علایم درد و خشکی مفاصل درمان دردهای مفاصل درد مفاصل داروهای مکمل

اگر به دنبال راههای درمانی موثر برای رفع دردهای مفاصل خود میگردید توصیه می کنیم به این مطلب نگاهی بیندازید با ما در ادامه همراه باشید

زمانی که درد مفاصل شروع می‌شود، شما می‌خواهید که زودتر برطرف شود اما نه به هر قیمتی. ممکن است به خاطر اثرات جانبی داروها یا هر دلیل دیگری تمایلی به خوردن مسکن نداشته باشید. ما در اینجا چند روش تسکین درد طبیعی به شما معرفی می‌کنیم.

 زمانی که درد مفاصل شروع می‌شود، شما می‌خواهید که زودتر برطرف شود اما نه به هر قیمتی. ممکن است به خاطر اثرات جانبی داروها یا هر دلیل دیگری تمایلی به خوردن مسکن نداشته باشید. ما در اینجا چند روش تسکین درد طبیعی به شما معرفی می‌کنیم.

– مطالعاتی در سال ۲۰۱۳ انجام شد که نشان داد، طب سوزنی به درمان دردهای مفاصل کمک می‌کند. این روش برای تسکین دردهای عضلانی-استخوانی بسیار مناسب است.

– براساس نتایج به دست آمده از تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شده است، شنا و یا هرگونه فعالیت در آب، می‌تواند در تسکین دردهای استخوانی مؤثر باشد. محققان معتقدند که ۴۵ دقیقه ورزش هوازی در آب، درد زانو را از بین می‌برد.

– کاپسایسین، نوعی ماده در فلفل قرمز است که باعث داغی آن می‌شود. استفاده از پمادهای تهیه شده از این ماده، به کاهش دردهای مفصلی کمک شایان توجهی می‌کند. آزمایشات نشان می‌دهند که ۸۰ درصد از افرادی که به مدت ۲ هفته، روزی ۴ مرتبه از این پمادها استفاده کردند، با کاهش چشمگیر درد روبه‌رو شدند.

– براساس مطالعاتی که در سال ۲۰۱۵ صورت گرفته است، مصرف داروهای مکملی مانند گلوکزامین و کوندروئیتین سولفات، در درمان درد و التهاب مفاصل بسیار مؤثر است. این داروها هیچ عوارضی ندارند.

– مطالعات نشان می‌دهند که اسید چرب امگا۳ که در روغن ماهی به وفور یافت می‌شود، خاصیت ضد التهاب دارد. افرادی که روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم داروی مکمل روغن ماهی، به مدت ۸ هفته مصرف کردند، با کاهش شدید درد مفاصل روبه‌رو شدند و دیگر نیازی به مصرف داروهای مسکن پیدا نکردند.

– تحقیقی در سال ۲۰۱۳ انجام شد که نشان می‌دهد، انجام حرکات تای‌چی به مدت ۱۲ هفته، می‌تواند علایم درد و خشکی مفاصل را از بین ببرد.

– استفاده از گن‌های طبی به کاهش درد کمک می‌کند. قبل از خواب از زانوبند، مچ‌بند یا کتف‌بند استفاده کنید.

 سلامتیسم

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 28 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • گیاهان و خوراکی های موثر برای مقابله با چربی کبد
  • جالب ترین دانستنی های خوراکی امروز
  • دانسته هایی درباره درمان خانگی برای دستهای خشک
  • تاثیرات درمانی موثر آب جوش و عسل
  • تاثیرات تماشای فوتبال بر روی افراد
  • 5 دلیل برای خوردن جوانه های بیشتر
  • نامزدها و اصلی ترین اقدامات پزشکی و سلامت
  • آیا میزان تحصیلات در اعتماد به نفس افراد تاثیر دارد؟
  • محبوبترین ها

  • در کمتر از یک دقیقه استرس خود را کاهش دهید
  • روانکاوی عصبانیت یک نوجوان
  • انسان های افسرده با سایر افراد چه تفاوتی دارند
  • نشانه های بارز برای افراد افسرده
  • آیا رنگ زرد بعنوان انتخاب رنگ لباس خوب است؟
  • موسیقی چه تاثیراتی بر مغز انسان دارد
  • فعالیت بیشتر ذهن با کمک جدول
  • شیوه های مفید برای مهار استرس
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است