لاغری و سونا کمبود آب و سونا کاهش وزن با سونا حمام سونا

اگر چه هنگام سونا گرفتن بدن احساس سبکی می کند ولی بخش زیادی از آن به دلیل از دست رفتن آب و مایعات بدن است و اگر چه همین امر ممکن است به طور موقت وزن بدن را کاهش دهد ولی بلافاصه بعد از جبران آب به حالت اول بر می گردد. باید دقت شود که قبل، هنگام و بعد از سونا حتما مقادیر کافی آب نوشیده شود تا بدن با کمبود آب مواجه نشود. همچنین لازم است مواد معدنی مصرف شوند تا موازنه الکترولیت های بدن به هم نخورد در واقع این موضوعی است که اگر به آن توجه نشود ممکن است خطر آفرین باشد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • ارتباط خوش لباسی با ماه‌های تولد و جنسیت و سن
  • نیاز جنسی افراد مختلف
  • حال و هوای افراد پریشان
  • فواید اسید معده
  • سرطان پستان و این موارد مهم
  • مراقبت بیشتر از شش ها با سیر
  • آرام کردن سالمندان به این وسیله
  • استفاده از اسپری مو
  • محبوبترین ها

  • به تغذیه مناسب سلام و با پیری پوست خداحافظی کنید
  • برای التیام زخم ها از عسل استفاده کنید
  • عوامل هورمونی و ژنتیکی در ریزش مو
  • شایعات رایج درباره لیزر موی زائد
  • چگونه ابروهای پهن و زیبایی داشته باشیم؟
  • خشکی لب ها
  • آکنه ها درباره سلامتی چه می گویند؟
  • تاثیرگذار بودن محصولات مراقبت از موی ضد سالخوردگی ، درست یا غلط؟
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است