لاغری و سونا کمبود آب و سونا کاهش وزن با سونا حمام سونا

اگر چه هنگام سونا گرفتن بدن احساس سبکی می کند ولی بخش زیادی از آن به دلیل از دست رفتن آب و مایعات بدن است و اگر چه همین امر ممکن است به طور موقت وزن بدن را کاهش دهد ولی بلافاصه بعد از جبران آب به حالت اول بر می گردد. باید دقت شود که قبل، هنگام و بعد از سونا حتما مقادیر کافی آب نوشیده شود تا بدن با کمبود آب مواجه نشود. همچنین لازم است مواد معدنی مصرف شوند تا موازنه الکترولیت های بدن به هم نخورد در واقع این موضوعی است که اگر به آن توجه نشود ممکن است خطر آفرین باشد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 441 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • آسیب به عضلات در هنگام نظافت منزل
  • برای از بین بردن چروک های اطراف چشم این توصیه ها را بدانید
  • هزاران عارضه دوران دیابت بارداری
  • اطلاعاتی در مورد بیماری فنیل‌کتونوری
  • سالاد رنگارنگ روی نان تست
  • کبودی زیر چشم‌ها هم درمان طبیعی دارد
  • نسخه پزشکی برای درمان بیماری واریس
  • افسردگی می تواند منشا خانوادگی داشته باشد
  • محبوبترین ها

  • از غر زدن اجتناب کنید
  • معنا و مفهوم و الزامات خوشبختی در زندگی
  • لزوم نه گفتن برای پیشگیری از آسیب های مختلف
  • خشونت،چه عوارضی بر تربیت فرزندان خواهد داشت
  • ضرورت تغییر در طرز تفکر بیماران افسرده
  • با خودکشی این گونه مقابله کنیم
  • به استقبال استرس برویم! کدام استرس؟
  • افراد دپرس و رنگ لباس
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما