image_13950228596754

 اگر می خواهید درد سیاتیک خود را با روش های طبیعی درمان کنید توصیه می کنیم از برخی راه و روشهای موثر در این زمینه کمک بگیرید پیشنهادات درمانی جالبی برایتان داریم

سیاتیک درد و ناراحتی زیادی ایجاد می کند . این مشکل زمانی رخ می دهد که عصب سیاتیک به علت التهاب یا آسیب فشرده می شود. درد قسمت پشت، باسن و قسمت بیرونی پا از کشاله به پایین تا کف پا را درگیر می کند. عصب سیاتیک یکی از بزرگ ترین اعصاب در بدن انسان است.

علایم درد سیاتیک:
*درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود .
*تنگ شدن کانال ستون فقرات.
*احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا
*ضعف، بی حسی یا سختی درحرکت دادن پا
*درد مداوم در یک طرف
*درد شدید که ایستادن را دشوار می کند.

درمان سیاتیک مهم است زیرا این مشکل می تواند بدتر شود. اما قبل از مراجعه به پزشک می توانید این درمان های خانگی را انجام دهید.

*درمان با توپ تنیس:
این روش همراه با ماساژ،طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد. با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پا ها درد کاهش پیدا می کند.به نقل از نیوزویک همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک می کند .

*کمپرس گرم و سرد :
این روش یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمان سیاتیک است. ابتدا هر روز به مدت یک هفته قسمت موثر را 20-15 دقیقه کمپرس سرد کنید .سپس درهمان ناحیه و به همان مدت کمپرس گرم انجام دهید. این کار، تورم در اطراف بافت ها و به تدریج درد را کم می کند.

*چای زنجبیل:
دو یا سه برش نازک زنجبیل همراه با یک قاشق مربا خوری پودر زنجبیل و یک قاشق مربا خوری عسل طبیعی و کمی آب لیمو به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنیدو بگذارید کمی بماند و سپس میل کنید .این چای را سه بار در روز مصرف کنید.

*زردچوبه:
زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد. این ادویه تورم و درد را کاهش می دهد. یک قاشق مربا خوری زردچوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید به مدت یک یا دو دقیقه بجوشد. مقداری عسل نیز اضافه کنید و بنوشید.

*پوست درخت بید سفید:
پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید.

*روغن خردل:
سه قاشق غذا خوری روغن خردل و سه حبه سیر خرد شده را باکمی تخم زنیان حرارت دهید. اجازه دهید روغن خنک شود و بعد از آن روی قسمت های موثر ماساژ دهید.

*شنبلیله:
یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را یک شب کامل در آب خیس کنید و روز بعد ناشتا میل کنید.

*ترب کوهی:
ترب را به شکل ضماد در بیاورید و در قسمتی که درد می کند بمالید و روی آن را بپوشانید .بعد از یک ساعت ضماد را بردارید .

*حمام نمک اپسوم
این نمک بدن را سم زدایی و سیستم عصبی را آرام می کند.به یک وان آب دو پیمانه نمک اضافه کنید.گرمای آب به گردش خون کمک می کند و اسپاسم عضله را کم می کند .

*انگور
انگور میوه ای است باخاصیت ضد التهابی که داروی خانگی قوی برای رفع سیاتیک به حساب می آید.
منبع: روزنامه خراسان

 

ارسال شده در 28 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • لحظات اولیه رهایی از سیگار
  • بالا بردن توان فکری در روز
  • میخواهید خوش اندام شوید؟
  • از پوست و موی خود محافظت کنید
  • طب سنتی آکادمیک یا طب سنتی تجربی؟ مسئله این است!
  • درباره حرکت کبرا چقدر اطلاعات دارید؟
  • انسان هایی که برای اولین بار با افسردگی مواجه شده اند
  • آقایون خوردن این گیاهان را فراموش نکنند
  • در شستن دست ها چه اشتباهات رایجی وجود دارد؟
  • واژه اوسیکولوپلاستی
  • غذای ترکیه ای با خمیر یوفکا
  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • امروزه همه جراحی زیبایی می کنند، شما هم این کار را میکنید؟
  • جایگاه احساسات مختلف در مغز انسان
  • چطوری می شودرگ های بسته شده را با این مته باز کرد
  • محبوبترین ها

  • نقش معجزه آسای طب سوزنی در جوان کردن پوست
  • معرفی سی تی اسکن فوق سریع زیمنس
  • جواب نامه بهمن کیارستمی به رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران
  • ابتلا به چاقی و سلولیت
  • غذاهای حامل بیماری
  • پستان سالم با پستان سرطانی چه فرقهایی دارد؟
  • آیا کودکان غذای سالم مصرف می کنند؟
  • مشکلات در گردش خون
  • سکته مغزی تهدیدی برای همه سنین
  • ویژگی های ساختمان سالن های ورزشی
  • چطوری سریع مگس را از روی میوه برانیم
  • خصومت آسیب شناختی یا پاتولوژیک مضر برای سلامتی
  • 7 حقیقت جالب درباره خون
  • توصیه هایی برای اشخاص چاق که تصمیم دارند لاغر شوند
  • هدف از دروغ در اطفال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است