index

پاکیزگی پوشاک از جمله ضروریات بهداشتی فردی محسوب می گردد. از این رو ورزشکاران نیز باید به موارد بهداشتی مرتبط با پوشاک ورزشی خود از قبیل پیراهن، شورت، کفش، جوراب، لباس های گرم ورزشی و… توجه خاصی مبذول دارند.
انتخاب پوشاک ورزشی به نوع رشته ورزشی و شرایط محیطی که در آن فعالیت صورت می گیرد بستگی دارد. برخی از فعالیت های ورزشی در شرایط آب و هوایی نسبتا یکنواخت صورت می گیرد. در عده ای از فعالیت های ورزشی، لباس ها باید از ویژگی های خاصی برخوردار باشند. پوشاک ورزشی نیز نظیر سایر لباس هایی که به طور روزانه از آن استفاده می شود باید بدن ورزشکار را از گزند متغیرهای محیطی نظیر گرما و سرما و… در امان نگه دارد و از روند طبیعی و فیزیولوژیکی آن جلوگیری نکند.
کنف، کتان و پنبه از فرآورده های گیاهی، پشم از محصولات حیوانی و ابریشم مصنوعی، نایلون، رلون، ارلون و غیره از مواد شیمیایی مورد استفاده در تولید لباس های ورزشی
می باشد. حساسیت خارش و جوش از عوارض برخی از مواد شیمیایی می باشند.
هواگیری، آب گیری و گرماگیری از ویژگی های مهم لباس های ورزشی می باشند که به عوامل جنس، بافت، رنگ و ضخامت آن ها بستگی دارد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • كودكان زير دو سال نبايد بدون تجويز پزشك داروهاي سرماخوردگي بخورند
  • گیاهان التیام بخش
  • تصاویری از گلاس ایونومر دوال کیور
  • کودک به این دلایل به شیر مادر نیاز دارد
  • موثر بودن گلایفوسیت در سلول های سرطان سینه
  • ساعت در محل کار و خلاقیت
  • کاهش وزن ناگهانی خردسالان
  • 6 راه برای خوردن قهوه ای سالم
  • نابودی یک رابطه چگونه اتفاق می افتد؟
  • پرسش های ممنوعه از همسران!
  • هشدارهای برهم زننده زندگی مشترک زوجین
  • پایین نگه داشتن فشار خون با سبزی ها و میوه ها
  • ترمیم گلو با این محصولات خانگی
  • اهمیت تمرکز بر نقاط قوت فردی
  • لیزر مونالیزا و این تاثیرات مهم
  • محبوبترین ها

  • خطاهای بانوان در رابطه زناشویی
  • جلب رضایت جنسی همسر
  • نیاز جنسی افراد مختلف
  • لزوم آموش مسائل سلامت جنسی به مدرسه ای ها
  • تاثیر نوشیدنی های کافئین دار بر مشکلات جنسی مردان
  • رابطه زناشویی مناسب و تنظیم شده
  • طرز تفکر زوجین در مورد رابطه جنسی
  • نابود شدن زنان با این نوع ازدواج !
  • این واکنش مضر جنسی و عوارضش
  • روش هایی برای افزایش نیروی جنسی
  • تقویت قوای جنسی با ورزش
  • چه رفتارهایی در رابطه جنسی ناسالم و پرخطر است
  • آشنایی با عفونت های خفیف دستگاه تناسلی زنان
  • تاثیرات منفی بلوغ زودرس و دیررس در پسران
  • هر آنچه در مورد ارگاسم باید بدانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است