images

سونای خشک: میزان رطوبت در این سونا 5 تا 10 درصد و درجه حرارت 90 تا 100 درجه سانتی گراد می باشد.
سونای مرطوب: میزان رطوبت در این سونا 15 تا 30 درصد و درجه حرارت 75 تا 85 درجه سانتی گراد می باشد.
سونای بخار: میزان رطوبت در این سونا 40 تا 65 درصد و درجه حرارت 45 تا 65 درجه سانتی گراد می باشد.
حمام بخار: میزان رطوبت در این سونا 100 درصد و درجه حرارت 40 تا 45 درجه سانتی گراد می باشد.
سونای مادون قرمز: در این سونا بر خلاف دیگر سوناها از حرارت دهنده مادون قرمز استفاده می گردد. (در سوناهای سنتی از کوره های با منبع انرژی گاز، الکتریسیته و یا چوب استفاده می گردد) در سونای مادون قرمز و یا اینفرارد فضای اتاق گرم نمی گردد بلکه بدن افراد داخل سونا مستقیما توسط پرتوهای مادون قرمز گرم می گردد.
سونای گیاهان معطر: نوعی از سونای بخار است که در آن اسانس گیاهان معطری همچون اوکالیپتوس، نعناع، دارچین، لیمو و کاج بر روی سنگ های هیتر سونا پاشیده می گردد تا عطر آن ها در فضا پخش گردد. رایحه این گونه گیاهان بسیار نشاط آور و شفابخش است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 28 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • تشدید و دامن زدن به افسردگی با این عوامل
  • رنگ زبان و نکات مهم در مورد آن
  • انواع نقاشی های کودکان و پیامهای آنها
  • همه دگرگونی های بدن پس از ترک سیگار
  • داروی فشار خون ، حافظه هراسان و وحشت زده را پاک می کند
  • بالا رفتن فشار خون و پیدایش مشکلات جنسی
  • ممنوعیت تجویز پنی سیلین! خطر مرگ در اثر تزریق
  • مبتلا شدن به سرطان سینه با مصرف پیراشکی و دونات
  • بررسی نشانه های امراض قندی در گربه ها
  • افراد کم حرف و پر حرف چه خصوصیاتی دارند؟
  • در صورت خونریزی بعد تزریق آمپول به پزشک مراجعه کنید
  • رنگ کردن کلاه گیس چگونه انجام می شود
  • اصلاح برنامه غذایی پس از پایان ماه رمضان
  • در کاهش وزن خشکبار تا چه حد تاثیر دارد؟
  • راهکاری طبیعی به وسیله طب سنتی برای درمان آبله مرغان
  • محبوبترین ها

  • اختلالات مقعد : علل، علائم و درمان
  • بهار و آلرژی های مربوط به آن
  • چطوری سرطان سینه را خودمان تشخیص دهیم
  • ایجاد سرطان های گوارشی
  • اعتقادات رایج در زمینه شپش سر
  • منشا لرزش غیر ارادی دست و انگشتان
  • علائم و درمان بیماری هیرشپرونگ
  • فواید انجام کولونوسکوپی
  • چه خطری با سرماخوردگی حاد در سفر همراه است؟
  • هیسترکتومی و مقابله با مشکلات رحمی
  • پیشگیری از سرطان سینه با اصول ده گانه
  • از پیشگیری تا علائم و درمان بیماری تالاسمی
  • آنچه درباره کلفت شدن رگ های قلب لازمست بدانید
  • چرا مسموم می شویم
  • راههای کنترل آسم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است