سونا3

بیشترین انتقادی که از سونا می شود متوجه گرم و سرد کردن ناگهانی بدن است و شوک ناشی از این کار که تصور می رود موجب ایست قلبی خواهد شد. بررسی هایی که در زمینه تحریکات و آثار بیولوژیک سونا صورت گرفته نشان می دهد که این آثار به طور عمده متوجه سیستم قلبی عروقی بوده و همراه با افزایش قابل ملاحظه در میزان خون در گردش، بالا رفتن ضربان قلب و ایجاد تغییرات در فشار خون است. بنابراین چنانچه سیستم قلب و عروق به قدر کافی در وضعیت سالم و نیرومندی باشد بدن خواهد توانست وضعیت خود را با شرایط جدید وفق دهد و طی این سازگاری و تطبیق بیولوژیک است که مکانیسم تنظیم کننده بدن به خوبی از عهده تقابل با فشارهای بالقوه مضر بر می آید. ضریب اطمینان زمانی افزایش می یابد که افراد پیش از آن که به سونا روی بیاورند یک تست کامل از سیستم قلب و عروق خود را انجام دهند و در صورت عدم نارسایی های ارگانیک در قلب و عروق یا هر گونه دگرگونی در ترکیبات و مواد موجود در خون با خیالی آسوده و برنامه های صحیح از سونا حداکثر استفاده را به عمل آورند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه پس از آرایش از ضد آفتاب استفاده کنیم
  • تصاویر دستگاه اسپکتروفتومتر ماورا بنفش
  • توصیه هایی برای مقابله با استرس یک خانم حامله
  • خوب جویدن غذا را فراموش نکنید
  • آموزش تهیه توپک سیب زمینی تخم مرغی
  • خلاصه ای از سخنان رئیس جمهور در روز پزشک
  • ارتباط گوشه گیری و افسردگی
  • حتی الامکان ایستاده کار کنید
  • تشخیص بیماری های قلبی با کاتتریزاسیون قلبی
  • ماسک موثر برای اطراف چشم
  • روشی نوین برای رهایی از زود انزالی
  • زود تشخیص دادن آلزایمر بسیار حائز اهمیت است
  • مصرف این موارد در حاملگی ممنوع است
  • آنسفالیت، بیماری خطرناک برای کودکان
  • چگونه سطح هموگلوبین را بطور طبیعی افزایش دهیم
  • محبوبترین ها

  • چای پوست سیب آرامبخش طبیعی
  • درمان مشکلات بدن با گوشت شترمرغ
  • از خواص آرام بخشی این گل بهره بگیرید
  • «گل گاوزبان» مفيد در كاهش التهاب مجاري ادراري، روماتيسم و بيماريهاي قلبي
  • شاخه ها و روش های درمانی طب سنتی
  • سفیدآب و سنگ پا، قدرت سم زدایی دارند
  • همه چیز درمورد خاصیت های گلپر
  • برای لاغر شدن به سراغ شبکه های اجتماعی نروید
  • آموزش تهیه انواع ادویه ها در منزل
  • گیاهانی که برای برخی بیماران خطرناک است
  • راه حل طب سنتی برای بوی بد دهان
  • طب سنتی درمورد گوشت ها چه می گوید
  • نوشیدنی گرم کننده بدن در روزهای سرد
  • برای درمان عرق کردن دست و پا این فرمول گیاهی را بدانید
  • شایط حجامت برای هر مزاجی چگونه است؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است