سونا3

بیشترین انتقادی که از سونا می شود متوجه گرم و سرد کردن ناگهانی بدن است و شوک ناشی از این کار که تصور می رود موجب ایست قلبی خواهد شد. بررسی هایی که در زمینه تحریکات و آثار بیولوژیک سونا صورت گرفته نشان می دهد که این آثار به طور عمده متوجه سیستم قلبی عروقی بوده و همراه با افزایش قابل ملاحظه در میزان خون در گردش، بالا رفتن ضربان قلب و ایجاد تغییرات در فشار خون است. بنابراین چنانچه سیستم قلب و عروق به قدر کافی در وضعیت سالم و نیرومندی باشد بدن خواهد توانست وضعیت خود را با شرایط جدید وفق دهد و طی این سازگاری و تطبیق بیولوژیک است که مکانیسم تنظیم کننده بدن به خوبی از عهده تقابل با فشارهای بالقوه مضر بر می آید. ضریب اطمینان زمانی افزایش می یابد که افراد پیش از آن که به سونا روی بیاورند یک تست کامل از سیستم قلب و عروق خود را انجام دهند و در صورت عدم نارسایی های ارگانیک در قلب و عروق یا هر گونه دگرگونی در ترکیبات و مواد موجود در خون با خیالی آسوده و برنامه های صحیح از سونا حداکثر استفاده را به عمل آورند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • مواجهه با دخالت اطرافیان در زندگی مشترک زوجین
  • سیگار ، عامل اصلی سرطان مثانه
  • شخصیت شناسی هکرهای تلگرام
  • خطرات ناباروری براثر افزایش سن
  • فعالیت های مختلف بدنی و مصرف چربی ها
  • کدام چهره ، کدام فریم؟
  • بررسی راهکار هایی برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
  • سلامت ریش و سبیل شما با این کارها
  • کاهش التهاب بدن با مصرف آجیل
  • در بیماران دیابتی تاثیر سلولهای بنیادی در ترمیم استخوان
  • تفسیر گرید 4 بودن سرطان پستان
  • آموزش های مهم جنسی به اطفال
  • همه چیز درباره ناشنوایی شغلی
  • نکات مورد توجه در حمام کردن خانم ها
  • دشمنی امواج تلفن همراه با جنین
  • محبوبترین ها

  • خانم های باردار و منع مصرف این سس
  • خطرات قرار گرفتن در معرض دود در دوران بارداری
  • با این ادویه دیگر جنینی ندارید
  • ارتباط غیراستاندارد بودن برخی لوازم آرایشی با ناباروری
  • خانم ها هرگز نباید از این نشانه ها غافل شوند
  • زنان شاغل و این آسیب ها برای جنین
  • ارتباط مهم بین وزن پدر و جنسیت فرزند
  • مروری بر ابعاد مختلف سونوگرافی
  • پیامدهای هوس بارداری روی جنین
  • سونوگرافی در بارداری
  • مشکلات روده ای در حاملگی
  • افزایش شانس بارداری با این غذاها
  • تاثیرات روزه داری بر شیردهی
  • دشمنی امواج تلفن همراه با جنین
  • سه ماهه اول بارداری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است