن توان جنسی با این مواد خوراکی
  • دانسته های کلی درباره مگنت تراپی
  • برای کف پای صاف این نرمشها بسیار مفید است
  • سرگیجه ناگهانی را چه کنیم؟
  • چطوری می شود با بکارگیری امواج مغزی وسایل را بهتر کنترل کرد
  • دستورات رژیم لاغریِ پنج: دو بر چه مبنایی است
  • وعده شام را فراموش نکنید
  • درمان خانگی برای سنگ کیسه صفرا
  • برای حفظ سلامتی هرگز شال گردن خود را به دیگری ندهید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است