سونا2

اگر چه هنگام سونا گرفتن بدن احساس سبکی می کند ولی بخش زیادی از آن به دلیل از دست رفتن آب و مایعات بدن است و اگر چه همین امر ممکن است به طور موقت وزن بدن را کاهش دهد ولی بلافاصه بعد از جبران آب به حالت اول بر می گردد. باید دقت شود که قبل، هنگام و بعد از سونا حتما مقادیر کافی آب نوشیده شود تا بدن با کمبود آب مواجه نشود. همچنین لازم است مواد معدنی مصرف شوند تا موازنه الکترولیت های بدن به هم نخورد در واقع این موضوعی است که اگر به آن توجه نشود ممکن است خطر آفرین باشد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • استفاده از شبکه های اجتماعی عامل موثر در افسردگی
  • ابتلا به بیماری با خوابیدن در روز
  • با این رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهید
  • حساسیت به بادمجان از علت تا درمان
  • هپاتیت از چه راهی انتقال پیدا میکند؟
  • دانستنی هایی درباره ی نفش ویتامین دی در بدن
  • افزایش وزن و سندرم مچ دست
  • عارضه پرش اندام در هنگام خواب
  • دانستنی های خوراکی خانم های حامله
  • مواردی در ارتباط با سرم تزریق کردن
  • از جمله مضرات استعمال سیگار الکترونیکی
  • اضطراب از چه شیوه هایی سلامتی را تهدید می‌کند
  • موسیقی برای نوزادان نارس هم میتواند مفید باشد
  • آموزش اصولی 12 مرحله ای وکس صورت برای نو آموزان
  • امراضی که در نتیجه “گلودرد” بوجود می آیند
  • محبوبترین ها

  • دیابت پنهان و مرگ
  • شما می خواهید بدانید: سندرم کوشینگ
  • انواع مراحل سرطان حنجره از خفیف تا پیشرفته
  • سرطان با این موارد در زندگی
  • نارسایی قلبی به چه علتی بوجود می آید
  • همه مراحل درمانی سرطان سینه
  • علل و درمان علمی سرفه
  • آیا آرایشگاه ها هپاتیت را منتقل میکنند؟
  • مناسبترین رژیم غذایی برای بیماران تیروئیدی
  • درد قلبی چیست و علائم و درمان آن چگونه است
  • بهترین راهکار برای جلوگیری از دیابت نوع دوم
  • خوابیدن از هشت ساعت بیشتر مرگ آور است!
  • مقابله با عفونت ادراری
  • پیشگیری از بروز آلرژی های مختلف فصلی
  • ابتلا به زونا با این علائم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است