کفش ورزشی1

پنجه کفش ها باریک یا عریض هستند و در فصل تابستان نیز برخی کفش های بدون پنجه متداول است. ایده آل آن است که قسمت جلوی کفش ها پهن باشد تا انگشتان آزادانه حرکت کنند.
کفش هایی که در عرض پنجه آن ها از عرض سینه و پنجه پا بیشتر باشد علاوه بر تولید مقداری وزن اضافی باعث جابجایی زیاد پا در داخل کفش شده و احتمال تاول زدن را بالا می برد. وجود اندکی فضای آزاد در هر دو طرف سینه و جلو انگشتان پا ضروری است تا انگشتان به راحتی خم شوند و فضای کافی نیز برای تهویه وجود داشته باشد به ویژه اینکه بوی پا نیز کم خواهد شد.
اندازه عرض کفش هایی را که اندکی گشاد هستند می توان با استفاده از بند به طور دلخواه تنظیم کرد. بستن ضربدری بند کفش موجب چسبیدن بهتر کفش به پا می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • تصاویر دستگاه الکتروکاردیوگراف
  • غذایی مخصوص دوندگان
  • دلیل زیبایی انگشت و ناخنهای برخی از افراد
  • برخی احساسات مسری هستند!
  • کوفته در سیخ با نوعی نان خمیری
  • منشا خودشیفتگی در افراد
  • آغازین ثانیه های هنگام تولد
  • نکات لازم در مصرف انتی بیوتیک ها
  • آیا استرس بر زندگی و سلامتی انسان تاثیر گذار است
  • دل مشغولی و اضطراب وام
  • با مشتقات قند در بدن کلسترول خوب از بین می رود
  • شامپوهای رنگ مو نزنید
  • باورهای رایج در مورد درد ستون فقرات
  • چه مواد غذایی ای برای کودکان بیش فعال مفید است؟
  • روش تهیه ماسک با استفاده از فلفل سیاه
  • محبوبترین ها

  • 10 فایده صابون نارگیل
  • چگونه برجستگی‌های قرمز روی بازوها را معالجه کنیم؟
  • موثرترین توصیه ها برای خلاصی ازشر سیاهی های آرنج و زانو
  • با رنگ های طبیعی موها را چگونه رنگ کنیم
  • روشهای آسان برای سفت شدن صورت و دیرتر پیر شدن آن
  • ۴ مورد برای میکاپ لب با ماتیک قرمز
  • سه نکته جدید برای از بین بردن پف های زیر چشم
  • توصیه دکتر oz درباره قارچهای پوستی
  • زیبایی پوست و مو با کمک قهوه
  • جلبک کلامات را بیشتر بشناسید
  • پيامدهاي مرگ آور و سرطان زای خالکوبي
  • ریزش مو و عوامل درونی بدن
  • روش های مختلف پاک کردن تاتو (تتو)
  • باورهای نادرست درارتباط با درمان جوش
  • جوانسازی پوست با کمک مواد طبیعی و گیاهی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است