head-scratching
 تعارض یا سردرگمی به چه حالتی در افراد می گویند این عارضه چگونه در ذهن پدید می آید شخصیت سر در گم چه ویژگی های شخصیتی دارد

 خیلی از مواقع پر مشغله ترین اعضای تیم، در واقع کار کمتری نسبت به بقیه ی اعضا انجام می دهند. علت این امر این است که او به جای کارهایی که باید انجام می داده، وقت بیشتری را برای مدیریت عوامل حواس پرت کن اطرافش صرف کرده است. اکثر این افراد به طور قطع از استعداد و مهارت های لازم برای انجام کارهایی که به آنها محول می شود برخوردارند، اما نمی دانند زمان خود را چگونه مدیریت کنند.
باید بگوییم تعارض( ) به 3 دسته تقسیم می‌شود که هر کدام موجب چندگانگی شخصیت انسان شده و مسیر زندگی فرد را به طور کلی تغییر می دهد.
مثبت در مثبت همیشه مثبت نمی‌شود
دکتر حسین ابراهیمی مقدم روانپزشک درباره انواع تعارض‌ ها گفت: این پدیده به چند بخش تقسیم می‌شود اول تعارض مثبت،که فرد بر سر دو راهی قرار گرفته که هر دو راه خوب است ولی نمی‌داند کدام یک را انتخاب کند.
وی افزود: دانش‌آموزی را تصور کنیدکه برای تابستان خود دو برنامه ثبت نام در کلاس های تقویتی و پیدا کردن شغل پاره وقت در اولویت قرار دارد، اگرچه این دو کار هر دو مثبت تلقی می شوند اما  دانش آموز را به نوعی با سردرگمی روبرو می کند.
جاذبه‌تان را بیشتر از دافعه تان کنید
مقدم افزود: دسته دوم از تعارض‌ها، منفی‌، منفی یا دافع،‌دافع است. فرد بر سر دو یا چند راهی قرار گرفته که هیچ کدام از آنها را دوست ندارد ولی ناگزیر است در نهایت یکی از آن دو را برگزیند.
هر روز چیزهای زیادی هستند که برای جلب توجه شما در رقابت با یکدیگر قرار می گیرند، اما این شما هستید که باید پیش از پرداختن به هر یک، مهم ترین ها را شناسایی کنید و سپس به انجامشان بپردازید و به این فکر کنید که چه چیز در زندگی شما از همه مهم تر است.
دو راهی ها را جدی بگیرید
مقدم در ادامه گفت: آخرین نوع تعارض و شاید بدترین نوع آن تعارض‌هایی است که در اصطلاح به آن مثبت، منفی یا جاذب-دافع می‌گویند. در این سردرگمی فرد بر سر دو یا چند راهی مثبت و منفی قرار می گیرد.
وی اظهار کرد: تعارض جاذب- دافع همانند آهنربا عمل می کند که از دو سو فرد را جذب خود می کند.ویژگی های مثبت که همان قطب مثبت آهنربا است به نوعی با مغز و قوه تخیل فرد می جنگد تا او را از ویژگی های منفی که همان قطب منفی هستند دور کند.
حد و مرزها را بشناسید
مقدم افزود: بیشترین نوع تعارض جاذب- دافع در ازدواج ها دیده می شود، ازدواج هایی که برخی ویژگی های اخلاقی مثبت از یک سو و ویژگی های منفی از سوی دیگر فرد را با نوعی ابهام و سردرگمی روبرو می کند که مشاوره به پزشک روانشناس در این مرحله بسیار مهم است.
وی ادامه داد: در ازدواج هایی که ویژگی های فرد مورد علاقه تان مانند دو کفه ترازو برابری می کند دختر یا پسر باید با مشورت خانواده، مراجعه به روان شناس و در نظر گرفتن مسائل شخصی بتواند بهترین انتخاب را داشته باشد و شریک آینده زندگی خود را از تمام جهات مورد ارزیابی قرار دهد تا بتواند بهترین انتخاب را داشته باشد.
سرنوشت ما به انتخابمان بستگی دارد
در انتها باید بگوییم که همواره ما در مسیر انتخاب قرار داریم و این امر می‌تواند سرنوشتمان را رقم بزند پس بهترین انتخاب‌ها می‌تواند آینده‌ای روشن را برایمان به ارمغان آورد.
اکثر ما در خرید،‌ انتخاب دوست،‌همسر، دچار دو گانگی یا سر درگمی هایی می‌شویم اما می‌توانیم با امتیاز دادن به ویژگی های مثبت هر کدام بهترینشان را برای خود برگزیده و یک عمر در آرامش خیال با وجدانی آسوده از انتخاب درست زندگی کنیم.
افراد موفق ممکن است تک تک دقیقه های هر روز خود را برنامه ریزی نکنند، اما پیش از آغاز روز، برنامه ای کلی برای گذران آن دارند. آنها برنامه روزانه شان را مبنای گذران روز خود قرار می دهند و سپس در جهت رسیدن به اهدافشان قدم بر می دارند که این، در نهایت منجر به موفقیت شان خواهد شد. پس اهداف خود را روی کاغذ بیاورید و آن را در معرض دید خود قرار دهید. سپس خودتان را به رسیدن به آنها موظف کنید. با این حال اگر موفق به انجام همه ی آنها نشدید خود را سرزنش نکنید. در عوض روز بعد تمرکز خود را روی اهدافتان بیشتر کنید.
گزارش از آذر رجبی

ارسال شده در 29 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • داروهاي بيولوژيک مي‌تواند بيماري‌هاي التهابي روماتيسمي را بهتر کنترل کند
  • فعالیت بدنی و تحریک کبد
  • فرضیه کروی بودن زمین رد شد
  • آیا تغییر در نوع تغذیه تاثیری روی تسکین میگرن دارد؟
  • آموزش نوشیدنی برای از بین بردن استرس و سردرد
  • 15 ماده غذایی ارزان و سالم برای بدن را بشناسیم
  • کار کردن با وسایل الکترونیکی هنگام شب ممنوع
  • با فعالیت بدنی چاق شوید
  • آیا ADHD میتواند ارثی باشد
  • بیماری های تهدید کننده برای مردان
  • برای تکامل فرزندانتان بخوانید
  • 10 روش کاربردی برای کنترل خشم
  • آقایان در رابطه ها چه انتظاراتی دارند
  • تجربه کاهش درد با تريگرپوينت تراپي
  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • محبوبترین ها

  • خوردنی هایی که نقش درمانی دارند
  • هرگز روغن را از غذاهایتان حذف نکنید
  • با فواید و خواص ماست کم چرب آشنا شوید
  • معجون جوانی نهفته در این خوراکی هاست
  • غذاهای سالمی که با خستگی مبارزه میکنند
  • زودتر شام خوردن در یک عبارت ساده
  • چه پیش غذا هایی بهترین و کدام بدترین است؟
  • تاثیر مصرف پروتئین ها بر کنترل قند خون
  • برای استفاده خانگی کدام روغن بهتر است
  • 5 فایده بسیار بی نظیر سویا
  • انرژی کودک خود را با این خوراکی ها تامین کنید
  • رژیم غذایی و کنترل وزن در کم کردن وزن و چاقی
  • کم کردن کلسترول با این پیشنهادات خوراکی
  • کاهش وزن هدفمند
  • زمان سرخ کردن غذا، به روغن هرگز نمک نزنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است