52556
با استفاده از موز می توانید زودتر به لاغری برسید کاهش وزن سریع به کمک این میوه امکانپذیر خواهد بود بد نیست از خواص مفید این میوه بهره مند شوید

 موز میوه‌ای است که در مقایسه با سایر میوه‌ها کالری بیشتری دارد و به طور طبیعی چربی، کلسترل و سدیم ندارد.  این میوه سرشار از فروکتوز، ساکاروز، گلوکز و فیبر و حاوی ویتامین‌های B6، C و A و همچنین مواد معدنی همچون پتاسیم، پروتئین، فسفر، منیزیم، آهن و منگنز است.
بررسی‌ها نشان داده وجود پتاسیم فراوان در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در بدن می‌شود. علاوه بر این، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند.
ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن‌ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. برای تهیه این ترکیب از روش زیر پیروی کنید:
مواد لازم
2 قاشق سوپ‌خوری بذر کتان
2 قاشق غذاخوری آب پنیر
یک عدد موز
یک پرتغال
یک قاشق سوپ خوری زنجبیل رنده شده
نصف فنجان ماست کم چرب
یک قاشق چای خوری روغن نارگیل
طرز تهیه
همه مواد را ترکیب کنید به طوری که یکدست شود و هر صبح قبل از خوردن صبحانه با شکم خالی بعد از نوشیدن یک لیوان آب گرم آن را مصرف کنید و از تاثیر معجزه‌آسای آن در مدتی کوتاه لذت ببرید.
منبع: Healthy World House
انتهای پیام/

ارسال شده در 27 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • حجامت بدون تایید پزشک ممنوع
  • در درمان بیماران مسن مبتلا به پارکینسون تحریک عمقی مغزموثر است
  • نقاط عصبی کف دست که سبب تسکین درد ها می شوند
  • منظور از تجارب گسستی در رواننشاسی چیست
  • بیرون زدن رگ از زیر پوست
  • اشتباهات رایج حین ورزش
  • خوابیدن و استاندارد آن
  • گونه جدید از باطری که قادر است داخل بدن حل شده و جذب آن بشود
  • پدر و رابطه احساسی با فرزند
  • گلیسیرین بهترین تمیزکننده گوش
  • نکاتی مهم در رابطه با مصرف تخم مرغ
  • اصول رفتار با نوجوانان
  • خوردنی های مختلف ایجاد کننده جوش صورت
  • رابطه سطحی و کلیشه ای بین خانواده های امروزی
  • تاثیرات منفی برخی مواد غذایی قبل از خواب
  • محبوبترین ها

  • چرا با اینهمه فشار ، وزن من کم نمی شود؟
  • کلیدهای طلایی تغذیه سیگاریها
  • روغن کنجد را از یاد نبرید
  • با روزه داری به تناسب اندام برسید
  • فعالیت های مختلف بدنی و مصرف چربی ها
  • بخورنخورهای عصرانه ای!
  • اهالی جزیره‌ کرِت چه اسراری در رژیم غذایی خود دارند (1)
  • جوانه ها و این خاصیت های بیشمار
  • بر بیماری چشمی چای سبز چه تاثیری دارد؟
  • دانه کنجد موثر برای کاهش فشار خون و التهاب
  • با این نکات رژیم غذایی خود را کیفیت ببخشید
  • پتاسیم در چه غذاهایی وجود دارد؟
  • روزه داری در بیماران آسم
  • ترکیبات شیمیایی موجود در غذاها اضافه وزن می آورند
  • چرا خوردن چای سبز به مقدار زیاد ضرر دارد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است